산후 다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 비만 유형을 알고해요 살이 찐 원인과 유형을 알고 하는 다이어트는 건강에도 좋아요. 한방 다이어트에 특화된 경희다솜한의원은 비만의 여러 유형을 만나왔어요. 단순성 비만도 있지만 이보다는 장부의 균형이깨지고 살이찌는 분들이 더 많았어요. 이를테면 호르몬 문제로 인한 비만도 있고 갑상선 이상, 당뇨로 살이 찌거나 심혈관계 이상으로 부종을 동반한 비만, 위에 열이 많이 폭식 습관이 있는 경우도 운동을 하면 몸이 너무 힘들고 붓는다는 분도 있고 많이 먹지 않는데 살이 빠지지 않는다는 분도, 산후형 비만으로 고민 하는 분도 있었죠. 이런 증상이나 질병이 살찌는 원인이 되는 경우도 있었지요. 이런 것들의 치료가 선행되어야 제대로 비만이 해결되겠지요? 비만의 원인과 유형, 그리고 현재의 불편한 증상도 꼼꼼하게 파악하고 진행하는 것이 한방.. 더보기 산후 비만 다이어트 가뿐하게 하자 산후 비만 관리, 건강과 몸매를 위해서 어떻게 다이어트 하는게 좋을까요? 임신과 출산은 비만을 비롯 여러 통증을 야기하기 쉽죠. 임신 후 호르몬의 변화가 일고 식욕이 증가하게 되죠. 출산 후에 몸이 허해지면 다이어트를 방해해 몸매 관리를 더욱 어렵게 만들어요. 산후 비만과 한방다이어트 이야기를 해볼까요? 먼저 자궁 내의 노폐물을 깨끗하게 배출해주는 것이 필요합니다. 출혈로 빈혈이 있다면 부족한 혈을 보충해주고 맑아진 피가 잘 돌도게끔 해주는 한약을 쓰게 되죠. 늘어난 식욕은 회복시키고 신진대사를 원활하게 해줘 기력을 회복시켜줘요. 가뿐한 다이어트가 되도록 최적의 몸상태를 만들어주는 것이 중요하죠. 출산 시 태아와 양수, 태반이 빠져나가며 5kg 정도는 줄어들게 되죠. 하지만 늘어난 자궁이 수축되되지 못하.. 더보기 산후다이어트 시기 무리없이 하려면 산후 다이어트 시기는 언제쯤? 어떻게? 회복기 없이 무리한 운동을 한다면 신체 기관에 무리를 줄 수가 있다는 걸 알기에 산후다이어트는 언제부터 하면 좋을지 궁금한 분들이 있지요. 우선 궁금한 것부터 놓아 드릴게요. 6주후에. 좋은 다이어트 시기는 3개월~6개월 사이. 이시기를 놓치면 안되지요. 안녕하세요, 다소미예요. 여성의 신체 및, 가장 큰 체중 변화의 시기가 임신과 출산 시기지요. 출산 후의 다이어트는 시기와 방법이 중요합니다. 너무 일찍, 무리하면 산후풍으로 고생할 수도 있고 시기를 놓치면 불어난 몸매가 평생 따라다닐 수 있으니 말이죠. 특히 불어난 뱃살의 집중적 관리도 필요하고요. 6개월을 넘기지 말아요. 6개월 안에 늘어난 체중의 100% 감량이 이뤄져야 해요. 임신 기간 동안에는 태아와 산모.. 더보기 이전 1 다음
