한의원다이어트의 장점과 단점 알아볼까

다이어트에도 공부가 필요하지 않을까요? 000다이어트 이런 것들도 많지요?

오늘은 한의원 다이어트 장점과 단점, 그리고 방법에대한 이야기를 해볼까 해요.

한의원 다이어트하면 한약다이어트가 제일 먼저 떠오를테고,

다이어트 한약의 장점은 맞춤 한약을 복용하며 식욕조절을 도우며

노폐물의 배출하고 체지방을 줄이는 것인데, 이를 위해서는 체질에 맞는

1:1 처방이 필요합니다. 이러한 처방으로 부작용면에서 안전하게,

살이 찌는 원인에 접근해 비만의 치료가 진행돼 요요현상의

걱정을 줄일 수 있다는 것이 제일 큰 장점입니다. 무조건 굶어하는 다이어트가

아니기에 건강을 유지하며 다이어트를 할 수 있다는 점, 부분비만을 위한

여러 시술로 사이즈 감소 효과를 볼 수 있다는 것도 장점이고요.

체중감량도 중요하지만 늘씬한 라인!도 중요하니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비만의 원인은 체내 대사부진입니다. 똑같이 먹어도, 활동량이 비슷해도

살이 더 찌는 분들이 있어요. 몸에서 사용하는 에너지가 너무 적다면 남는 에너지가 생기고

지방으로 축적되는 것이니까요. 맞춤 한약의 복용은 대사를 정상화 해줘 에너지를

잘 쓰게끔 체질을 개선해 주며 몸을 다이어트 이전보다 건강하게 하는데 목적을 둡니다.

이렇게 식욕조절, 신진대사 증가, 체질개선, 현재 갖고 있는 증상 개선 등의 복합적인 장점을 갖지만

무턱대고 식욕억제만 하거나 배변을 촉진하는 처방들로 이뤄졌다면 건강을 해칠 수도 있으니

피하는 것이 좋습니다.

 

효과도 좋지만 단점도 있겠지요. 아무래도 쓴 맛 때문에 복용하기게 불편한 것도 있겠고

체질에 맞지 않는다면 효과가 불확실하다는 점과 일부의 부작용의 우려가 있습니다.

따라서 반드시 한의사의 상담과 진맥을 통한 처방을 받아야 하고 시판되는 한방 건강 식품과 같이

무리하게 복용하는 것도 피해야 합니다. 저마다 체질도 다르고 약에 대한 반응도 다르므로

살이 찌게 된 원인, 증상에 맞게 잘 처방되어야 좋은 효과를 거둘 수 있으니 천편일률적인

방법이 아닌 개인별 처방이 장점이면서도 주의점입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트를 통해 체중감량의 원리는 원인치료냐, 대증치료이냐 크게 두가지로

나누어 볼 수 있습니다. 양방과 크게 다르지 않지요. 대증치료는 식욕을 억제하거나

신진대사를 촉진해 주는 것으로 대개 식욕조절이 어려운 분들께 한약을 통해 식욕을 조절하며

소식할 수 있는 습관을 길러주며 체질의 불균형을 바로 잡고 담음과 어혈 등 원인을 제거해 주는

 원인치료를 하며 또 체질에 따른 적절한침치료나 뜸, 부항 등으로 장부의 허와 실을 치료하기도 합니다.

 

 

다이어트 한약이라고 해서 무조건 식욕억제가 필요한 건 아닙니다.

이를테면 식욕도 별로 없는데 살이 찌는 분들이 있는가 하면, 넘치는 식욕과 배고픔이 다이어트 시

가장 큰 괴로움인 분들도 있습니다. 또 일반적으로 다이어트 한약에는 식욕억제 보다는 포만감을 유지해주는

방향으로 진행되는 경우도 많지요. '다이어트 시 식욕조절만 된다면 성공할거 같은데...' 생각하는 분들도 많지만,

다이어트는 식욕과의 전쟁이 아닌 체력과의 전쟁이랍니다.

단기간에 끝장을 내는 것이 아닌 서두르지 않되 쉬지 않는 다이어트를 해야 평생 시달리지 않는,

실패를 반복하지 않는, 요요현상에서도 벗어날 수 있는 것이 아닐까요.

다이어트, 체중감량 보다 중요한 것이 '유지'가 아닐까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

한의학에서는 단순히 체중이 많이 나간다고 비만으로 보지 않습니다.

체지방 양으로 보지요, 근육보다 체지방이 상대적으로 많은가. 겉은로는 마른체형일지라도

 체지방율이 높은 사람을 비만으로 봅니다. 이런 분들의 경우 신장의 기능이 떨어져 있는 경우가 많아

소화와 흡수, 수송과 배설의 역할을 해주는 비장에도 문제가 생기고 담습, 어혈 등

피부 및 근육에 축적돼 비만을 유발하기도 합니다.

 

또 지나친 스트레스로 인해 심장과 폐기능이 저하되고 상대적으로 비장과 간의 기능이 활성화되어

살이 찌기도 합니다. (에너지의 소화, 흡수와 관련한 간과 비징의 기능이 강한 체질일수록 살이 찌기 쉽고 반대로

에너지 소비, 배설의 폐와 신장이 선천적으로 강한 체질이라면 상대적으로 살이 잘 찌지 않습니다)

 

 

한방다이어트를 위해 경희다솜한의원을 찾으시는 경우, 우선 몸상태를 꼼꼼하게 살핍니다.

든든한 체력이 바탕이 되어야 하니까요. 다이어트 후에 체력이 딸리고, 면역력은 떨어지고,

이런 것이 아닌 목적은 체중감량이나 건강한 몸을 만드는 것이 우선되어야 한다는 건 잊지 말아 주세요.

또. 어떤 다이어트를 하건 효과가 가장 중요하고, 그 효과에는 요요현상 방지도 포함되어야 겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트에도 단점이 있습니다. 위에서 말한 개인별 처방에 대한 주의점 말고도

침은 아프고, 명현현상으로 인한 불편감 등도 있겠고. 쓴맛을 좋아하는 분들이 있을까요? 지나치게 쓴맛이라면

구토할 수도 있고 약복용이 어려워 스트레스를 받을 수도, 위염을 초래할 수도 있습니다만

 다른 다이어트 방법에 비해 그 부작용은 적은편이지요.

(약을 농축해 환으로 만들 수도 있고 쓴맛을 덜하게 하는 향을 첨가하는 등 다양한 방법이 있죠)

 

일부에서는 한약만 먹으면 살이 쑥쑥 빠질 것이다 말하기도 하는데, 그렇다면 세상의 비만은

정복된 문제가 아닐까요.. 한방다이어트를 한대도 한약만 철썩같이 믿는 것이 아니라

식이조절과 운동이 필요합니다. 1kg 빼는 것 보다는 5kg 빼는 쪽으로 하는 것이 좋을테지요?

 또 운동은 안하고 싶으니 지나친 절식을 해서도 좋을 게 없지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 개인별, 상황별로 진행됩니다.

고통스러운 다이어트가 아니지요.

 

기초 검사를 통해서 신장과 체중, 스트레스 검사, 체성분검사, 생활습관 등을 알아보고

비만의 원인을 분석하여 다이어트 방향을 제시해 드립니다. 다이어트 한약은 체질별로

노폐물을 배출시키고 식욕을 조절하며 잘못된 식생활을 바로 잡도록 도와주지요.

다이어트 시 부족하기 쉬운 영양소를 공급해 체력을 유지해주며 몸을 가볍게 해줍니다.

이밖에도 지방분해침, 뜸, 이침요법, 산삼비만약침, 부항, 특수마사지 등 개인 단독 치료실

맞춤 운영으로 비만설계사가 관리해드리지요.

 

 

안과 밖으로 건강하고 늘씬하게.

한의원 다이어트 어때요? ^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며, 경희다솜한의원 ♥