잘 붓는 체질과 한방다이어트

잘 붓는 체질, 이유와 개선법에 대한 이야기를 해볼까

합니다. 물이 지방이 되는 것은 아니지만 수분대사가

원활하지 못하고 지방대사도 원환하지 못하다는 것으로

특히 체질적으로 하체비만이 흔한 경우가 많지요.

한방다이어트로 좋은 효과를 볼 수 있어요.

잘 붓는 체질이며 다이어트를 하려 한다면 붓는 원인을

파악하고 해결해주는 것이 다이어트 효과를 높여줄 수

있어요. 잘 붓는 체질과 한방다이어트 이야기 해볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

몸이 부으면 무겁고 쉽게 피로해져요. 한방에서 바라보는

부종은 신장과 폐, 심장이 약한 경우에서 발생하는 것으로

보며 신장이 약하면 수분 배출의 어려움이, 폐가 약하면

발산의 기능이 약해지고 신장과 밀접한 상호작용으로

신장의 대사도 약해지고, 심장이 약해지면 혈액순환 장애가

발생하며 부종이 발생하고 체지방도 잘 빠져나가기 어렵게

됩니다. 몸도 피로해지고, 대사도 저하되고, 체내 노폐물도 잘

쌓이게 되므로 따라서 약해진 부분을 찾고 보강해주는 것은

건강은 물론 다이어트에도 도움이 되겠지요?

 

 

 

 

 

 

우리 몸에서 가장 큰 비중을 차지하는 것이 수분이죠.

다들 알고 계시듯 70% 가량이 수분으로 어린아이들의

피부는 탱글탱글하지요? 수분이 80% 가량이나 된다고하며

노인들의 경우는 50%정도까지 줄어들게 됩니다. 수분이

부족해지며 피부도 쭈글쭈글해지고 관절도 뻣뻣해지고

이런 신수가 머리까지 올라오지 못하면서 머리카락이

하얗게 변하기도 합니다. 수분의 중요성도 잘 알고 계실

테지만, 모두가 무조건 물을 많이 마시는 것이 좋은 것도

아닙니다.

 

 

예를 들자면 소양인과 태음인의 경우는 물을 자주

마시는 것이 좋은데 열많은 소양인은 열을 내려줄 수 있고

태음인의 경우는 땀이 많고 흘려야 건강한 체질이라 수분

보충이 필요하지요. 하지만 소음인의 경우는 속이 냉한

체질로 소화기능도 떨어져 관련 질환이 흔합니다. 이런

분들이 물을 많이 섭취하면 속은 더 차가워지고 희석된

소화액은 소화장애를 불러올 수 있고 몸이 잘 붓고 체온

저하로 오한이 발생할 수도 있어요.

 

 

 

 

 

 

이러한 체질적 문제도 있고 특정 질환들 (신부전증,

갑상선 기능 저하증, 간경화증 등)은 수분 섭취에 제한이

필요하지요. 신장질환, 심장질환, 간질환 등을 갖고

있다면 몸이 부을 수 있으며 이런 경우라면 해당 질환을

치료하면 부종도 자연스레 해소됩니다만, 특별한 질환

없이 부종이 발생하는 경우가 많으니 수면부족,

스트레스, 혈액순환의 저하, 체내 염분이 과다하지

않은지, 하체부종이 심하지는 않은지, 손발이 차고

소화기가 약하지는 않은지 등을 알아보고 해결하는

노력이 필요합니다. 물이 지방으로 되는 것은 아니나

부종과 비만은 밀접한 관계에 있습니다. 몸이 붓기

시작했다는 건 살찌기 시작했다는 신호일 때가 많지요.

건강한 다이어트를 하고 싶나요? 체질과 몸상태, 각자

환경에 맞춰진 한방다이어트를 해보는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 남들보다 잘 붓는 체질이라면 살이 잘 빠지지 않아요.

위열과 간열이 많아 식욕이 강한 분들, 습담으로 인해

적게 먹는데도 살찌는 체질이 되버린 분들, 과도한

스트레스로 호르몬의 불균형 또한 다이어트의 큰

방해꾼이죠. 각자가 가진 문제점에 접근하고 해결하는

한방다이어트는 단순히 살만 바라보지 않고 몸을

바라보면서 체중감량에 무리가 없도록, 몸을 건강히

만들어 줍니다. 몇 kg의 감량도 중요하지만 감량 후

유지 또한 중요하지요? 요요현상이 와버린다면

물거품이 되버리니까요. 대사량을 올려주고 체질개선을

통해 감량 후 유지에도 효과적이랍니다. 내게 맞는

한방다이어트 이야기, 더 궁금한 점이 있다면

경희다솜 한의원과 이어가 볼까요? 다양한 날씬해지기

& 예뻐지기 프로그램을 운영하고 있답니다.

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪