다이어트 대사량 썸네일형 리스트형 한방다이어트 요요 걱정을 덜자 다이어트의 실패와 반복은 살을 더 잘찌게 만드는 체질로 변화시켜요. 악순환의 고리죠? 건강을 잃기도 하는데요, 20대 젊었을 때, 건강했을 때는 안먹고 운동 하면 살은 빠져요. 다이어트도 잘 되지만 몸이 약하고 연령이 증가할수록 살이 잘 안빠지게 됩니다. 몸은 힘들어지고 오히려 붓고 찌기도 해요. 건강하지 못한 몸상태에 무리하면 건강 악화는 물론 요요현상이 오게 됩니다. 다이어트의 마지막 관문이라 할 수 있는 요요 현상 걱정, 한방다이어트와 함께 덜어볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 다이어트를 하고 있어요. 기력이 저하되면 탄수화물이 더 당기게 되는 것을 알고 있어요? 지방도 살아 있는 세포로 제 크기를 기억하고 있어요. 우리 몸은 항상성이라는 것이 있어요. 그 상.. 더보기 대사량을 올리는 한방다이어트 어때요? 다이어트를 하면서 기초대사량을 포함해 대사량에 대해 한번쯤은 생각해 보셨지요? 다이어트에는 대사량을 포함해 여러 가지가 영향을 미쳐요. 식사량이나 활동량이 크죠. 들어오고 나가는 에너지니까요. 대사량도 무시할 수 없어요. 주위에는 많이 먹지 않는데 살이 잘 안빠지는?듯한 분도있고 먹는 양에 비해 살이 잘 안찌는 분들도 있죠? 유전, 식생활 등 여러 요인이 영향을 미치지만 대개 대사량과 관계깊어요. 대사량과 다이어트에 대해 알아 볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 기초대사량과 활동대사량을 대사량이라 하죠. 잘 아시겠지만 생명을 유지하는데 드는, 체온을 유지하고 먹은 음식을 소화 하고 배출하고 숨을 쉬는 등 기초적인 대사량과 생활하면서.. 더보기 요요현상 원인 한방다이어트로 잡아요! 다이어트 후 요요현상이 왔나요? 다이어트 방법이 잘못되었다는 것이죠. 요요현상은 잘못된 다이어트의 결과물! 요요현상 원인과 한방다이어트로 요요현상을 이겨내는 이야기를 함께 해볼까요? 안녕하세요, 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜 한의원이에요. 많은 분들이 다이어트 할 때 체중계와 가까이 하지요? 얼마나 줄었나 하고요. 사실 감량되는 속도가 느리고 적다면 다이어트 할 때 힘빠지긴합니다. 어쨌든 체중변화에 가장 신경쓰는데 이보다는 체지방 변화에 더 신경을 써야해요. 이것이 요요현상과도 관계가 있죠. 대부분 먹는 양을 줄여 다이어트를 하곤 하는데 이러면서 가장 먼저 줄어드는 것이 근육량과 근육 안의 수분량이에요. 이들이 줄고 다이어트 후 이전 식사로 돌아가면 원래대로 돌아오게 되거든요. 일시적 몸무게의 변.. 더보기 한방다이어트 편안하다! 편하고 걱정없이 다이어트를 하기 위하여~! 살찌기 쉬운 계절이 왔지요? 한방다이어트로 건강하게 살빼고 체질개선을 통해 감량된 체중을 유지하며 요요현상을 막아보도록 하는 건 어떨까요? 많은 분들이 지금도 열심히 다이어트를 하고 있겠지요? 그 방법은 식이요법과 운동이 주가되겠고요. 하지만 다이어트에 성공하는 분들보다는 실패하는 분들이 많지요.. 내게 맞는 다이어트를 해보세요. 누가 좋다더라가 아닌, 각자의 근육량, 지방량, 대사량 그리고 생활습관이 다르므로 다이어트 또한 내몸에 맞춰진 것을 선택하시는 것이 효율적이랍니다. 비만이 되는 원리는 간단해요. 들어오는 것에 비해 나가는 것이 적고 자꾸 쌓여서 그렇지요? 어떤 분들은 덜 먹는데도 살찐다고 하지만 이 원리는 변하지 않아요. 하지만 순환과 배출이 원활하지.. 더보기 이전 1 다음
