한방다이어트와 요요 (대전 한방다이어트)

한방다이어트와 요요

다이어트를 하고 체중감량에 성공하신 많은 분들이 훗날 원래의 체중

또는 그 이상으로 체중이 증가해 버리는 경우가 흔히 있습니다. 요요가 왔다고 하지요.

 

다이어트 후 요요현상은 식욕억제가 잘 되지 않는 분들에서

생겨나기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 하는 동안에는 극단적으로 식사량을 줄이고

운동도 열심히 하셨다가 목표치에 달성하고 나면 식사량도 늘고, 운동도 게을리 하게 되면서

체중이 어느정도 증가하게되는 것은 피할 수 없습니다.

 

 

억눌려 있던 식욕이 솟구쳐 폭식을 하게 된다면...

때마침 낮아진 기초대사량이 기다리고 있는데!

 

무조건 식단 조절이 아닌 그에 맞는 다이어트 방법이 있어야겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

여러분들께서 생각하시는 한방다이어트는 무엇인가요?

체질별로 약을 짓고 몸이 건강해지면서 살이 잘찌지 않게 만들고 식욕을 저하해주고~

다 맞는 말 그치만 우리가 모두 아는 ^^

 

 

우리 몸은 건강이 유지되면 신체 활동이 활발해지게 됩니다.

칼로리를 많이 소모하게 되는 것이지요.

 

대부분의 살이 찌는 원인은 음식에 있습니다. 많이 먹으면 살이 찌겠고 신체활동이 원활하지

 못하면 그만큼 칼로리의 소비가 적어져 살이 쉽게 찌게 됩니다.

 

 

영양학에서는 영양소 그리고 에너지량을 중시하지요? 하지만 한방에서는 똑같은 비만이라 할지라도

혈액순환이 나쁜지 혹은 물살이라 하는 부종이 많은지 또는 내장지방인지 여러가지를 파악한 뒤

단지 체중감량 만을 하는 것이 아니라, 건강하게 살을 빼는데 중점을 두게 됩니다.

 

식욕을 억제해 주는 것 말고도 한방다이어트는 몸을 데워서 지방을 분해하는 효과가 있는데,

복부지방의 대부분은 체온이 낮을 때 잘 쌓이게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 원리는 크게 두가지로 나누어 볼 수 있습니다.

 

원인치료법과 대증치료법으로 많은 분들께서 알고 계신 식욕을 억제해 주는

 한약이나 침치료 등의 대증치료법과 비만의 체질의 불균형을 바로잡아 주는 (담음, 습담, 습열 등) 원인을 제거해 주는 원인치료법이 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간에 엄청난 감량효과를 볼 수 있다 ! 이런 광고를 하루에도 몇개씩은 꼭 보게 됩니다.

단기간에 하는 다이어트 요요랑 참 친하다는 것을 알면서도 매번 혹하게 되는 것도 사실입니다.

하지만 몸을 상하지 않도록 건강에 촛점을 맞추며, 내게 맞는 다이어트로 발걸음을

조금 느리게 대신 쉬지않는 다이어트를 선택하신다면 요요와는 거리가 멀어질 수 있습니다 ^^

 

 

많은 분들이 평생 다이어트를 강조하는데 물론 요요를 방지하는데 이보다

좋은 방법은 없을 겁니다. 다이어트 식단과

운동을 평생 유지할 수 있다면 당연히 요요는 없을 테지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

그러나 과연 이런 방법으로 다이어트를 평~생 유지할 수 있는 분들이 얼마나 될까요.

어떻게 늘 긴장하고 사나요.. 그죠? 어쩌면 그런 분들은 직업이고 난 개인취향도 있고

 다이어트 끝없는 스트레스...

 

대부분 단기로 한달만 다이어트를 하는 것도 힘들어 합니다.

다이어트 이후에도 관리가 필요한 것은 부정할 수 없는 사실이지만 무조건 평생관리를

 강조하는 것보다는 좀 더 효율적으로 관리를 할 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째 다이어트 계획을 잘 세워줍니다. 다이어트 하면 막연하게 식이요법 하고 운동하고

이렇게 생각하기 쉬운데 식이요법이나 운동을 어떤식으로 할 것이냐가 중요합니다.

내게 맞는 방법을 선택한다면 훨씬 효과적으로 다이어트를 할 수 있고 이후에 체중관리도

효과적으로 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

감비탕을 잘 활용하보시는 것도 중요하지요 ^^

한방다이어트 약을 단순히 식욕억제제로 생각하시는 경우가 많은데 정확한 진맥과 진단을 통해

처방되는 체질에 맞는 감비탕은 식욕억제 효과 외에도 다양한 효과를 기대할 수 있어

체중감량과 이후 체중 유지에 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 감비탕

요요를 막고 감량된 체중을 유지하자 슬림환

 

 

다른 사람에게 효과적이라 해서 나에게도 효과적인 것은 아닙니다.

지금 내 현재 상태를 잘 파악해서 필요한 것이 무엇인지를 정확히 짚어 내게 맞는 계획을 세우고

실천한다면 요요예방에도 많은 도움이 될 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

포만감을 얻고, 식욕은 떨궈주되, 기초대사량을 올려주고 지방이 분해되도록

몸을 따뜻하게도 해주고

 

생활습관 교정을 돕도록 1:1 다이어트 매니저와 한의사가

갈피 잡지 못하는 다이어트 계획부터 관리까지 해드리는

경희다솜 한방다이어트 같이 해보실까요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

건강하게, 요요는 멀리, 서두르지 않지만 쉬지 않고 결국엔 나도 모르는 사이

 (지긋지긋 다이어트가 아닌) 건강하게 유지하는 습관자체를 길러주는 것이

진짜 다이어트의 의미이자 경희다솜 한의원의 한방다이어트의 목적이랍니다.

 

다소미네 집에 놀러오세요 ^^

 

 

 

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