다이어트 순환에 힘써주렴! 한방 다이어트

건강하게 살빼기, 순환에 힘써주세요.

오래간 쌓여온 지방을 노력없이 단기간에 빼는 건

힘들기도 하지만 건강을 해치고 요요현상이 금새 찾아오죠?

몸은 자꾸 축적하려들게 바뀌고 악순환이 생길 수 있어요.

한방다이어트와 순환 이야기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방에서 바라보는 비만은 습담, 담음, 어혈 등의 몸에

불필요한 노폐물이 쌓이고 기혈 순환이 원활하지 못해서

생긴다고 바라보며 체질개선과정을 거치는데

한방다이어트는 몸의 균형을 맞춰주며 체중을 감량하는

방식이랍니다. 단순하게 열량과 지방 줄이는 일시적인 것이 아닌

체질별로 살찌는 원인을 파악하고 대사작용을

활성화하는데에 목표를 두고 치료합니다.

 

한방에서는 비만을 비습이라 하여 지방과 수분이

기혈순환 저하로 생기는 노폐물인 습담의 과잉축적이라

합니다. 소화나 흡수 및 저장을 담당하는 간과 비장의

기능이 강하다거나 반대로 호흡과 혈액의 순환, 에너지 소모 및 배설을

담당하는 심과 폐, 신의 기능이 떨어지면 비습이 발생한다

보는 것이지요.

 

 

비만을 한두 장기의 원인으로 보는 것이 아니고 여러 장기의

상호작용으로 생겨나므로 체질에 따라서, 부족한 부분은

보강해주고 지나친 부분은 사해주어 살이 잘 안찌는 체질로

개선하는 것이지요. 개인별 맞춤 한약 이외에

체형개선 및 체중조절을 돕는 지방분해침이나 약침, 온열요법,

특수 마사지 등으로 순환을 개선하고 기혈순환을 돕는

프로그램도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

체질을 구분하며 여러 한방다이어트 종류가 있어요.

오래간 다이어트 반복과 실패를 겪어 내성이 있는

분들에는 해독 다이어트가 체내 쌓인 독소를 제거하며

세포 및 장기가 제기능을 다할 수 있도록 돕고

체질개선을 통해 요요현상을 없애는 것도 좋은 방법이

되겠죠? 해독 다이어트는 체내 불필요한 수분이 쌓여

자고 일어나서 몸이 퉁퉁 붓는 것을 막고 어혈을 제거해

아랫배가 차고 생리통 등의 증상을 개선하는 효과도

볼 수 있답니다. 숙변도 제거되어 배변 활동이 원활해지는

효과도 볼 수 있으며 장기가 회복되며 자연치유력, 면역력이

증가되어 순환이 원활해지며 살이 빠지는 것이랍니다.

 

 

다이어트 한약은 미리 정해진 것이 아니라 검사와

문진을 통해 각자에 맞게 처방하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

온열요법도 있지요. 몸이 차고 속이 냉한 분들이나

아랫배가 유독 나온 분들,  운동을 열심히 해도 살이

잘 빠지지 않는 분들에게 효과적인데 혈액순환이

원활해지며 하복보가 따뜻해지는 효과가 있답니다.

 

부분비만을 위한 침요법도 있답니다. 유독 살찐 부위들

허벅지, 엉덩이, 팔뚝, 뱃살 등 부분비만으로 고민인 분들께는

한방침 요법이 효과적으로 체중감량으로 인해 살이 쳐지는 것을

막고자하는 분들에게도 효과적이랍니다. 대표적인 것이

지방분해침이며 기다란 침을 3~5cm 간력으로 놓고

전기 에너지를 흘려 자극을 주는 방식으로 카테콜라민의

분비를 촉진하고 효소를 자극하여 지방분을 분해하는

원리랍니다.

 

혈액순환과 체질개선을 돕기 위해 보조적으로 부항이나

뜸도 널리 쓰이는 방법이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

결혼 등으로 보다 빠르게 그리고 효과적으로 몸매관리를 하고 싶은

분들이 있지요? 한의원 마다 다를 수 있고 각기 마련된 단기 프로그램을

이용하는 것이 좋으니 잘 알아보고 방문하시는 것이 좋겠지요?

무엇보다 근사한 한방다이어트라고 해도 약은 약이죠? 체질에 맞지

않으면 부작용이 생길 수 있으니 한의사와 함께 진행하는 것이

중요합니다.