피로회복 영양제 썸네일형 리스트형 피로회복에 좋은 차 몇가지 알아봐요 아침에 일어나기 힘들고, 잔 것 같지가 않고 숙취해소가 잘 안되고 집중력도 떨어지는 등 피로가 쌓인 분들 많죠? 커피 대신 한방차를 마시는 것도 좋은 방법이죠. 오늘은 피로회복에 좋은 차를 알아볼까요? 인삼차, 오미자차, 모과차, 구기자차 등이 있어요. 인삼차의 경우는 입맛이 없고 졸리고 피곤하고 기운 없는 분들에게 좋아요. 아시겠지만 머리쪽으로 열이 오르는 분들에게는 좋지 못하지만 기운 보충엔 좋은 차로 소화력도 좋아지고 원기 회복에 뛰어난 효능이 있어요. 황기가 인삼을 도우니 함께 끓이면 좋고 대추와 함께 하면 소음인에게 좋아요. 기가 약하고 몸이 차니까요. 오미자차는 신맛이 강하죠? 새콤한 맛이 입맛을 돋우고 유기산이 풍부해 피로회복에 도움을 줘요. 시큼한 맛을 떠올리면 입에 침이 고이죠? 갈증과 .. 더보기 피로회복 영양제로 한약은 어때요? 일시적인 피로감이 아닌 지속되는 피곤함! 피로회복 영양제를 찾고 있나요? 한약은 어떨까요? 힘든 일을 했거나 휴식이 부족했거나.. 피로감은 당연한 거죠. 몸에서 쉬어가라고 신호를 보내는 거지만, 사람마다 피로를 느끼는 정도가 다르지요? 누구는 거뜬한 반면 나는 너무 골골대고 있는 것 같다면 음식이나 차, 영양제 등을 떠올릴 거예요. 지속적으로 몸이 찌뿌둥하고 잠도 잘 못자고 일어나기도 힘들다면! 만성피로증후군을 떠올리기 쉽지요? 만성피로증후군은 극심한 피로와 더불어 여러 증상이 동반되는 것으로 혼동 하시면 안돼요. 6개월 이상 지속되는 휴식을 해도 해소되지 않는 것을 말하거든요. 동반되는 증상들에는 근육통, 두통 등이 있고 이는 또다른 질환으로 이어지는 것을 막기 위해 꼭 치료가 필요하죠. 계속된다면 기.. 더보기 피로회복제는 피로상황에 맞게 접근하자 피로하다, 누구나 겪는 거지만 우리나라 사람들 많이 피로하긴 하죠. 당연히 충분한 휴식이 제일 좋다는 걸 알고 있지만 이게 쉽지 않죠.. 바쁘니까요. 게다가 내가 왜 피곤한지 알고 있어도 그 요인을 없앨 수 없으니 피로회복을 돕는 영양제나 음식들을 찾는 분들이 많습니다. 피로라는 녀석에 대해 자세하게 알아 보고 각자 피로회복 방법(?)이 달라질 수 있단 걸도 알아보도록 해요. 피로는 주관적인 것, 그리고 당연한 것 vs 경고음인 피로 피로가 영영 없다면 좋을까요? 피로는 우리 몸의 통증이나 질병이 생기지 않게끔 이전에 울려주는 알람과도 같습니다. 요새 일이 많아졌다거나 또는 요즘 연말이니 모임이나 과음하는 날이 많아졌다거나, 새로운 환경에 처해있다거나 평소에 하지 않았던 과도한 활동을 했다거나. 갑자기 .. 더보기 피로회복을 위해 피로회복제를 드시려고요? 피로하다. 피로회복제를 듬뿍 먹어보자. 우리나라 사람들이 많이 피로한건 맞죠. 그리고 간장약을 먹는 경우도 많고요. 쌓인 독소를 해독하는 간장. 간장기능이 좋아지거든 피로회복에 어느정도 도움이 될 순 있어요. 피로 왜 생길까요? 신체적으로 생길 수도 있고 정신적으로도 환경적으로도 복합적인 요인들로 인해 나타나는 증상입니다. 따라서 간장약을 복용한다해서 피로가 쉽게 풀리는 것도 아니지요. 또 이런 약은 남용하게 되면 부작용을 불러올 수 있는 문제도 있고요. 약은 진단결과에 따른 처방을 받는 것이 중요하지요. 이것 말고도 시중에서 쉽게 구할 수 있는 음료들도 있지요. 타우린이나 카페인 등 각성성분이 들어 있는. 음료수일 뿐 약품이 아니라는 점도 있어요. 뇌신경을 흥분시키며 일시적으로 집중력을 올려주는 듯 하.. 더보기 이전 1 다음
