살찌는 체질 다이어트는 원인 개선으로

살찌는 체질 있죠. 많이 먹지 않는데도 혹은 물만 마셔도

살찐다고 호소하시는 분들 있죠? 덜먹고 운동도 열심히

했는데도 몸무게가 도리어 늘어나 속상해 하시는 분들도

있어요. 대개 영양을 흡수하는 대사 기능의 차이에 있죠.

살찌는 체질이라면 다이어트를 어떻게 하는게 좋을까요?

원인을 알아내고 해결하는 것이 가장 좋겠지요?

 

 

 

 

 

 

살찌는 체질은 있어요. 공통적 특징도 있죠. 운동량이 적고

기초대사량도 낮고 몸이 차갑고 순환이 잘 안되지요. 또

피로를 잘 느끼고 먹은 만큼 배출이 잘 되지 않아 잘 붓기도

합니다. 스트레스에 민감한 경향이 있고 소화기가 약해 위장

질환에 잘 걸릴 수 있어요.

 

 

영양을 흡수하는 대사기능에 문제가 생기면 비만해질 수

있어요. 적당한 양을 먹고 영양분을 에너지화 해야 하는데

다이어트를 한다고 지나친 절식이나 단식을 하게 되면

대사장애를 불러와 살찌기 쉬운 체질로 변하기 쉽죠.

잘못된 다이어트는 살을 더 찌게 하죠. 내 체질과 몸상태에

맞지 않는 무리한 다이어트는 건강도 해칠 수 있지요?

 

 

 

 

 

 

태음인 살찌는 체질

한방에서는 사상체질에 따라 태양인과 소양인, 태음인,

소음인으로 구분하는데 이중 가장 살찌기 쉬운 체질이

태음인이죠. 식욕도 좋고 간기운은 왕성한 반면 심폐

기능이 상대적으로 부족한 체질로 에너지의 섭취와

흡수 저장은 잘하지만 발산, 소모의 기능은 상대적으로

떨어지거든요.

 

소양인은 신장 기능이 약해 부종과 함께 살찌기도

합니다. 열도 많죠. 변비도 있고. 대소변의 배설을

원활하게 해주는 게 좋아요. 지나친 열은 내려주는

것이 좋죠.

 

소음인은 소화기능이 약해 살이 잘 찌지 않지만

체력이 약하고 기가 약해 순환이 잘 안되면서 살이

찔 수 있어요. 이런 분들은 몸을 따뜻하게 해주고

기혈순환을 돕는 치료를 병행하면 좋아요.

 

태양인은 드물면서 비만과는 거리가 먼 체질이죠.

음식물의 흡수 기능이 약한 체질이거든요. 간기능이

좋지 않아 이점에 유념해서 건강관리를 해야하죠.

 

 

 

 

 

 

다이어트의 실패, 반복은 다이어트를 더욱 힘들게

합니다. 살도 잘 안빠지게 하죠. 혼자서 하는 다이어트가

힘들다면 한방다이어트와 함께 하는것도 좋은 방법입니다.

 

식이조절, 체력관리, 꾸준한 운동은 다이어트에 있어 필수

준비물이죠? 배고픔을 참기도 힘들고 운동하기에 몸이

너무 힘들고.. 쉽지 않지요. 한방다이어트는 한분마다

식욕, 수면습관, 비만도, 다이어트 능력, 스트레스 정도

대소변의 상태와 소화상태 그리고 현재 갖고 있는

여러 불편한 증상들을 고려해 맞춤 처방을 원칙으로 합니다.

 

개인의 체질과 증상을 꼼꼼하게 파악하는 거죠. 몸에

쌓여있는 불필요한 담음과 어혈을 제거해 순환을 원활히

해주고 몸은 이전보다 건강하게 해준답니다. 에너지를

더 잘 쓰게 덜 먹고 더 움직여도 체력이 딸리지 않게끔

보약재도 가감하죠. 체질과 증상에 따라진행되므로

효과도 높고 몸매와 건강도 챙길 수 있지요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 효과

대사를 활성화 해줘요. 에너지를 잘 쓰도록.

노폐물과 독소를 배출시켜줘요. 부종, 결림 등의 증상 개선.

대사가 항진되고 체지방분해가 활발해지죠.

식욕을 조절하고 소식습관을 길러줘요.

부분비만을 위한 다양한 프로그램도 있어요.

셀룰라이트 제거 & 지방분해 뿐 아니라 탄력증강 효과도 있죠.

 

어느덧 6월이죠? 미리 건강도 챙기는 한방다이어트로

몸매를 디자인 해봐요. 안팎으로 건강하게, 예쁘게!

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있죠.

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원♥