겨울 한방다이어트 효과를 발해요

우리는 항온동물이죠? 체온을 일정하게 유지하기 위해

열을 더 내야해요, 겨울은 더 추우니까요. 기초대사량이

더 올라가죠. 다이어트 하기에 좋은 계절이기는 하지만

다이어트가 단순히 열량의 더하기 빼기가 아닌 만큼

쉽지 많은 않지요? 춥고, 냉증이나 생리통, 식욕증가,

배고픔과 피로감, 면역력저하로 잦은 감기 등...

한방다이어트가 그 효과를 발휘할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.  

날이 추워지다 보니 활동량도 줄게 되죠. 식욕도 늘어

나게 돼요. 군살 붙기 딱 좋은 계절이기도 해요. 체온을

올리기 위해 애쓰는 곳이 혈관이죠? 추우면 말초혈관은

수축해요. 반면 내부 장기로 통하는 혈액순환은 원활해

지게 돼요. 이렇게 되면, 위산분비와 위장운동이 활발해

지고 소화가 잘되고 공복감도 빨리 오게 돼요. 열을 내기

위해서 에너지를 더 쓰지만 피하지방을 늘리기 위해서

추위에 맞서려 하지요. 자연스레 체중증가가 뒤따르는

계절이기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

한의학에서는 오장육부의 조화를 중요시 여겨요.

어느 한부분이 부족하고 기능을 잃거나 또 어느 부분은

지나치게 되면서 리듬이 깨지면 체내에는 습담, 어혈 등

노폐물이 쌓이고 순환을 방해하고 배설도 원활하지 않게

됩니다. 따라서 겨울에는 특히 깨진 리듬을 되찾아 주는

것이 중요해요. 각자의 체질과 증상에 따라 맞춤 한약을

기본으로 하는데 신진대사와 체력 증진을 바탕으로 두어야

합니다. 다이어트 자체도 힘들고, 대사량을 올려줘야

이전보다 에너지를 잘 쓰는 몸이 되겠지요? 이 두가지가

체지방 위주의 감량을 위한 필수 준비물이랍니다.

두가지를 꼴어 올리는데 한방다이어트가 매우 효과적이죠.

물론 식욕억제도 잘 되어야 하지요. 무작정 굶는 것이

아닌 포만감을 줘 소식습관을 기르는데도 도움이 되지요.

 

 

 

 

 

 

살이 찌는 요인과 체질은 개인마다 다르지요? 원인을

파악해서 이를 바로잡아주는 것에서 출발해요. 잘못된

다이어트는 반드시 부작용이 뒤따르죠. 요요현상도 오고.

하지만 건강한 다이어트는 다르답니다. 체질에 따라 맞춤

치료를 하면서 지방분해침과 약침 등으로 부분비만 사이즈

관리를 할 수 있어요. 실제 한약과 병행했을 때 시너지

효과를 낸다는 연구 결과도 있죠. 뜸이나 부항을 통해

혈자리를 자극해서 피로한 근육을 풀어주고 찬기운을

몰아내 따뜻하게, 몸을 이전보다 건강하게 해주는 치료를

병행할 수도 있어요. 단순한 체중감량이 아닌 몸이 건강

해지는 다이어트인거죠 ^^

 

 

 

 

 

 

올해도 이제 얼마남지 않았지요? 한 해의 계획을 금연과

다이어트로 다짐하는 분들이 많았을텐데, 잘 되어가고

있는지요? 서두르지 말고 건강하게 한방다이어트와 함께

해보는 건 어떨까요? 방법이 통하지 않는다면 바꿔야

할 때 아닐까요. 경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화

되어 있답니다. 한방다이어트에 대해 궁금한 점이 있나요?

경희다솜한의원과 이야기를 이어가봐요~

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪