건강한 한방다이어트 해독해봐?

체내에 쌓인 독소를 제거하고 불필요하게 쌓인 노폐물은 배출시키며

체중은 감량시키고 건강을 회복하는 걸 해독다이어트라고들 하지요?

해독과 한방다이어트 이야기를 좀 해볼까요? 독소는 비만 뿐 아니라

두통, 소화기질환, 피부질환, 생리통 등의 다양한 질환을 유발하기도

하니까 독소를 제거하고 면역력, 재생능력을 높여 날씬하고 건강한

몸을 만드는 해독 다이어트가 여전히 인기니까요.

 

 

 

 

 

 

 

 

해독의 기본은 독소를 만드는 유해물질 차단이죠. 나쁜 식습관,

 과음이나 흡연 등은 독소를 만드는 주된 원인이 되기에 멀리하며

잘못된 습관들은 고치고 내 체질에 맞도록 관리하는 것이 해독의

기본이라 할 수 있어요. 특히 장을 잘 다스려야 하죠. 노폐물이 많이 쌓여

있으면 독소, 유해균 증가로 면역계, 호르몬계 활동 저하와 더불어 식욕도

올릴 수 있거든요.

 

 

장에서 흡수된 독소와 노폐물은 간에서 대사하는데 간의 대사능력을

넘어 선 경우 체내에 축적되게 됩니다. 노폐물이 많아지고 중성지방은 잘

쓰이지 못해 과다 축적되는 것이지요. 간이 하는 일은 여러 가지가 있지만

주요 열량 연소 기관이랍니다. 지방대사를 조절하고 있지요. 튼튼한 간은

지방을 효율적으로 연소하지요. 장 못지 않게 간도 잘 다스려야 겠죠?

아래는 예전에 포스팅 해 둔 건데, 궁금하시다면 꾹 눌어 들어가 보세요^^

 

[ 간기능과 다이어트 관계가 궁금해 ! ]

 

 

 

 

 

 

 

 

해독 다이어트 방법만 해도 다양한 종류들이 인터넷에 소개되어 있는데

원푸드 다이어트가 몸에도, 요요현상에도 좋지 않다는 건 잘 아시지요?

단기간의 체중이나 부종에는 효과가 있을지 모르지만 요요현상, 영양불균형,

근육손실 등을 유발하게 되니까요. 또 여러 식품들이 소개 및 출시되고 있지만

내 몸상태와 체질에 맞게 진행되어야 한다는 점도 기억하셔야지요. 예로 레몬은

비타민도 많고 노화방지 효과도 있으나 소화기가 약한분들이나 면역력이 떨어진

분들은 위염이나 두통을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

우리는 알게 모르게 유해 물질에 노출되어 있지요. 공기만 해도 맑은 공기만을 

마시고 살 수 없는 환경이지요. 주변에는 늘 유해물질이 있기 마련이고. 그래서인지

해독이 현대인들에게 주목 받고 있습니다. 독소와 유해물질은 우리 몸에 들어와

기혈순환을 방해하고 노폐물을 정체시키고 해독되지 않고 체중증가, 비만 그리고

각종 질병을 유발할 수 있습니다. 해독 다이어트도 무분별하게 해서는 안되지요.

체중감량에만 목적을 두고 무분별하게 한다면 부작용이 발생할 수 있으니까요.

그 어떤 방법이건 무리하게 하면 몸을 해치게 됩니다. 이를테면 해독주스만 만들어

드시면 어떻게 될까요? 삼시세끼를 드신다면. 또는 일주일 이상 오래 드시면.

당연히 건강한 다이어트가 아닌 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서 하는 해독 다이어트는 체내 축적된 독소와 노폐물을 배출해 단기간 노폐물과

부종을 해소하는데에 어느정도 효과를 볼 수 있는 건 사실입니다만 일주일 이상 무리하게

진행해서는 안되며 감량된 체중을 유지하는데에도 한계가 있습니다. 한방다이어트는

이런 한계점을 극복한 다이어트로 독소와 노폐물을 배출시키고 체질과 몸상태에 맞는

맞춤 한약으로 건강을 유지해 건강한 다이어트를 할 수 있도록 해준답니다.

 

다이어트 시작 전에는 지방 분해를 방해하는 독소와 노폐물을 제거해 체중감량이 잘

되도록 건강한 몸으로 만들어 주고 체질개선이 이뤄져 효과적인 체중감량이 이뤄질

수 있답니다. 순환이 원활하지 못했다면 순환을 촉진시켜 신진대사를 원활하게 해주고

군살이 빠지고, 소화가 잘 안됐던 분이라면 이런 증상을 개선시키고 몸을 가뿐하게

해줘 피로감도 줄어들게 해주지요. 한방다이어트는 살 보다는 몸을 우선 바라봅니다.

해독 치료 후에도 살이 잘 찌지 않는 체질로 개선해 줘 다이어트 이후 유지에도

효과적이겠죠? 살이 찌는 원인은 저마다 다르므로 개개인 특성에 맞춰 처방해야

효과적이면서도 건강한 다이어트를 할 수 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다♡