붓는 체질 다이어트 체질을 개선하자!

붓는 체질이라면 다이어트가 힘들어지는 경향이 있어요.

물이 살이 되지는 않아요. 하지만 어느날 부터 몸이 붓기

시작하고 살이 쪘다는 분들도 있어요. 몸에 수분을 많이

머금고 있으면 무겁죠? 차가위지기도 쉽겠지요?

멋진 몸매의 적! 셀룰라이트를 형성하기도 쉽죠.

부종형 비만의 경우 대부분 하체에 잘 체액이 쌓여요.

혈액순환이 원활하지 못하지요. 물론 해당 질병을 체크해

보는게 우선되야 하므로 여러 가지들을 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 많이 먹지

않는 것 같은데 배도 나오고 하체가 잘 붓는 사람들이

있어요. 물과도 관계가 잇을 수 있어요. 소변과 땀 등으로

원활히 배출되지 못하고 쌓여 있으면 어떻게 될까요?

물이 흐르지 못하고 고여있으면 썩게 되지요? 체액을

변화시키고 각 조직에 스며들며 기능을 저하시키고

염증을 유발할 수도 있어요. 쌓여있는 체액은 주위

조직을 압박해서 혈액순환을 방해할 수도 있고 순환이

잘 안되니 부종도 더 심해지고 살도 잘 안빠지게 돼요.

한의학에서는 수독이라는 표현을 쓰기도 해요.

 

 

 

 

 

 

부종의 원인은 다양해요. 질환으로 인한 경우도 있고

가장 먼저 생각해 봐야 할 것은 혈액순환이죠. 평소

짜게 먹는 습관이나 운동부족도 생각해 볼 수 있죠.

질환으로 인한 경우라면 해당 질환의 치료가 우선이기에

먼저 알아볼까요? 신장을 먼저 떠올리셨겠지요? 아침에

눈주위가 저녁에는 다리가 심해지는 경향이 있어요. 이런

질환들에는 신부전, 급성사구체염 등이 있어요. 신장이

하는 일이 노폐물을 여과하고 배출하는 거죠? 소변양이

줄고 수분이쌓이고 부종이 나타나죠. 얇은 피부 눈꺼풀같은

부위가 잘 붓고 전신 부종으로 이어지기도 해요.

 

 

 

 

 

 

심장질환이 있으면 혈액순환에 문제가 생기겠죠? 심부전은

발목주위에 주로 부종이 잘 생겨요. 간질환도 있어요. 혈중

단백질인 알부민 생성이 떨어지고 이 농도가 낮아지면 전신

수분 분배를 잘하지 못하게 돼요. 혈액 안에 수분량이 높아

지면서 복강으로 흘러 배에 물이찰 수도 있어요. 갑상선

질환도 부종을 유발해요. 얼굴, 팔다리가 잘 붓죠. 진피층의

점다당질 분해를 못하는데 점다당질이 하는 일중 수분을

끌어들이는 것이 있어 붓게 되지요.

 

 

 

 

 

 

생활속 지나치기 쉬운 것부터 교정해 나가요. 차가운 음료는

줄이고 몸을 따뜻하게 하는 습관을 길러요. 차가운 음료의

인기가 높아지는 계절이 오고 있죠? 찬 음료를 많이 마시면

소화기능이 저하되고 수분대사도 원활하지 못해요. 체온도

낮아지고 체온1도가 낮아지면 대사량도 면역력도 떨어져요.

혈액순환도 나빠지고 몸은 더 붓고 악순환이 생길 수 있어요.

알레르기도 체크해요. 유해물질이 침입하면 손상을 막기

위해 세포는 수분을 흡수해 희석하려고 노력해요. 가렵고

두드러기가 일어나지 않거나 가벼운 증상만 있는 경우도

많아요. 자각하지 못하는 알레르기도 체크해 보는 것이 좋아요.

운동하기 짜게 먹지 않기는 너무나도 잘 아실테니 패스^^

 

 

 

 

 

 

잘 붓는 체질이 있을까요? 있어요. 소화기, 기관지, 신장 기능이

약한 분들이 잘 붓는 체질이에요. 부종에 좋은 음식을 찾기도

하는데 각 약한 부위에 따라 드시는 것이 좋아요. 위장이 약한

분들이라면 귤껍질차가 어울리고 신장기능이 약한 분은

옥수수수염차를 혈액순환이 잘 안되는 분이라면 도라지차가

도움이 돼요. 이는 어디까지나 식품이죠? 생활속 교정도

중요하고요. 내 체질과 증상에 맞게 한방다이어트의 도움을

받는 것도 좋은 방법이에요. 한방다이어트 장점이 맞춤형

이라는 것이지요? 체질, 증상, 몸상태 뿐 아니라 생활습관,

다이어트 능력까지도 고려하거든요. 수면장애는 없는지

부종 외의 변비, 생리통, 어깨통증 등의 증상은 없는지

고려해요. 나아가 성장기, 출산후, 갱년기 등의 연령이나

성별도 고려하죠. 또한 다이어트 한약 외에도 여러 프로그램이

있는데, 산삼비만 약침은 부종과 셀룰라이트 해소에 효과가

좋아 인기가 많답니다. 해당 부위에 약침을 놓으면 혈액

순환을 좋게 몸을 따뜻하게 하는데도 효과적이면서 탄력

증강의 효과도 있거든요. 붓는 체질을 개선해서 말끔하게

비우고 건강하게 채우는 한방다이어트 어떨까요 ^^

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪