한방다이어트 편안하다!

 편하고 걱정없이 다이어트를 하기 위하여~!

살찌기 쉬운 계절이 왔지요? 한방다이어트로 건강하게 살빼고

체질개선을 통해 감량된 체중을 유지하며 요요현상을 막아보도록

하는 건 어떨까요? 많은 분들이 지금도 열심히 다이어트를 하고

있겠지요? 그 방법은 식이요법과 운동이 주가되겠고요. 하지만

다이어트에 성공하는 분들보다는 실패하는 분들이 많지요..

내게 맞는 다이어트를 해보세요. 누가 좋다더라가 아닌, 각자의

근육량, 지방량, 대사량 그리고 생활습관이 다르므로 다이어트 또한

내몸에 맞춰진 것을 선택하시는 것이 효율적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

비만이 되는 원리는 간단해요. 들어오는 것에 비해 나가는 것이 적고

자꾸 쌓여서 그렇지요? 어떤 분들은 덜 먹는데도 살찐다고 하지만

이 원리는 변하지 않아요. 하지만 순환과 배출이 원활하지 못하는 등의

에너지를 효율적으로 사용하지 못하는 요인들은 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 대사량이 적은데에는 사람마다 원인이 다양한데, 체질적 문제도 있고

잘못된 식습관이나 운동량이나 수면부족, 스트레스 등 다양한 원인들이

복잡하게 얽혀있고 지속되며 살찌게 되는 것이기에 체질과 몸상태를 정확하게

파악하는 것이 중요합니다. 원푸드 다이어트가 좋지 못하다는 건 다들 잘

알고 계시지요? 과도한 절식 등의 다이어트어는 몸을 해치고, 몸을 해치는

다이어트를 쉽습니다. 다이어트 후 요요현상도 금새, 더 크게 오게 되지요.

각자의 문제점을 찾아 깨진 리듬은 되찾아 주고 부족한 장부의 기능은

정상화해줘 정상적인 흡수과 배설 작용을 원활히 해주는 것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동량만 늘리는 다이어트도 문제가 있지요. 일단 너무 힘들겠지요?

운동은 꼭 필요하지만 노동이 되어선 안되지요. 피로물질만 쌓이고

스트레스로 인해 체중이 느는 원치 않는 결과가 뒤따를 수 있으니까요.

스트레스나 수면부족과 살에 대한 이야기는 예전에 포스팅 해 둔 것이

있어요. 궁금하시다면 읽어보세요^^

 

 

[ 스트레스 살 관계, 악순환의 고리를 끊어줘! ]

[ 잠이 부족하면 살찌나요? 어떤 현상들이 벌어질까? ]

 

 

한방다이어트는 체질개선을 통해 각자의 부족한 부분은 보안하며

진행되므로 부작용이 적고 감량이후 유지 또한 쉬운 편이랍니다.

다이어트 한약에는 식욕을 억제하고 기초대사량을 높여 지방분해,

체중감소 효과를 늘려주는 기능이 있어 식단조절과 운동을 적절하게

병행하면 건강하고 균형있는 몸매를 만들 수 있으며 요요현상을

최소화할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

전신 비만 말고도 부분비만으로 고민인 분들도 많지요? 팔뚝살이나

허벅지, 뱃살 등을 위한 다양한 한방다이어트 프로그램이 있답니다.

지방분해침이나 산삼비만 약침도 대표적인데 산삼비만 약침은

한방비만 학회와 대한면역약침협회의 연구로 치료 효과가 검증되었으며

셀룰라이트 분해, 피로개선, 체력증강 효과도 있답니다.

 

 

[ 지방분해침과 산삼비만약침 효과와 원리 이야기 ]

 

 

운동해도 살이 잘 안빠져요, 똑같이 먹는데 나만 살쪄요..

이런 분들이라면 오장육부의 기능의 균형이 깨지지 않았는지

몸안에 노폐물이 과도하게 축적되어 신진대사를 방해하고 있지는

않은지 확인해 보는 것이 좋겠지요? 살이 잘 빠지게, 살이 잘 안찌게

맞춤 다이어트 한약이 도와줄 수 있으니까요 ^^

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥