한방다이어트 요요 걱정을 덜자

다이어트의 실패와 반복은 살을 더 잘찌게 만드는

체질로 변화시켜요. 악순환의 고리죠? 건강을 잃기도

하는데요, 20대 젊었을 때, 건강했을 때는 안먹고 운동

하면 살은 빠져요. 다이어트도 잘 되지만 몸이 약하고

연령이 증가할수록 살이 잘 안빠지게 됩니다. 몸은

힘들어지고 오히려 붓고 찌기도 해요. 건강하지 못한

몸상태에 무리하면 건강 악화는 물론 요요현상이 오게

됩니다. 다이어트의 마지막 관문이라 할 수 있는 요요

현상 걱정, 한방다이어트와 함께 덜어볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 다이어트를 하고 있어요. 기력이 저하되면

탄수화물이 더 당기게 되는 것을 알고 있어요? 지방도

살아 있는 세포로 제 크기를 기억하고 있어요. 우리 몸은

항상성이라는 것이 있어요. 그 상태를 늘 유지하려 드는.

요요현상의 대표적 원인은 기초대사량이 줄어드는 반면

흡수율은 높아지기 때문이에요.

 

기초대사량의 감소 원인에는 유전적 요인도 있고,

연령도 있고 체중감소도 있어요. 기초대사량에 대해서는

예전에 포스팅 해 둔 것이 있어요. 궁금하시면 읽어보세요~

[ 기초대사량 높이는 방법 & 떨어지는 이유? ]

 

 

 

 

 

 

흡수율이 떨어지지 않도록 하기 위해서는 소화상태를

개선시키는 것이 좋아요. 소화가 오래 걸리는 음식과

조리법을 선택하면서 약해진 장운동을 좋게 해주고

대사량을 올려주는 것이 필요해요. 포만감을 줘서

과식을 방지하고 소식습관을 기르는 것도 당연히

필요하겠지요? 맞춤 다이어트 한약이 이를 보다

쉽도록 도와줄 수 있어요. 약해진 부분은 보강해주고

넘치는 부분은 덜어주고 소화기를 좋게, 체력을 끌어

올려주는데 효과적이거든요.

 

 

 

 

 

 

단순히 몸무게가 많이 나간다고 해서 비만이라 단정할

수 없지요? 마른 비만이라는 말도 생겼지요. 체지방이

얼마나 많느냐를 따져봐야지요. 다이어트도 마찬가지고요.

한의학에서는 오래전부터 비만을 신체 불균형 상태로

바라봤어요. 지방이 과도하게 쌓인 질병상태로 바라

보며 건강한 몸으로, 리듬을 되찾아주는 목적을 갖고

다이어트를 진행하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

몸에 노폐물이 많이 쌓여 있거나, 특정 장기가 약해,

기가 허해지고 신진대사가 저하되면 살이 잘 찌게 돼요.

혈액순환이 잘 되지 않고 부종이 있는 분도 있고,

틀어진 체형을 가진 분들도 있어요. 운동을 하고 덜

먹어도 기초대사량이 낮아져 효과가 적은 분도, 또한

수면부족이나 잘못된 생활 습관 등도 찾아서 교정이

필요하지요. 한방다이어트는 이렇게 살찌는 원인을

찾고 체질과 증상에 따라 약재는 물론 시술 또한

다르게 맞춤 진행될 수 있어요. 덜 먹으면서 발생하기

쉬운 변비나 영양부족은 각자에 맞는 보약재로 건강한

다이어트가 되도록 도와줄 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 부분 비만 부위는

다른 부위에 비해 혈액순환이 잘 되지 않는 부위기도

해요. 이런 부위에는 지방분해침이야 약침을 통해

순환을 좋게 해주고 온열치료를 병행하는 등 노폐물

배출을 원활하게 해주는 등의 방법을 병행할 수도

있지요. 체질과 증상 비만도와 다이어트 능력 등을

고려한 맞춤 한방다이어트와 함께 요요현상 걱정을

덜어보는 건 어떨까요. 경희다솜한의원은 한방다이어트에

특화되어 있답니다 ^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪