피로원인 썸네일형 리스트형 허하다, 피로원인과 피로회복 보약은 기가 허하다. 이런 말 가끔 쓰죠? 아침에 일어나기가 힘들고 나를 괴롭히는 피로. 피로의 원인과 회복을 위한 보약들에 대해서도 알아 볼까요? ▲ 니가 황제의 보약이니? 일단 피로는 정상적인 것이죠. 몸이 내게 보내는 신호랄까요? '주인아 너무 달렸어. 좀 쉬자' 이런 건 그리 걱정하지 않으셔도 되는, 잘 쉬어주면 회복되는, 그리고 꼭 필요한 신호이겠지만 같이 달려도(?) 더 피로감을 느끼는 분들도 있죠? 많이 잤는데도 피곤하고 업무시간에 집중력이 떨어지고 졸렵고 피로할 때 첫번째로 의심해 볼 건 수면부족입니다. 이런 게 지속되면 당연히 피로는 따라오죠. 수면시간이 부족하지 않아도 수면의 질이 떨어지면 - 잠을 잘 못자거나 자주 깨거나 이런 경우라면 원인을 알기 위해 진찰을 받아 보는 게 좋고 이런 것이 .. 더보기 피로회복제는 피로상황에 맞게 접근하자 피로하다, 누구나 겪는 거지만 우리나라 사람들 많이 피로하긴 하죠. 당연히 충분한 휴식이 제일 좋다는 걸 알고 있지만 이게 쉽지 않죠.. 바쁘니까요. 게다가 내가 왜 피곤한지 알고 있어도 그 요인을 없앨 수 없으니 피로회복을 돕는 영양제나 음식들을 찾는 분들이 많습니다. 피로라는 녀석에 대해 자세하게 알아 보고 각자 피로회복 방법(?)이 달라질 수 있단 걸도 알아보도록 해요. 피로는 주관적인 것, 그리고 당연한 것 vs 경고음인 피로 피로가 영영 없다면 좋을까요? 피로는 우리 몸의 통증이나 질병이 생기지 않게끔 이전에 울려주는 알람과도 같습니다. 요새 일이 많아졌다거나 또는 요즘 연말이니 모임이나 과음하는 날이 많아졌다거나, 새로운 환경에 처해있다거나 평소에 하지 않았던 과도한 활동을 했다거나. 갑자기 .. 더보기 피로회복 방법, 당신에게 필요한 것 모음 피로회복을 위해 당신에게 필요한 것! 당연히 휴식이 가장 좋겠으나, 바빠서 혹은 나를 피로하게 하는 요인을 없앨 수 없어서, 피로회복제나 음식 등을 찾고 있나요? 피로라는 것. 에 대해 자세히 알아 봅시다. 안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다. 피로라는 것 상당히 주관적인 느낌이지요. 살면서 한번 이상은 겪는 흔한 증상이기도 하고요. 나는 어떤 피로일까? 피로는 당연한 것 우리 몸에서 통증이나 질병이 생기지 않도록 이전에 울려주는 경보음과도 같습니다. 요새 일이 많아졌다거나 새로운 환경에 처했다거나, 평소하지 않았던 과도한 활동을 했다거나 이럴 경우에는 충분한 휴식을 취하면 당연히 피로는 회복되게 됩니다. 갑자기 변화하는 환경에 신체가 미처 따라오지 .. 더보기 이전 1 다음
