체질개선 다이어트 효과는

체질개선 다이어트는 대사량을 높여 체지방 분해가 빠르게

이뤄지도록 해서 요요현상을 방지하는 방법이죠. 에너지를

잘 쓰도록, 내 몸에 부족한 부분을 보강해서 다이어트 전보다

몸을 건강하게 하는 방법이기도 해요. 물론 내 체질을 바로

알고 맞춤으로 진행하는 것이 중요하겠죠?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 다이어트의

기본은 덜 먹고 더 움직이기죠? 하지만 단순히 열량의

더하기 빼기만의 문제라면 세상의 비만은 정복된 문제지요.

쉽지만은 않아요. 다양한 방법을 동원하는 경우가 많죠?

주의점은 기존의 실패한 방법으로 다이어트를 또 한다면

또 실패할 가능성이 커요. 한번에 목표 체중에 도달했다

하더라도 요요현상을 피해야 마지막 관문을 통과한 것인데

이 또한 쉽지만은 않아요.

 

 

 

 

 

 

잘못된 다이어트는 반드시 부작용이 뒤따라요. 무리하게

특히 무리하게 굶거나 지나치게 열량을 제한하는 경우

몸에서 에너지가 부족하다 느껴 흡수율을 더욱 높이고

살이 잘찌는 체질로 돼요. 뿐만아니라 근육을 많이 잃고

변비나, 부종, 탈모, 생리불순, 골다공증 등의 위험으로

건강을 해칠 수도 있어요. 요요현상이 빠르게, 이전보다

더 쪄버린 경우는 대개 식이요법에 너무 의존한 다이어트를

한 경우지요. 살이 잘 빠지지 않는 분들도 있지요? 열심히

하는데도, 물만 마시는데도 살찌는 것 같은

 

이런 경우는 대사 기능을 의심해 보는 것이 좋아요.

한의학에서의 비만은 단순히 과체중이 아닌 인체 균형이

깨진 상태로 봐요. 마른 비만도 그런 이치죠. 대사가

비정상이며 에너지를 쓰는 과정에 문제가 생기면 체지방이

과도하게 쌓이게 돼요. 대표적으로 소화흡수를 담당하는

위장, 대장, 간 기능의 이상이 발생하면 내장비만이 잘

발생해요. 복부비만이 흔하지요. 간기능과 소화기능을

올려주는 치료가 우선시 되어야 하지요.

 

 

 

 

 

 

여성에서 흔한 것이 하체비만이지요? 이는 여성호르몬과도

연관이 있어요. 여성호르몬(에스트로겐과 프로게스테론)의

불균형은 하체에 지방 축적을 부르거든요. 물론 이런 경우

하체 비만 외에도 생리불순, 다낭성 난소증후군 등의 여러

부인과 질환을 야기할 수도 있어요. 이러한 불균형을 바로

잡는 치료가 필요하겠지요?

 

깨진 균형을 바로 잡아줘야 몸도 건강해지고 다이어트도

잘 됩니다. 몸이 건강해야 살도 잘 빠진다는 것이지요.

한의원의 체질개선 다이어트는 체질과 비만의 유형, 체형과

생활습관, 비만도, 다이어트 능력, 수면습관 등에 따라 맞춤

으로 진행한답니다. 부족한 기혈을 보충해주면서 신진대사를

활발하게 해줘 다이어트 효과를 높여줍니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약은 배고픔을 잡을 수 있도록 식전에 복용해

포만감을 줘 소식습관을 기르는데 도움이 되며 혈액순환을

좋게, 변비를 예방하는 등 각자에 맞는 약재가 처방됩니다.

기혈순환을 좋게 하면서 체내 노폐물 배출을 돕는 대표적인

것이 당귀와 의이인 등이 있지요. 다이어트 하면서 나타나기

쉬운 노화 현상이나 어지럼증을 예방할 수 있도록 보약재도

가감되므로 컨디션을 올려주는 효과도 있어요.

 

 

 

 

 

 

적당한 양의 음식을 먹고, 잘 소화시키고, 남는 건 잘

내보내야 겠지요? 또 에너지의 발산을 담당하는 장부의

기능이 약해져 있다면 튼튼히 해주는 것도 중요하겠고요.

체질개선 다이어트는 몸을 더 건강하게, 에너지를 잘 쓰게

해주는 다이어트랍니다. 요요현상의 걱정도 덜 수 있겠죠?

맞춤형으로 진행되어야 하므로 한방다이어트에 특화된

한의원을 찾는 것도 중요하답니다. 체질개선 다이어트에

대해 더 궁금한 점이 있나요, 경희다솜한의원과 이야기를

이어가 볼까요 ^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪