다이어트 비만 유형을 알고해요

살이 찐 원인과 유형을 알고 하는 다이어트는

건강에도 좋아요.

 

한방 다이어트에 특화된 경희다솜한의원은

비만의 여러 유형을 만나왔어요. 단순성 비만도

있지만 이보다는 장부의 균형이깨지고 살이찌는

분들이 더 많았어요. 이를테면 호르몬 문제로

인한 비만도 있고 갑상선 이상, 당뇨로 살이 찌거나

심혈관계 이상으로 부종을 동반한 비만, 위에 열이

많이 폭식 습관이 있는 경우도 운동을 하면 몸이

너무 힘들고 붓는다는 분도 있고 많이 먹지 않는데

살이 빠지지 않는다는 분도, 산후형 비만으로 고민

하는 분도 있었죠.

 

 

 

 

 

 

이런 증상이나 질병이 살찌는 원인이 되는 경우도

있었지요. 이런 것들의 치료가 선행되어야 제대로

비만이 해결되겠지요? 비만의 원인과 유형, 그리고

현재의 불편한 증상도 꼼꼼하게 파악하고 진행하는

것이 한방 다이어트의 특징이죠?

 

 

 

 

 

 

몇몇 대표적 비만의 유형과 종류를 알아보도록 해요.

먼저 스트레스로 인한 폭식형 비만도 많아요. 적절한

스트레스는 삶의 활력이 될 수 있지만 지나친 스트레스는

지방대사와 혈액순환을 방해하게 됩니다. 이를 위해

방어기전이 발동하는데 식욕과 수면을 늘리며 활동량을

줄이게 됩니다. 스트레스와 살에 대해서는 포스팅 해

둔 것이 있어요. 궁금하시면 읽어보세요~

 

[ 스트레스 살, 악순환의 고리를 끊어요 ]

 

많이 씹어야 하는 음식, 수분섭취를 늘리도록 하는

것이 좋겠죠? 공복감을 잘 달래주는 것이 좋아요.

다이어트의 기본은 섭취보다 소비 열량이 많이야

하는 것이기에 야식 같은 건 끊어야 겠죠? 한약이나

침으로 식욕조절 도움을 받을 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

복부, 허리에 지방이 많이 축전된 경우도 많죠?

남성형비만이라고도 하고 당뇨, 고지혈증, 심질환

등의 위험을 높여 치료가 꼭 필요한 경우죠. 여성

분들도 중년이되고 복부에 살이 붙는 경우가 많죠.

젊을 때와는 다르게 대사기능도 떨어지고 군살도

잘 붙게 됩니다. 나잇살이라하죠. 신진대사 기능을

회복시켜 주는 것이 중요해요.

 

나이들고 대사 기능에 문제가 생기게 되면 갑상선,

유방 질환이 발생할 수 있습니다. 40대 이후부터는

건강한 삶을 위해 다이어트를 해야 하고 무리한

다이어트는 더욱 주의가 필요해요.

 

[ 나잇살 빼기, 20대와 30대의 다이어트는 달라야해요 ] 

 

 

 

 

 

 

산후 비만 관리는 약해진 기력회복이 필요해요.

약해진 기력과 노폐물이 정체되며 산후 비만이 발생

하게 되거든요. 3개월이 자났는데도 임신 전의 몸매로

회복하지 못한다는 것은 임신 기간 동안 잘못된

관리와 산후 조리를 잘하지 못한 것입니다.

 

출산 자체가 기력 소모가 매우 크죠? 오로나 태반

등이 원활하게 배출되지 못하면 몸상태가 나빠져요.

대사기능과 순환이 저하되고 어혈이 배출되지 못해

몸매를 망가뜨리게 됩니다. 이를 회복시켜주는 것이

중요해요. 어혈을 푸는 한약 복용 이후 부종개선, 체력

보강을 위한 한약을 복용하면 도움이 돼요. 살이 더

찌는 건 아닌가 걱정하시는 분들도 있는데

 

체력이 올가야 대사량도 높아지고 회복도 빨라지게 돼요.

이로써 활동하고 에너지를 쓰는 양도 늘어나게 되므로

다이어트에도 도움이 되겠죠?

 

 

 

 

 

같은 양을 먹어도 살이 더 잘 찌는 체질이라 속상한가요?

한방에서는 살찌기 쉬운 체질이 있어요. 이를 극복하도록

한방다이어트도 진행하고 있죠. 에너지를 저장하는 기능의

장부가 활발한데 에너지를 발산하고 쓰는 장부가 약하다면

살찌기 쉽겠지요? 적당한 양을 먹어야 하지만 쓰고 남은 건

잘 내보내는 것도 중요한데 독소나 노폐물 배출이 원활하지

못하면 순환을 방해하고 살찌기 쉬워지죠.

 

몸을 조화롭게, 깨진 균형을 되찾아줘 건강을 회복하며

몸매를 예쁘게 해주는 것이 한방다이어트의 특징입니다.

신진대사의 불균형을 바로 잡고, 면역력은 올려주고 체질

개선을 통해 요요현상을 방지합니다. 다양한 부분 비만을

위한 프로그램도 있으니 상황에 따라 적절히 병행하면

다이어트 효과를 극대화시킬 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

경희다솜한의원은 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을

진행하고 있어요. 한방다이어트에 특화되어 있죠^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥