다이어트 힘들때 썸네일형 리스트형 다이어트 힘들다! 한방다이어트 도와줘 다이어트가 힘들때 여러분은 어떤 것으로 힘을 얻나요? 다이어트가 힘든 이유들과 한방다이어트는 어떤 장점이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 해요. 누가 모르겠나요. 다이어트의 기본은 덜 먹고 많이 움직이기. 기본이라하지만 실천하기엔 너무 어렵죠? 다이어트를 힘들게 하는 것들에는 배고픔도 있겠지만 다이어트의 마지막 관문이라 할 수 있는 요요현상, 안전하지 않은 식품들 그리고 운동을 열심히 해도 좀처럼 줄어들지 않은 다이어트 정체기가 대표적이죠? 우리 몸엔 항상성이란 것이 있고 맞아요. 언제나, 늘, always 그거요. 뇌에서 기억하는 몸무게가 있고 지방도 살아있는 세포죠. 우리몸은 늘 일정하게 유지하려 드는데 이것이 깨어지면 여러 증상들이나 병이 생기지요. 하지만 다이어트는 그 반대의 개념인 것이지요. 요 .. 더보기 다이어트 힘들다면 보약다이어트 어때? 다이어트 힘들다. 몸도 마음도. 먹는 즐거움도 있는데 그리고 덜먹으니 몸도 힘들고. 본격 몸이 처지는 푹푹찌는 더위도 찾아오고! 하지만 다이어트에 박차를 가해야하는 계절이기도 하죠? 몸에 기력이 없을 때 생각나는 게 보약이죠? 이렇게 힘나는 다이어트가 있다면 좋지 않겠어요? 보약 다이어트 효과는 절식과 보약의 장점이 무엇일까요? 그동안 폭식, 야식, 과식으로 소화기나 세포대사가 힘들었다면 휴식을 주며 덜먹으면서 기운저하, 대사기능이 저하되는 걸 보약을 통해 보강해주는 다이어트죠. 이 기간 동안 해독과정이 이뤄져서 몸에 근사한 변화를 데려다 준답니다. 굶지 말고 바꾸자! 아침에 일어나기 힘들고 피로가 회복되지 않고. 몸이 잘 붓고... 대체로 몸이 허한분들에서 나타나는 증상이죠. 비위에 기운을 북돋아주고 .. 더보기 다이어트 힘들때 한방다이어트를 만나다 다이어트 힘들다! 다이어트 힘들 때 한방다이어트를 만나면? 이런 말이 있죠? 다이어트와 금연에 성공한 사람은 독한 사람. 그만큼 힘들다는 거겠죠? 한방다이어트는 이런 분들에게 좋습니다. 혼자서 하는 다이어트에 실패와 반복을 여러번 겪은 분 식이조절 및 운동으로도 살이 잘 안빠지는 분 살이 잘 찌는 체질인 분 과식이나 야식, 폭식 등의 식생활 개선이 어려운 분 바빠서 운동이나 식이조절이 힘든 분 그리고 늘 피곤하고 체력이 좋지 못한 분 건강한 다이어트를 하고 있나요? 일반 다이어트와 건강한 다이어트는 다릅니다. 체지방 감소 비율이 크지요. 체중이 줄어들 땐 체지방 말고도 단백질과 수분도 줄어들게 됩니다. 좋은 다이어트일수록 단백질 감소는 적고 수분 또한 불필요한 것만 배설되어야 합니다. 또한 기초대사량이 .. 더보기 이전 1 다음
