피곤한 봄 대전한방다이어트

요요없고 안 힘들고 약만 먹는다고 해서 살이 쭉쭉 빠지는

다이어트는 없어요. 한달만에 10kg 넘게 빼는 다이어트가

가능할까요? 대전한방다이어트의 다이어트 한약도 그래요.

한약만 먹는다고 해서 살이 저절로 쭉쭉 빠지는 않아요.

다이어트 한약은 다이어트 과정이 덜 힘들도록, 예를들어

포만감을 줘서 덜 먹도록 잘 붓고 몸이 차가운 분들은

온기를 불어넣고 순환이 잘 되도록 다이어트를 도우며

다이어트 후에도 유지가 쉽도록 도와주는 것이에요.

힘든 다이어트, 대전한방다이어트와 함께 하는 것도 좋은

방법이랍니다. 각자의 살찌는 원인에 접근하거든요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원이에요.

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 세상에는

수만가지의 다이어트가 있지요? 잘못된 속설들고 많고,

나에게 맞는 옷과 음식이 있듯 나에게 맞는 다이어트를

하는 것이 좋아요. 몇가지 속설들을 풀고 이야기를 이어가

볼까요? 피곤하면, 몸이 자꾸 부으면 살이 찐다는 속설,

이는 진실이에요. 단단한 살은 잘 안빠져요. 살을 꼬집거나

사우나를 한다고 해서 살이 빠지지는 않아요. 단단한 살의

경우 특히 셀룰라이트는 잘 빠지지 않죠. 순환이 잘 안되고

지방, 노폐물이 아주 치밀하게 뭉쳐있는 것이라 순환을

촉진해주는 치료를 같이해야 빠져요. 피곤하고 수면이 부족

해도 살이 쪄요. 식욕촉진 호르몬 분비가 늘거든요.

 

 

 

 

 

 

다이어트의 기본은 섭취에너지 보다 소비에너지가 많아야

하지요? 덜 먹고 더 움직이는. 굳이 둘중에 하나를 고르자면

운동 보다 식이조절이 더 중요하긴 합니다. 그래도 운동은

꼭 필요한데 운동은 대사량을 올려주고 근력도 키워주고

체지방을 태우는데 도움이 되니까요. 하지만, 개인의

몸상태에 따라서 지나친 운동을 오히려 독이 되기도 해요.

자주 잔소리를 드리는데, 건강해야 살도 잘 빠지거든요.

체지방 위주의 감량을 위해서는 대사량과 체력이 좋아야

합니다. 잦은 야근으로 몸이 피로하거나 다른 질병을 갖고

있는 경우 운동을 해도 효과를 제대로 보지 못하고 몸이

무겁고 더 살이 찔 수도 있습니다. 운동하며 열심히

다이어트를 해도 살이 잘 안빠진다고 호소하시는 분들의

경우 대부분이 컨디션이 너무 않좋은 상태로 이분들은

운동보다는 휴식이 우선되어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

수면의 질이 좋지 못하고 자주 깨고 자고 일어나도 개운

하지 못하며 졸렵고 무기력하고 늘 피곤한 증상이 3개월

이상 지속되고 스트레스도 많고 운동 후 자연스레 좋아져야

하는 근육통도 해소되지 않는다면 저질 체력의 회복부터

해야 합니다. 개개인의 비만도, 수면습관, 체질, 몸상태,

질병 유무, 다이어트 실패반복 경험, 다이어트 능력 등의

여러 부분을 살피고 식이요법과 운동 등을 결정하는 것이

중요합니다. 바로 한방다이어트의 장점이자 특징이죠? ^^

 

 

 

 

 

 

뇌를 속이며 서서히 하는 다이어트가 실패하지도 부작용을

불러오지도 않게. 건강하게 하는 다이어트지요? 하지만

많은 분들은 신속한 다이어트를 원하지요? 빠른 다이어트

결과, 어떤 것이 문제일까죠? 너무 배고프고, 피곤하고 힘든.

것이지요. 빠른 감량을 위해서는 반드시 큰 섭취량의 제한이

필요하거든요. 먹는 것을 줄이고 몸의 체지방을 빼서 에너지를

쓰도록 하는, 한방다이어트는 무리한 운동이나 절식을 요구하지

않지만, 다이어트 자체가 힘들어지는 각자에게 필요한 영양과

부족한 부분을 보강해주는 보약재도 들어가게 되므로 피곤함과

다이어트 시 발생하기 쉬운 여러 증상들을 막아주는 효과도

있지요. 또한 포만감을 주면서 소식습관을 돕고, 체질개선을

통해 다이어트 이전보다 건강하게, 목표 체중 달성 이후 유지도

쉽도록 도와준답니다.

 

 

 

 

 

 

기초대사량을 올려 체지방 연소를 촉진하며 피를 맑게하며

혈액순환을 좋게 해줘 분해된 지방이 잘 배출되도록, 질병을

치료하며 잘못된 식욕은 바로잡아 체중 감량 뿐 아닌 건강

회복까지 일석이조의 효과를 볼 수 있는 대전한방다이어트에

대해 더 궁금한 점이 있나요, 경희다솜한의원과 이야기를

이어가 볼까요~

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪