산후비만 한방다이어트 건강하게!

여성은 임신과 출산을 겪으며 많은 변화가 일어나요.

건강도 챙기고 회복도 돕는 산후비만 한방다이어트

이야기를 해볼까요? 개인차는 있지만 임신후 9~12kg

가량의 체중이 증가되지요. 출산 후에도 바로 빠지는

것이 아닌 7kg 가량은 늘어나 있고요. 산후조리도

필요한데 스스로를 돌보기 어렵다는 현실도 있지요.

 

 

 

 

 

 

잠도 잘 자야 살도 잘 빠지는데 스트레스가 지나쳐도

살이 찔 수 있고, 집밥으로 바꿔도 2kg이 빠진다는 말고

있지만 끼니 챙기기도 어려워 폭식이나 인스턴스 식품으로

떼우는 경우도 많지요. 또 운동을 하고 싶어도 무리하게

하면 몸도 힘들지만 산후부종이 뒤따르고, 모유수유

때문에 잘 먹어야 한다는 생각도 있고.. 다이어트의

기본은 덜 먹고 더 움직이기인데 여러 제약이 있는 것은

사실이지요.

 

 

산후 다이어트는 임신전과 달라야 하지요? 산후조리도

함께 해야 하고, 늘어난 살과 변화된 체형관리도 필요

하니까요. 산후한방다이어트는 이렇게 산후조리와

다이어트가 함께 진행되는 것이랍니다. 출산을 겪으며

부족해진 기혈은 보충해주고 어혈과 부종은 제거하도록,

자궁 회복의 촉진을 통해 건강한 다이어트와 산후조지를

도와드려요. 또한 늘어진 뱃살 등의 체형관리를 병행할

수도 있죠.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 특징이자 장점이 개인별 체질과 몸상태

살이 찐 원인에 접근하고 체질개선을 통해 신진대사를

원활히 해준다는 다는 점이지요. 연령이나 환경 등도

고려해서 진행해야 하며 맞춤처방을 원칙으로 하지요.

이런 시작은 철저하게 파악한다는 데에 있지요.

 

 

내부의 깨인 균형을 잡고 에너지를 잘 쓰게 해주는 것은

몸을 건강하게 만드는 것과도 같지요? 오장육부의 허실로

오는 비만도 있고 기타 질병이 원인이 되는 비만도 있고

하체비만도 있고 상체비만도 있죠. 또한 각자의 현재 갖고

있는 불편한 증상도 다르고요. 체력은 어떤지, 다이어트 실패

반복 유무, 출산력, 기타 병력 등고 고려해서 각자에 맞는

 다이어트 방법을 제시한다는 것아 한방다이어트 장점이죠.  

 

 

 

 

 

 

산후다이어트의 시작은 출산 직후의 산후조리부터 시작

된답니다. 급격하게 저하된 면역력과 체력, 부종, 많이 쌓여

잇는 어혈 등을 해결하지 않으면 도리어 살이 점점 찌는

경우도 많으니 산후조리도 중요하죠? 또한 임신 후 발생

하기 쉬운 체형변화들은 지방분해침 등의 다양한 시술로

탄력있게 몸매를 교정할 수 있으며 지방분해 촉진 효과도

볼 수 있지요.

 

 

 

 

 

 

1년 안에 체중을 돌려놔야 합니다. 우리몸은 항상성이라는

것이 있어 기억하고 유지하려 들거든요. 생활 속에서 노력

하는데도 산후비만 다이어트가 어렵다면 한방다이어트와

함께 해봐요. 아가도 건강할 수 있도록 관리를 해야 하죠?

허약한 기운을 돋아주고 회복을 돕고 수유를 위한 충분한

영양공급이 함께 한답니다.

 

 

산후비만 한방다이어트 특징

출산 으로 인한 부족해진 기혈 보충

자궁 회복을 빠르게

산후부종 제거, 어혈 등 노폐물 배출

근육 강화 및 관절 강화로 산후풍의 예방

기미 예방

 

 

 

 

 

체중감량과 산후조리를 함께 할 수 있는 산후비만 한방다이어트

함께 해 볼까요? 경희다솜한의원에서는 다양한 날씬해지기 &

예뻐지기 프로그램을 운영하고 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원♥