뜸 효과 뱃살이 쏙? 과연?

뜸효과가 뱃살을 빼준다고요? 과연 그럴까요?

관계가 없진 않지만.. 다이어트의 주인공은 나죠.

뜸의 효능과 뱃살 그리고 체질에 대해서 이야기를

풀어보도록 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 쑥으로 많이 떠요. 한방에서는 이런 말이 있어요.

일침이구삼약. 대표 치료법으로 침과 뜸, 약이 있다는 거죠.

뜸의 한자어는 구灸인데 久 오래 + 火 불이 만나 만들어진 

것으로  '뜸들이다'라는 말처럼 오래 따뜻한 기운을 천천히

몸속으로 전달하는 방식이지요.

 

몸이 만성적으로 차갑거나 허한 경우에 뜸을 많이 뜨고

실한 병에는 나쁜 기운이 밖으로 나가도록 맺혀있던 열기를

밖으로 빠져나가게 하는 효능도 있지요. 이렇게 온열자극을 줘

손발이 찬 경우에 효과적이에요. 뜸을 뜨며 기운을 보충해주는

효능이 있어 허약성 질환이나 만성질환에, 세포조직 기능 촉진과

면역기능 강화, 진통 등에 효과가 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트를 할 때 필요 시에 뜸요법을 실시할 수 있는데

뜸요법은 비만이 면역 기능 저하로 내주 저항력 및 순환이 약해지고

장부 기능에 이상이 생겨 이로 인해서 배벌 문제가 생겨 발생하는 경우

면역 기능을 올려주고, 순환을 좋게 해주면 자연스레 몸의 균형이

잡히게끔 면역력을 높여주는 대표적 치료 중 하나가 뜸입니다.

면역기능은 기혈순환과 깊게 관련이 있으며 또 기혈은 경략의

흐름에 다라 좌우므로 경략기능이 활발하지 못하다면 기흐름 저하,

생리기능 이상으로 면역력이 저하되게 되므로 뜸 치료를 하는 것입니다.

 

몸이 차고 뚱뚱한 사람에게 적절한 치료법이라 할 수 있어요.

반대로 몸이 마른 사람이라면 살이 붙기도 하지만

몸이 열이 많으며 뚱뚱한 경우라면 뜸을 피해야 겠지요.

태양인이나 소양인은 뜸치료에 주의가 필요해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

예로부터 배를 따뜻하게 머리는 서늘하게 하는 것이 좋다 했습니다.

아랫배가 차가우며 설사를 자주하는 분들에게 뜸을 떠주면 좋습니다.

속이 편해지고 변의 형태도 좋아지게 되고 꾸준히 3개월 이상 뜸을

뜨면 서서히 체중이 줄어드는 효과도 볼 수 있으나 다이어트를 이렇게

한가지 방법으로 하려는 생각은 잘못된 것이지요. 세상에 어디 만병통치약이

있을까요? 다른 여러 방법을 병행해야지 완벽한 치료법이 되는 것이지요.

 

 

 

쑥 뜸의 효능

뜸을 일반적으로 쑥뜸을 의미합니다. 침이 보통 경혈을 자극하여

기혈순환을 촉진한다면 뜸은 경혈이나 아픈 부위 온열자극으로

치료하는 것을 말하는데 양기를 따뜻하게 보강해 주고 기혈순환

촉진 인터페론 생산으로 염증을 막아주고 병에 대한 저항력, 자생력

향상 효능을 갖고 있습니다.

 

또 뜸은 해독치료입니다. 몸의 순환을 좋게 해줘 노폐물 및 독소를

배출해 주는 치료로, 몸에 축적된 독소와 노폐물을 배출하여

전반적인 비만 치료에 도움이 될 수 있고 배를 따뜻하게 해주므로

위장운동이 좋아져 소화불량에도 효과적이며 자궁이 따뜻해져

생리통에도 좋고 수족냉증, 겨울에 되고 체력이 떨어지는 몸이 찬

분들에게 좋은 치료라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 목표는 다이어트 전보다 몸을 건강하게,

그리고 체질개선을 통해 다이어트 마지막 관문인 요요현상을

피하는 것까지 바라봅니다. 이를 위해서는 저마다의 체질과

현재의 몸상태, 다이어트 능력이나 수면습관, 증상, 비만도 등에 따라서

맞춤 처방이 필요하겠지요?

 

 

쑥뜸은 온열자극이므로 화상에 주의해야 합니다. 무자격자에게서

뜸치료는 화상의 위험이 있으므로 한의사에게서 받는 것이 좋으며

치료 후에 혹여 통증이나 가려움 등의 증상이 있다면 꼭 내원하셔서

상담받으시는 것이 좋습니다.