겨울 다이어트 방법, 한방으로 해봐요

입동이죠? 입김도 나오고. 겨울 다이어트 방법

한방다이어트로 효과도 올리고 건강도 라인도 잡아

볼까요? 춥다보니 활동량도 줄고 추위를 대비하려

피하지방도 늘죠. 하지만 추위를 이기기 위해 기초

대사량도 늘어요. 장단점이 있지만 아무래도 단점이

더 많지요. 겨울 다이어트 방법! 주의해야 할점과

한방다이어트 이야기도 해볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜

한의원이에요. 새해 다짐을 다이어트로 하는 것이 가장

많다지요? 올해 달력도 이제 끝나가죠. 늦지 않았어요.

하지만 실패도 많고. 추운 날씨에 다이어트 하기가 쉽지

만은 않아요. 헬스장이나 수영장 등의 여러 운동을 할

수 있는 장소를 찾지만 바쁜 직장인 분들은 시간적

여유를 내가 이렵기도해요. 자연스레 실내에서 시간을

많이 보내다 보니 활동량이 줄고 두꺼워진 옷으로

긴장감이 풀리기도 하죠. 이런 이유로 먹는양을 줄이는

다이어트를 선택하기도 쉽지만 이건 체지방을 태우는데

좋은 방법이 아니죠. 요요현상도 잘 오게 되고.

 

 

 

 

 

 

먹는 양만 줄이게 되면 기초대사량이 줄고 굶는

다이어트를 하게되면 이전보다 식욕을 더 증가시킬

수 있어요. 근육량과 체수분의 저하는 에너지 효율을

떨어뜨리죠. 덜 먹어 다이어트 하면 제일 먼저 빠지는

것들이 이것들이죠. 이는 일시적 몸무게의 변화일

뿐이지요. 건강에도 좋지 못하고요. 또한 연말의 잦은

모임이나 술자리도 문제고. 이렇게 여러 방해요인이

있지만 겨울이니까 더 다이어트를 해야 해요. 

조금 더 쉽고 효과적인 겨울 다이어트 방법으로

한방다이어트가 있어요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 기본은 한약으로, 포만감을 줘

소식습관을 기르는데 도움을 주며 개인의 체질과

건강상태에 따라 맞춤 처방을 원칙으로 합니다.

다이어트 시 부족하기 쉬운 영양을 공급해주고

변비나 어지럼증, 건조현상 등을 막아주며 최대한

기초대사량을 유지할 수 있도록 도와줘요. 한방

다이어트는 체력과 대사량을 올려주는데 효과적

이랍니다. 단순하게 열량을 줄이고 몸무게를 줄이는

것이 아닌 인체의 음양조화를 맞춰주고 대사작용을

활성화해 원인에 접근하므로 다이어트 이전

보다 몸을 건강하게 만드는데도 목표를 갖지요.

 

 

 

 

 

체질은 물론 건강상태, 체형, 연령, 생활습관 등을

분석해 살이찐 원인을 알아내고 체내 노폐물들을

제거해줍니다. 이들은 살을 찌게도 하고 건강에도

좋지 못한 것들이죠. 스스로 지방을 잘 태우도록

능력을 올려주는 한방다이어트는 한약 말고도

지방분해침이나 비만약침을 통해 지방분해 속도와

효과를 올려준답니다. 이들은 잘 빠지지 않는 부분

비만에 효과적이에요. 탄력증강과 셀룰라이트제거에도

효과적이라 인기가 좋은 시술들이죠.

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약은 단순하게 식욕을 조절하는 것은

아닙니다. 많이 먹지 않는데 붓고 살찌고 이런 분들도

있어요. 이런 분들이라면 단순한 식욕조절 약을 드신

다면 해가 될 수 있고 다이어트 이후 식욕이 왕성해질

수 있어요. 체질, 체형, 몸상태, 연령. 부종 등 현재 갖고

있는증상, 수면습관, 비만도와 다이어트 능력, 감량을

원하는 부위 등이 모두 다르겠지요? 우선은 내 체질을

아는 것이 중요합니다. 살이 잘 찌는 체질도 있어요.

혼자서 판단하기는 어렵죠? 한방다이어트에 특화된

경희다솜한의원과 함께 겨울 다이어트 방법을 시작해

보는 건 어떨까요? 다양한 날씬해지기 & 예뻐지기

프로그램을 운영하고 있답니다 ^^

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♥