태음인 다이어트 방법 썸네일형 리스트형 태음인 다이어트 방법 살찌기 쉬운 태음인 다이어트는 어떻게 할까? 항상 살 걱정을 하기 쉬운 체질이 태음인이죠. 잘 먹고 덩치도 있고 다이어트에도 관심이 많은 태음인의 체질은 간대폐소 특징을 갖아요. 간기능은 강한 반면 폐기능은 약한 이는 빨아들이는 것은 강하지만 흩어놓고 발산하는 기운은 약하다는 것이죠. 따라서 다른 체질에 비해 저장하고 끌어두는 경향이 강해 살이 잘 찌곤해요. 물만 마셔도 살찌는 것 같다는 분들 있죠? 이런 분들이라면 수분대사가 원활하지 못해 습이 정체되는 체질이죠. 하루에도 체중 차이가 큰 경우도 있어요. 비인다습이라는 말이 있거든요. 살찐 사람은 몸에 습이 많다는 습이 많고 정체되어 있으면 노폐물도 잘 쌓여요. 쌓인 노폐물은 또 순환을 방하게 되죠. 태음인의 한방다이어트는 체질과 증상에 맞는 한약 처방.. 더보기 살찌는 체질, 태음인들 힘내자! 물만 마셔도 살찌는 것 같다고요? 남들에 비해 덜 먹어도 살이 잘 찌는 체질이 있긴 하죠. 비만하기 가장 쉬운 체질은 바로 태음인. 살찌는 체질, 태음인들 힘을 내요! 다이어트는 간단히 말해 식이요법→체중감량→건강증진. 이거죠? 하지만 요샌 미용적 목적으로 가장 중요한 건강증진은 고려되지 않은 다이어트도 많이 시행되고 있는 듯 해요. 살빼기 힘들고 오래 걸리더라도 꼭! 건강 항목을 빼서는 안된답니다. 그래야 유지도 잘 되거든요. 체질 이야기 하려다 웬 건강 타령이냐고요? 이제 시작하려고요 ^^ 체중감량의 기본은 덜 먹고 많이 움직이는 것이죠. 그러다보니 저지방, 저칼로리식이 요구되는 경우가 많아요. 하지만, 체질을 잘 살펴보면 여기엔 살짝 모순이 있지요. 개인차가 고려되지 않았으니까요. 사람에 따라서 같.. 더보기 소양인 다이어트 이런걸 알고해요 소양인 다이어트 이점을 알고 할까나~ 체질별 다이어트가 인기죠? 누구나 똑같은 다이어트가 잘 통하는 게 아니니까요. 다이어트할 때도 내몸을 알고서 이에 맞게 해야 효과를 잘 볼 수 있지요. 지난번에는 태음인에 대해 알아봤는데, 오늘은 소양인에 대해 이야기를 해볼까해요. 일단 소양인을 포함해 다른 체질들도 짚고 가볼께요. 소음인 마르기 쉽지만 부을 수 있지! 소음인은 위장장애나 대사장애를 주의하는 게 중요해요. 소화기가 약하거든요. 반면 신장 및 방광기능은 강해요. 신장은 강하지만 비장은 약한, 이 말은 에너지를 흡수하고 축적하는 기능은 약하지만 소모하고 배설하는 기능은 강하다는 뜻입니다. 비만체질이라 할 순 없지만 대사장애로 비만이 될 수 있어요. 소화기의 기혈순환이 원활하지 못해 복부에 노폐물이 쌓이기.. 더보기 이전 1 다음
