다이어트 식욕조절이 어렵다면

다이어트 식욕조절이 어려워요? 한방다이어트와

함께 해봐요. 식욕조절도 잘 되지만 어떤 분들은

식욕조절을 잘 했는데도 살이 잘 빠지지 않는

분들도 있어요. 다이어트를 힘들게 하는 식욕조절

그리고 한방다이어트의 특징에 대해서 알아봐요.

 

 

 

 

 

 

다이어트를 힘들게 하는 것 중 하나가 배고픔이죠.

다이어트의 기본은 덜 먹고 더 움직이는 것인데

현대인들은 따로 시간을 내서 운동할 시간이나

기력이 부족한 분들이 많아요. (저질체력을 끌어

올리는 것도 필요해요!) 우선적으로 식단과 식욕을

조절해주는 것이 중요한데 세상에 맛있는 먹거리들도

문제지만 사회생활하면서 철저하기에 제약이 생기기

쉽기도 하지요. 한계에 부딪히기 쉽고요.

 

 

 

 

 

 

또한 가짜(?) 식욕도 있어요. 목마름을 위장한다거나

스트레스나 수면부족에 의해서도 배고픔 호르몬에

영향을 줄 수 있어요. 스트레스나 수면부족과 살에

대한 이야기는 포스팅 해 둔 것이 있는데, 궁금하시면

읽어보세요^^

 

[ 스트레스 살 악순환의 고리를 끊어요 ]

[ 잠이 부족하면 살찌나요? ]

 

 

 

 

 

 

또다른 문제점은 보상 식욕도 문제지요. 그간 열심히

해왔어도 줄어든 기초대사량으로 살은 더욱 잘찌는

몸으로 되어 있으니 악순환이 생기기도 쉬워요.

다이어트 마지막 관문을 통과하기 위해서라도 식단

조절을 해야 하는데 어렵지요. 한방다이어트의

기본인 맞춤 다이어트 한약은 포만감을 줘 식욕을

조절해주고 스트레스를 줄이며 소식습관을 기르는데

도움을 줍니다. 모두가 같은 것이 아닌 각자에 맞는

체질과 증상, 연령, 다이어트 능력, 수면습관 등을

고려해 맞춤 처방을 원칙으로 하지요.

 

 

 

 

 

 

식단 관리를 열심히 해도 체중감량이 잘 안되는

분들도 있어요. 대개 노폐물이 잘 쌓이는 분들

신진대사가 저하된 분들이 그렇지요. 또한 운동을

할 때 관절이나 심장에 무리가 와서 없던 통증이

생기는 분들도 있으니 이런 부분도 고려해 다이어트

효과를 높여주는 것이 한방다이어트의 특징이지요.

 

식욕을 잘 달래볼까요? 식욕을 억제해주는, 더불어

건강하게 살을 뺄 수 있도록, 각자에 필요한 보약재로

컨디션을 끌어 올려주는 것이죠. 체내에 순환을 방해

하는 노폐물과 독소는 내보내고 평소 부종이 있다면

해소하는. 몸의 기능을 올려줘 기초대사량 증진으로

에너지를 잘 쓰는 몸으로 만드는 것이죠. 이 과정은

몸을 건강하게 만드는 것과도 같지요? 또한 이런

과정으로 감량된 체중을 유지하기도 쉬워지는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 첫번째 단계는 빠른 감량이 진행돼요.

개인차는 있느나 체중의 7~10% 가량 감량이 이뤄지고

마무리 단계는 정체기를 극복하며 요요현상을 막는

방법이 진행되요. 필요에 따라 뜸이나 부항요법을

적용하기도 하고 군살 부위 사이즈 감소, 탄력증강,

셀룰라이트 제거에 효과적인 지방분해침이나 산삼

비만약침을 병행하기도 해요. 면접이나 결혼 등 중요한

일을 앞둔 분들께 인기가 좋답니다. 경희다솜한의원은

한방다이어트에 특화되어 있어요. 다양한 날씬해지기

& 예뻐지기 프로그램을 진행하고 있답니다^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥