대전 한방다이어트 - 붓는 것, 살찌는 것

붓는 것과 살찌는 것 관계 그리고 한방다이어트 이야기

 

부종은 몸이 붓는 상태를 말하지요? 부은 상태와 체지방이 늘어 살이 찐 상태는 분명 다릅니다.

몸에서 물을 관리 조절하는 시스템에 문제가 생긴 것으로 많은 분들께서 이뇨제를 복용하는

경우도 있습니다. 이뇨제는 지방을 제거할 수 없고 되려 부종을 더 악화시킬 수 있습니다.

관계가 있습니다. 비만하면 부종이 생기니까요. 이들의 관계를 명확히 단정할 수는 없지만,

부종에 대해 제대로 파악하기 위해서는 어떤 붓기인지 구분하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있는

경희다솜한의원입니다. 붓는 것과 살찌는 것은 관계가 있습니다. 미의 기준은 시대마다

달라졌으나 건강의 기준은 그렇지가 않지요? 몸을 따뜻하게 해주세요. 건강하게 예뻐집시다 ^^

 

 

우리 몸 70% 정도가 물입니다. 혈액, 세포, 세포 사이 조직 곳곳에 분포되어 있고,

물은 특성상 몸안에서 자유로이 이동할 수 있습니다. 이러한 수분이 혈관 밖으로 빠져 나가서

피하 조직세포 사이에 과도하게 축적된 것을 부종이라 말하며 2~3L 축적된 경우 눈으로도

부종을 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

우리 몸의 물을 조절해주는 시스템

대개 부종하면 신장이 나빠 생기는 것으로 생각을 하지만, 부종의 원인에는 신장 말고도

여러 요인이 있습니다. 한의학에서 보는 비장과 폐장, 그리고 신장 이들이 위, 가운데, 아래에

위치하며 폐장이 위로는 몸에 물이 잘 퍼지게 하며 피부 및 호흡으로 잘 발산하도록 하며

가운데 자리한 비장은 물을 요하는 곳에 공급하며 아래로는 신장에 몸밖으로 배출하는 역할을

하고 있습니다. 이렇게 우리 몸의 물을 조절해 주는 어느것 하나라도 기능이 나빠지며 균형이

깨지며 부종이 생기게 되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

부은 상태 ≠ 체지방이 늘어난 상태

비만과 부종의 제일 큰 차이점을 꼽자면 기초대사율 저하와 체지방 증가입니다.

일시적인 부종이라면 수분의 증가만이 있습니다. 즉 일시적인 (3개월 미만의) 부종이라면

체지방의 증가나 대사율에는 변화가 없지만 장기간 지속된 경우 부종이 대사기능에 영향을 미치게 되며

비정상적 노폐물 지방 축적이 생기게 됩니다. 실제 비만한 분들을 뵈면 부종을 호소하시는 분들이 많고,

몸안에 수분이 많아지며 체온은 떨어지고 배설 기능은 약해지게 되며, 체온이 1도만 떨어져도

기초대사량이 떨어지고 체질이 살이 잘찌게 변화하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

부종과 비만

이 둘을 다 해결해야 겠지요? 지방도 빼고 붓기도 빼고. 몸의 기능 저하로 수분대사의 균형이 깨지고

체액순환 장애를 해결해 주고 살이 찌는 몸상태를 해결해야 하는데, 신진대사가 저하되어 있는 몸에 불필요하게

지방이 축적되는 것을 막고 수분대사 저하로 손과 발, 얼굴 등이 푸석하게 붓는 것을 막아야 합니다.

부종을 해결하기 위해서는 우선 부종의 원인을 확인하는 것과 부종을 부르는 생활습관들은 없는지도

체크해 보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

부종에는 침이 좋다?

부기가 있는 부위에 기혈 소통을 좋게 해주면 부기 빼는데 도움이 되는 것은 사실이지만,

질병으로 인한 부종이라면 치료를 하는 것이 중요합니다. 한의학에도 침 치료 말고도

개인별 맞춤 한약 뿐 아니라 여러 복합적인 치료가 있습니다. 무턱대고 부기 빼는데는 침이 좋다고? 하시면

 안될일이지요. 마찬가지로이뇨제를 사용해서 물을 빼버리겠다! 마음먹지 마시고 붓는 원인 (살이 찌는 원인도) 을

찾아 보시는 것이 좋겠습니다. 전신이건 국소적 부위이건 부종이 심한 상태가 일주일 이상 지속되는 경우나

 (국소부종 보다는 전신부족이라면 더욱) 한쪽만 붓는 경우라면 그 부위 내부조직 문제일 수 있으니

 신속히 치료 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

한방다이어트, 부종과 지방을

몸이 쉽게 피로하고 잘 붓는 분들이, 다이어트를 위해 열심히 운동하면 오히려 더 지치게 됩니다.

이런 분들은 대개 기초대사량이 많이 떨어져있고 오장육부의 기능 문제가 있는 경우가 많은데,

잘 붓는 이유로 흔히 신장이 나빠서, 혈액순환이 잘 안되서. 이렇다면 신장의 기능을 좋게, 식욕을 조절해

주는 약재를 쓰시면 쉽게 찾아오는 피로도, 체중도 조절할 수 있습니다. 이런 것이 일반적인 것이라면,

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 나쁘면 신진대사 기능도 떨어지게 됩니다. 체지방 순환이 원활하지 않게 되는 것으로

순환되지 못하고 정체되어 있다면 그대로 쌓여 군살을 만들게 됩니다. 다음날 체중이 늘어난 것은

지방이 아닌 부종이지만, 이 부분을 자세히 알아보면

 

부기는 몸의 불필요한 수분을 뜻하고 우리 몸안에 수분이 많이 있으면 몸은 점점 차가워지게 되며

우리 몸은 어느것 하나 지나친 것을 좋아하지 않습니다. 일정함을 유지하기 위해,

차가워지는 몸을 데우기 위해 지방을 더 필요로 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

몸이 차가워지고 신장의 기능이 나빠지고 신진대사도 나빠지고 몸에 물이 쌓이고

반복되며 비만으로 이어질 수 있습니다. 물만 마셔도 부어요! 이런 분들 계신가요?

신장이나 심장 기능이 좋지 못해 부을 수도 있지만 몸이 붓는다는 것은 비만의 대표적 전단계라 할 수 있습니다.

 

한방다이어트의 가장 큰 장점은 맞춤 처방이라는데 있지요?

체지방 분해가 활발해지게끔, 당대사의 원활한 작용이 이루어지게끔,

소화기도 튼튼하게, 살이찌게 되는 대사작용은 바꿔주고, 노폐물은 잘 배출되게끔

개인별로 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하답니다.

 

붓는 것과 살찌는 것 그리고 한방다이어트에 대해 궁금한 점이 있나요?

경희다솜한의원에게 질문주세요 ^^

여러분의 건강한 아름다움을 응원하며~!