굶는 다이어트 바꿔야 하죠?

굶는 다이어트가 좋지 못한 건 다들 잘 아시죠?

한방다이어트로 바꾸면! 이런 이야기를 해보려고요.

지나친 단식과 절식은 수분과 근육이 빠져요. 우리가

빼려는 건 지방이죠? 수분은 되돌아오고 빠진 근육은

살이 다시 잘 찌게 만들죠. 몸매에 탄력도 없어지고

뿐만 아니라 영양불균형으로 건강에 적신호가 켜지죠?

더욱이 30대가 되고부터는 위험해요. 20대까지는 통했

을지 몰라도 이젠 먹히지도 않죠. 굶는 다이어트를

바꿔봐요. 지속하기도 어렵잖아요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜

한의원이에요. 우선 굶는 다이어트의 문제점을 더 파헤쳐

볼까요? 순환이 잘 되지 않게 되며 매출에 문제가 생기죠.

부종이 쌓이고 이상 식욕이 생길 수 있죠. 다이어트약을

복용해도 요요현상이 찾아 오는 경우가 많죠?

 

적절한 양을 먹고 위장의 적당한 열이 이를 소화시키고

 잘 배출해야 하는데 너무 안 먹게 되면 과다해진

위장의 열은 세포와 조직을 마르게 하죠. 결국 소화기능에

문제가 생기고 안색도 나빠지게 되죠. 굶다가 폭식하고

불규칙한 식생활은 에너지 공급이 원활하지 않으니 자꾸

저장만 하려들죠. 이런 상황이 지속되다 보면 많이 먹지

않는데도 살도 잘 안빠지고 물만 마셔도 살쪄요, 하는

체질로 되는 것이죠. 이런 분들이라면 깨진 리듬을

되찾아 주는 치료가 필요하죠.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트로 바꾸면 살찌는 요인에 접근합니다.

체질과 몸상태를 파악하고 부족한 부분은 보강해주고

지나친 부분은 내려주죠. 체질개선을 통해 요요현상도

막고 몸을 이전보다 건강하게 하는데도 목표를 갖고

진행하게 됩니다. 먹으면서 살을 빼야 합니다. 맞춤

처방된 다이어트 한약은 살찌는 요인을 제거해주면서

변비나 탈모 등의 다이어트 시 생기기 쉬운 부작용을

막아주는 효과도 있지요. 체질과 몸상태에 따라 방법을

달리하는 것이 중요하죠.

 

 

위열이 많아 스트레스로 인한 폭식을 하는 소양인의

경우는 열을 내려주고 진액을 보충해주는 한약재를

처방하는가 하면 속이 차고 기운이 부족하며 잘 붓는

소음인의 경우는 무작정 적게 먹으면 부종이 심해질

수 있어 기운을 올려주고 몸을 따뜻하게, 부종을

해소시켜주는 방법을 적용하기도 하죠.

 

 

 

 

 

 

발산을 담당하는 건 약하고 저장하려 드는 건 강해

살찌기 쉬운 태음인의 경우는 식욕을 조절하고 체질을

개선시켜 주며 순환을 좋게 해주는 한방다이어트 방법을

건택하게 되지요. 태양인은 극히 드물고 비만과는 거리가

먼 체질이죠. 이런 사상체질이 아니더라도 기허, 담음,

어혈, 위열 등의 개인별 유형도 분류하고 각자에 맞는

다이어트 방법을 선택하게 됩니다. 몸에 부담은 덜고

효과적이면서도 건강회복에 도움이 되는 것이죠.

 

굶는 다이어트가 아닌 순환 기능을 좋게 해주며 체지방

위주의 감량을 목표로 하죠. 다이어트 할 때 어지럼증,

무력감 등 기혈이 허해지고 노화현상이 나타나기 쉽고

이를 예방하는 것도 중요한데 이를 위해 각자의 체질과

몸상태에 따라 가감되는 보약재의 맞춤 방식으로 진행

되므로 보약 다이어트라는 별명이 있기도 하지요.

 

 

 

 

마른 비만도 있고 특정 부위 군살 때문에 고민인 분들도

많지요? 부분비만을 위한 방법도 있죠.

 

 

한방다이어트로 바꾸면 체내 순환 기능이 좋아져요.

보약 다이어트로 몸에 무리가 가지 않고

포만감을 줘 배고픔을 덜어주고 소식습관 기르는데 도움을

주며 체질개선을 통한 건강회복과 체지방 위주 감량으로

요요현상 방지로 건강한 다이어트를 할 수 있어요.

 

요새는 다이어트의 의미가 많이 바뀐듯 합니다. 다이어트

하려는 진짜 목적을 잊지 말고요. 빼려는 것이 무엇인지도요.

건강한 다이어트를 위해서 경희다솜한의원과 함께 이야기

나누어 볼까요? 경희다솜한의원에도 여러분을 위한 특별한

날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램이 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥