다이어트 면역력도 올려봐요

다이어트를 하면서 체력저하도 심하고 면역력

저하를 느끼시는 분들 많지요? 환절기 건조하며

변화되는 날씨까지 더해져 감기나 갖고 있는

불편한 증상들이 심해지는 분들도 많아요.

오늘은 다이어트 면역력도 올리고 체력도 끌어

올려주는 한방다이어트 이야기를 해봐요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 다이어트의

기본은 덜 먹고 더 움직이고. 이러다 보나 다이어트

할 때 면역력이 저하되기 쉬워요. 몸에 체지방이

지나치면 면역세포 기능을 떨어뜨기게 되고 혈관

속에 지방도 많아져 순환장애를 일으킬 수 있죠.

혈액순환에 문제가 생기면 세포는 산소공급이

원활하지 못하고 그 기능도 저하되게 되니까요.

 

또 과도한 다이어트도 좋지 못하지요. 필요한

영양분으로 필요한 에너지를 잘 만들어야 하는데

그러질 못하니까요. 두가지 모두 체력이 떨어져요.

만성피로도 올 수 있고 우울감까지 불어오기도 하죠.

이러면서.. 악순환의 고리가 생겨나기 쉬워요.

다이어트에도 체력이 필요하지요. 내 저질체력을

관리해주는 것이 우선시 되어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

과거에 비해 염증성 질환에 시달리는 분들도 많아요.

면역력이라는 것이 외부의 나쁜 균이 왔을 때 싸워

이겨 내 몸을 보호해 주는 힘을 말하지요? 감기 등

바이러스 질환도 면역체계가 무너졌을 때 잘 걸리게

되지요? 여러 요소들이 면역력에 관련이 있는데

스트레스나 운동부족, 불규칙한 생활습관도 면역력을

저하시킬 수 있어요. 비만도, 과도한 다이어트의

실패와 반복도. 한방다이어트는 살찌는 원인에 접근

하여 원인해결 맞춤 처방을 원칙으로 해요.

몸에 쌓인 노폐물과 독소는 내보내고 한약을 비롯해

뜸과 부항, 침, 운동요법과 생활 요법 등으로

다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는데 목표를

두고 진행하게 됩니다. 이런 과정으로 체질개선

효과도 기대할 수 있죠. 또한 몸에 무리가 가지 않게

평소 불편한 증상을 개선 효과를 경험하시는 분들도

많답니다.

 

 

 

 

 

불필요한 노폐물과 체지방, 독소를 배출해줘요.

면역력 저하 요인들을 제거해 면역력을 올려주고

컨디션을 좋게 해줘 탁월한 체중감량 효과를 볼 수 있어요.

 

 

특히 중년의 다이어트는 건강 관리에 힘써야 하지요?

30대 이후부터 살이 잘 안빠진다는 분들도 많고,

40대가 되며 여러 불편한 증상들, 몸의 변화를 느낄

수 있어요. 살도 쉽게 찌고 몸도 쉽게 피로해지고..

젊을적과 달리 몸의 생리현상과 호르몬의 변화가 있지요.

살빼기하면 무엇이 먼저 떠오르나요? 아무래도 '덜먹기'

이걸 먼저 떠올리는 분들이 많을 듯 해요. 지방을 분해

하고 배출하는데도 많은 에너지가 필요해요. 너무 덜

먹게 되면, 활동에 필요한 에너지도 부족하고, 신진대사도

저하되고 흐흡도 힘에부치고 노력에 비해 효과는 당연히

떨어지게 됩니다. 젊을적과 달리 성장호르몬도 줄고,

노화현상도 찾아오고.. 소화는 시켜야 하니 골감소,

근육소실, 면역력저하, 피부문제 등의 문제가 나타나고

나아가 장기의 훼손과 노화현상을 촉진시킬 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

(우리가 빼고 싶은 건 체지방이므로 정기적 체성분

분석으로 골격, 근육, 혈액 등 주요성분은 잘 유지되며

지방이 빠지고 있는지 확인하며 다이어트를 하는 것이

중요해요, 요요현상을 막기 위해서라도 말이죠)

 

 

 

 

 

 

면역력이 너무 떨어지고 감기에 걸리면 잘 낫지 않고

한달 이상을 끌고가는 경우가 있어요. 허약체질로 된

경우가 그렇지요. 체질을 고려해 면역력을 높여주는

치료가 필요하지요. 한약은 이런 효과를 내는데 탁월

합니다. 충분한 영양을 공급해주고 체지방을 잘타게

그리고 원활하게 내보내도록 해줘야 다이어트의 효과도,

감량된 체중의 유지에도 도움이 되겠지요?

 

포만감을 줘 소식습관을 기르도록, 체질에 따라 부족한

부분은 보강해주는, 부종을 해소하고 순환을 좋게,

각자의 불편한 증상들도 함께 좋아지는 한방다이어트로

면역력도 올려보는 건 어떨까요^^

 

 

 

 

 

 

집중감량 프로그램도 있고요, 보약으로 원기, 면역력

증진을 극대화시킨 프로그램도 있죠. 몸매를 예쁘게

디자인하는 다양한 부분비만 관리 프로그램도 있고요.

경희다솜한의원에서는 날씬해지기 & 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있답니다. 많은 관심 부탁드려요~

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥