한의원다이어트로 체지방을 조절하자

다이어트 체중? 음식? 둘다 줄여야겠지만 콕 짚어 말하자면 체지방이죠?

다이어트 한약 효과 체지방 조절에 있어요~

 

 

 

 

(한의원 다이어트, 체지방을 빼자)

 

 

 

대부분에서 살빼야지~ 하면 선택하는 것이 섭취 열량을 줄이는 것이지요.

식단을 조절하고 때로는 원푸드 다이어트 처럼 특정 음식만 드시는 분들이 많아요.

하지만 주위를 둘러보면 이런 말들이 들려요.

 

'나는 적게 먹는데도 살이 안빠져요'

'물만 먹어도 살 찌는 거 같아요'

 

살이 찌는 건 섭취 칼로리 > 소비 칼로리인 것에는 변함이 없어요.

정말로 위의 경우라면 억울할테죠?  섭취량은 적으나 소모량이 더 적어서

생기는 일이지요. 특히 끼니를 여러번 거르고 한번에 드시는 분들이 있는데

살찌는 지름길입니다. 음식이 제때 들어오지 않으니 몸에서는 비상사태라 인식,

가능한 아끼자! 저장하자! 상태가 되니까요. 또 너무 적게 먹으면 몸에서는

기운이 떨어져 힘들어하는 경우도 많습니다. 한의원을 찾아 몸의 기력을

보강시켜주는 맞춤 한약을 드시면 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일전에 이런 이야기를 한적이 있어요. 건강한 사람의 다이어트와

그렇지 못한 사람의 다이어트. 그리고 많은 분들이 난 전자일꺼야 생각하신다는.

 

경희다솜한의원에서 뵙는 여러분들 중 다이어트를 위해 오신 분들도 몸상태를

꼼꼼하게 살핍니다. 건강상태가 좋지 못하다면, 다이어트도 잘 안되지요.

(몸이 건강해야 살도 잘 빠져요) 우선 몸을 살피고, 건강을 회복하는 한약을

복용하게 되며 한약은 몰라도 다들 아시는 인삼이나 녹용이 들어가는 한약을

처방해 드시는 경우도 있는데 (대표 보약이죠?)

 

순환이 나빠 건강상태가 나빠지고 살이 찐 분들이라면 이러한 보약을 드시고

살이 더 잘 빠지게 된다는 것입니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트의 마지막 관문은 요요현상 막기 입니다. 유지해야지요.

요요현상이 왜 왔을까! 생각해 봅시다. 의외로 많은 경우가

체중과 체지방에 대한 구분을 제대로 하지 못한 것으로

우리가 빼고 싶은 건 단순한 체중이 아닌 체지방이지요.

제대로 된 다이어트가 아닌 경우가 그만큼 많아요. 체지방은 하나도 줄지 않고

수분과 음식을 다시 드시면 원래의 몸무게로 되돌아와 버리는. 꼭 다이어트 할 때는

체지방의 변화를 살펴야 합니다.

 

 

 

 

(경희다솜 한의원은 안심 한약재)

 

 

 

건강한 다이어트, 그렇지 못한 다이어트 누구나 쉽게 이야기 할 수 있겠죠?

하지만 원칙을 다 지키고 계세요?

 

일단 첫째로 바로 위에서 말한 체지방 감소.

다이어트를 하면 체지방은 물론 수분과 단백질도 줄어들게 됩니다. 좋은 다이어트일수록

단백질은 거의 감소하지 않고 수분 또한 불필요한 것만 배설되게 되지요.

 

두번째로는 기초대사량이 줄어들지 않아야 하지요.

살찌는 체질로 바뀌면 안되니까요.

 

세번째는 다이어트 시 피곤, 체력 저하 등이 없어야 하지요.

저장된 걸 잘 꺼내서 쓰고 지방은 잘 연소되며 기혈순환이 활발해지니까요.

 

 

 

 

(경희다솜 한의원의 감비탕)

 

 

 

 

한의원에서 처방되는 다이어트 한약은

비만의 여러 요인을 파악하고 해결하기 위한 것으로 구성됩니다.

우리몸에 불필요한 체지방을 없애도록 접근하는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

아무리 노력해도 살이 잘 안빠지는 분들이라면, 단순한 비만이 아닐 수도 있습니다.

 

몸의 균형이 깨진 경우가 많으니 가까운 한의원에 내원하셔서 상담과 검사를 받아

몸상태를 판단해 보는 것이 중요합니다. 드물긴하지만 다른 질환으로 살이 찌게 되거나

또 안빠지는 경우도 있으니까요.

 

 

우리몸이 항상성이 깨지면 증상이 나타나고 질병이 생기게 되죠?

다이어트는 그 반대라 할 수 있어요. 이 항상성을 뒤흔들어 주어야 하니까요.

지방도 살아 있는 세포로 변화하지 않으려 하지요. 급작스럽게,

무리하게 운동이나 식이조절을 하려하지 마시고 몸상태와 나의 체질 등을

체크해 보는 것이 중요해요. 나의 체질과 증상, 다이어트 능력, 비만도, 수면습관 등에 따른

맞춤형 다이어트를 한다면 더욱 건강하고 조금은 더 쉬운 다이어트가 되지 않을까요 ^^

 

 

- 대전 유성구에서, 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 경희다솜한의원 -