여름 보양식 썸네일형 리스트형 삼계탕 한약재 인삼과 황기 효능에 대해 곧 복날이죠? 대표 보양식인 삼계탕 한약재에 대해 이야기를 해볼까해요. 대표 한약재가 인삼과 황기죠? 왜 여름 보양식으로 좋은지, 인삼의 경우 강력한 효능 만큼이나 부작용도 있으니 삼계탕이 잘 어울리는 체질, 그리고 맞지 않는 체질은 어떤지 알아보고 삼계탕이 맞지 않는 체질은 어떤 음식이 좋을지도 살짝 알아보도록 할까요? 삼계탕이 여름 보양식으로 꼽히는 이유가 뭘까요? 여름은 덥고 땀나죠? 그래서 기력이 많이 저하되는 계절이죠. 밥이 보약이라는 말이 있듯 평소 음식을 잘 창겨 먹는 것으로도 기운을 낼 수 있어요. 삼계탕에는 인삼이 들어가요. 물론 어린 닭도 들어가지만 오늘은 삼계탕 한약재 이야기니까^^ 따뜻한 성질의 인삼은 몸에 열을 내줘요. 더운 여름 찬 음식을 즐겨 찾아 겉은 덥지만 속이 차가워지기 .. 더보기 더위 많이 타는 체질 여름나기 올해는 높은 습도로 더 더운 것 같죠? 더위 많이 타는 체질인 분들은 더 힘들 것 같아요. 이런 체질 건강한 여름 나기를 위하여! 사상체질, 한번쯤은 들어보셨죠? 태양인, 태음인, 소양인, 소음인. 체질의학에서는 이렇게 네가지로만 분류하는 경우도 있고, 각각의 체질을 음양으로 나눠 8가지로 보는 경우도 있습니다. 더울 열, 차가울 한으로 온도에 따라 8가지로도 분류할 수 있죠. (황기효능, 땀을 닦아줘요!) 유독 여름나기를 힘들어 하시는 분들을 주위에서 볼 수 있어요. 흔히 몸에 열이 많은 경우죠. 여름의 뜨거움을 잘 못견디는 거죠. 몸에 열이 너무 많으면 기운을 상하게 한다고 해서 예로부터 중요시 여겨왔어요. 한의학에서 보면 우리 몸 열을 만드는 화火, 열을 식혀주며 몸을 촉촉히 해주는 수水의 기운이 .. 더보기 여름 한약, 어떤 상황인데요? 여름 한약을 먹어볼까? 더워서 피곤함이 심해지고 저항력도 떨어져 감기, 각종 감염성질환에 잘 걸기게 되거나 잠복한 만성 질환이 악화되기도 하는 계절, 뙤약볕으로 손상을 입었는지, 흔히 냉방병이라 불리는 상황인지 조금은 다르죠? 여름 한약 어떤 것이 좋을까요? 한방에서는 이를 상세하게 다루고 있어요. 열병은 양서병이라고도 하고 반대로 덥다고 찬음료, 차가운 바람을 가까이해 생기는 음서병으로도 나눌 수 있어요. 더위로 병을 일으키면 열사라고 하고 장마철 습한 기운이 더해서 설사, 근육 경련등의 증상이 생기지요. 양서병은 원기를 보충하고 열을 가라앉혀 주는 것이 중요하고 서늘한 곳으로, 음서병은 체외가 차가우니 모공이 닫혀버리고 속안의 열을 발산하지 못해 생기므로 기침, 식은땀, 심한 경우 피부 발진이 나타나.. 더보기 덥다 더워! 여름 보약으로 대비해볼까? 여름이 성큼 다가온게 느껴지죠? 덥다! 더워. 여름 보약으로 대비해 보는 건 어떨까요? 여름 보약의 오해와 종류 이런 것들 알아 볼까요? 대부분 보약 하면 계절에 따라서 건강을 챙기기 위해 드시곤 합니다. 몸이 허약해서 드실 수도 있고 건강할 때 대비하려고 드시기도 하고. 더위로 땀으로 허해진 여름에도 보약을 드실 수 있고 가을이나 봄에도 다른 계절에도 드실 수 있죠. 동의보감에도 여름에 땀을 많이 흘려서 몸이 허약해지니 잘 보해야 한다는 서(더울 서) 병에 대해 정리 된 것이 있습니다. 하지만 어떤 분들은 여름에 보약을 먹으면 땀으로 빠져나가니 소용이 없다(?) 라고 말씀하시기도 합니다. 생각해 보세요. 여름에 땀나고 더워서 잠도 잘 못이루고 오히려 더 힘들어서 보약이 필요하지 않을까요? 그렇다면 삼계.. 더보기 대전 다이어트 한의원과 건강한 여름 다이어트를 대전 다이어트 한의원 경희다솜과 건강한 여름 다이어트를 해요. 체질별로 건강한 여름 나기 방법도 알려드릴께요. 뜨거운 여름이 느껴지죠? 내일이면 달력이 한장 또 넘어가네요. 여름엔 무기력하고 입맛이 없고 땀을 많이 흘리고 찬음식을 많이 먹게 되고 기온과 습관도 높아 금새 처지고 밤에 잠을 잘 이루지 못하기도 하고 몸은 더 피로해지고 다이어트 하기 힘든 계절이기도 해요. 하지만 바캉스의 계절이고 여름 자체만으로도 옷이 얇고 짧아니지 체중감량 압박이 심해지는 계절이지요. 대전 다이어트 한의원 찾아요? 경희다솜한의원 ♥ 두방아닌, 한방^^ 여름철 건강관리 & 다이어트 효과도 얻을 수 있으니까요! (드립학원 좀 다녀야겠나요? ^^;) 여러 요인으로 기력이 부족해 질 수 있어요. 기력을 보충해주는 한약을 비롯 여.. 더보기 이전 1 다음
