살이잘찌는 vs 살이안찌는 체질개선 다이어트 (대전다이어트한의원)

평생을 다이어트에 시달릴 순 없어!

몸이 튼튼해야 체중이 조절된다!

체질개선으로 살이 잘 안찌게 만들어야 고달픈 다이어트에서 해방될 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 대전다이어트한의원, 경희다솜입니다.

누구는 살이 찌려고 아무리 노력해도 안찌고 또 더러는 암만 노력해도

살이 안빠지는 되려 물만먹어도 살이쪄요라는 호소도 합니다.

 

 

살을 많이 빼는 것보다 중요한 것은 어떻게 빼느냐가 더 중요합니다.

왜? 유지를 해야 하니까요. 급한 마음에 건강을 해치는 다이어트는 결국 요요현상을

불러오게 됩니다. 다이어트 서두르지 않는 그러나 쉬지 않는

바르게 하는 다이어트가 제일 빠른 다이어트랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 반대의 이야기를 하면서 체질개선 다이어트 이야기를 해 봅시다.

 

"살이 안쪄요!"

 

살이 안찌는 원인, 쉽게 두가지로 생각해 볼 수 있습니다.

직접적으로 원인이 되는 질병이 있는 경우. 이런 경우라면 원인이 되는 질병을 치료하는 것이 우선인데,

 여러분이 궁금해 하시는 것은 이게 아닐테지요? ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

비위(소화) 계통의 기능이 떨어지게 되면

소화기가 원활하지 못하고, 이런분들은 대개 비위계통이 찬 분들이 많습니다.

아무리 먹어도 음식물을 소화하지 못하게 되며 반대로 뜨거워서도 살이 잘 안찌는 경우도 있긴한데

이런 경우는 드뭅니다.

 

 

 

 

 

 

 

두번째로 폐기능이 약해서도 살이 잘 안찌게 되는데요, 폐기능 약화는 몸이 쉽게 약해집니다.

기운이 없고 몸이 마르고 (과거 폐결핵을 앓고 평생 마르게 지내는 분들이 많았죠)

 

밥만 먹으면 배가 아파 화장실에 가기 바쁘고 혈액도 나쁘고 혈색도 좋지 않고

감기도 자주 걸리고 추위도 잘타고.

 

 

 

 

 

 

이런 경우 많은 분들께서 보양식이나 건강보조 식품을 찾으시는데요,

아무리 잘 먹어도 흡수력이 떨어지게 돼 효과를 보기 어렵기에

소화력을 회복해주는 치료가 우선시 되어야 합니다.

 

 

살이 잘 안찌는 것에도 체질개선이 필요합니다.

건강하게 말이지요. 이러한 체질은 건강에도 영향을 미치게 되니까요.

윗줄에 말씀드린대로 건강해져야 체중이 조절됩니다^^

 누구는 살이 안쪄서, 또는 너무 잘 붓는 등 사람마다 체질은 다릅니다.

 

 

 

 

 

 

체질개선을 증상만 낫게 하는 것이 아닙니다.

살을 찌우기 위해서도, 빼기 위해서도 몸 상태가 건강해 져야 하며

컨디션이 좋아야 합니다. 건강과 체중관리를 둘다 잡을 수 있는 것을

체질개선 다이어트라 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

분명 주변을 둘러보면 살이 더 찌는 사람이 있습니다.

일단 기초대사량이 높을수록 잘이 덜 찌겠지요? 다이어트 한약은 기초대사량을 올려줍니다.

또한 체력증진 효과가 있으며, 체지방분해를 돕고 강한 식욕이 문제라면

저하시켜주고 소식할 수 있는 습관을 길러 줍니다.  

 

 

 

 

 

 

또 몸안에 노폐물을 배출해주고 어혈을 제거해 주는 효과가 있는 것이

가장 큰 장점이라 할 수 있는데, 살이 잘 찌는 분들의 보면 노폐물과 습담이 잘 제거 되지 않아

몸이 잘 붓는 분들이 많습니다. 몸에 노폐물이 쌓이지 않도록 들어온 에너지는 잘 소비할 수 있도록

살이 잘 안찌는 체질로 개선을 해주는 것이지요. 그것도 건강하게 ^^

 

 

 

 

 

 

 

이런 체질개선 다이어트, 어떤분들에게 가장 좋을까요?

 

"물만 마셔도 살이쪄요!"

물은 칼로리가 없지요? 오히려 물은 성공적인 다이어트에 꼭 필요하지요.

또한 제대로 잘 마신다면 다이어트 효과를 기대할 수도 있고요.

 

물만 마셨다고 해서 살이 찌는 것은 아닙니다. (또 우리몸은 목마름과 배고픔을 헷갈려 하기도 하니

식습관은 어떤지도 꼭 체크해 보시는 것이 좋습니다)

 

 

 

 

 

 

우리몸 70%가 수분이고요, 이런 체내의 수분은 체온도 조절하고, 체내의 노폐물도 배출하고

신진대사 기능을 돕는 일은 합니다. 살이 찌게 되면, 몸에 습담이 쌓이게 되고

순환을 방해하며, 흡수력을 높이게 됩니다. 즉 같은 양을 먹어도 순환이 잘 안되기에

몸안에 더 오래 머무르게 되며 흡수량이 많아지게 됩니다.

몸안에 배수가 잘 되도록 만들어 주는 체질개선 다이어트가 필요한 것이지요.

 

물만 마셔도 살이 쪄요? 부종형 비만을 의심해 볼 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

첫째, 체중이 들쑥날쑥! 하루에도 2kg 이상의 몸부게의 변화가 있어요.

둘째, 땀이 잘 나지 않고 소변양이 적어요.

셋째, 손발이 차고 추위를 잘 타요.

넷째, 아침 저녁으로 몸이 잘 부어요.

다섯째, 쉽게 피로하고 잘 풀리지 않고 몸이 무거워요.

여섯째, 변비와 설사가 번갈아 나타나요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트에 기본적 처방되는 한약들의 기능은

 
음식물 소화와 흡수 및 축적을 담당하는 위장, 소장,간장, 비장의

식욕을 조절해 소식할 수 있는 습관을 기를 수 있도록 도우며

 

에너지를 필요로하는 장기들에는 폐와 심장, 대장, 신장의 기능을 활성화시켜

에너지 소모와 배출함에 있어 활발히 수행할 수 있도록 하며

 

오장육부의 균형을 맞추어 다이어트 시 생길 수 있는 변비나 어지럼증, 두통 등의

부작용을 막아주는 효과를 갖고 있습니다.

 

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대전다이어트한의원 "경희다솜한의원"은 둔산과 유성에 자리하고 있어요 ^^