한달 한방다이어트 속도가 느릴까?

한방다이어트 빠지는 속도가 느릴 것 같나요? 개인차는

있지만 체중의 5~10% 가량을 목표로 진행해요. 초기엔

아무래도 감량속도가 좀 있어야 다이어트가 신나겠지요?

물론 개인에 따라 체중이 많이 감량되는 분들의 특징도

있어요. 한방다이어트는 체질을 파악하고 진행하죠?

체질과 몸상태에 따라 맞춤 처방되는데 약효도 다르게

나타날 수 있으니까요. 속도도 차이가 있어요.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

태음인의 경우는 가장 비만하기 쉬운 체질이에요. 발산

하는 기운은 약한데 저장하는 기운이 강한 체질이고

노폐물도 잘 쌓여 살찌기 쉽거든요. 또한 소음인은

하체비만의 경우가 많아요. 기운이 약한 분들이 많아요.

소양인의 경우는 빠른 감량이 진행되는 편이고 소음인은

상대적으로 속도가 느린 편이에요.

 

 

 

 

 

 

어떤 분은 한방다이어트로 감량 속도와 양이 많은 반면

어떤 분은 오래 걸리는 경우가 있죠? 체성분과 체질의

차이라할 수 있어요. 특히 수분대사가 좋지 못하고 잘

붓는 분들의 경우는 초반 감량속도가 빠르지요.

 

다이어트에서 빼야할 것은 불필요한 수분과 체지방이죠?

특히 지방은 하루 아침에 늘어난 것이 아니며 빼고 싶어도

한번에 절대 빠지지 않아요. 매일 적당량을 꾸준히 빼야

하고 그렇게 빠지게됩니다. 고도비만의 경우 부종을

동반하는 경우가 많은데 이런 분들은 단기간에 비교적

많은 감량이 이뤄질 수 있어요. 반면 부종이 거의 없다면

지방을 감소시켜야 하므로 천천히 이뤄지겠죠?

 

 

 

 

 

 

부종과 살찌는 것은 관계가 있어요. 우리 몸의 70%가

수분인 것은 알고 계시지요. 부종이 곧바로 살이 되는

것은 아니나 혈액순환과 림프순환이 원활하지 못하다는

것이고 해당 부위는 혈액순환이 잘 안되므로 체온도

낮으며 지방분해도 더디게 일어나면서 셀룰라이트의

발생도 쉬워져요. 다이어트에도 방해가 되요. 비만해

져도 순환장애를 일으키기 쉽고 정체되며 부종을 유발

하기도 쉬워지게 되지요. 이런 이야기는 예전에 포스팅

해 둔 것이 있어요. 궁금하시다면 읽어보세요~

 

[ 붓는 체질, 퉁퉁이가 뚱뚱이 된다고요? ]

 

 

 

 

 

 

물론 몸이 붓는데는 다양한 원인이 있지만 다이어트에

앞서 부종을 치료하는 것이 중요해요. 또한 다이어트

실패와 반복 유무도 중요해요. 다이어트를 자꾸 반복

하다보면 살찌는 체질로 되기 쉽거든요. 흡수율이 높아

지고 기초대사량과 체력이 저하되어 에너지를 잘 쓰지

못하는 몸상태로 되어버리면 요요현상도 잘 오게 돼요.

따라서 한방다이어트에 앞서 다이어트 경험이 어느

정도인지도 파악해야 해요. 어떤 다이어트를 어떻게

했는지에 따라 목표도 달라질 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트를 단계별로 나누어 보자면 첫번째로는

몸상태를 회복해주고 두번째로 지방분해를 촉진해주도록,

세번째는 전신 감량을 네번째는 부분비만 관리에 들어가게

됩니다. 잘못된 식욕을 바로 잡고 소식습관을 기르면서

부종 등의 증상을 치료하고 부족해진 영양을 공급해

다이어트 하면서 체력이 떨어지지 않도록, 대사량을 올려

체지방 위주의 감량이 되도록 해야 하니까요.

 

원하시는 다이어트는 단순히 체중감량이 아니죠? 예쁜

몸매이지요? 탄력도 있고 라인이 멋진. 체형을 아름답게

하는 것이 목표지요? 단기간에 이런 목표를 달성하기

위해서는 부분비만 집중 관리도 필요해요. 사이즈 감소에

효과적이면서 탄력증강, 셀룰라이트 해소에 좋은 비만

약침, 지방분해침 등을 병행하면 다이어트 속도와 효과를

높일 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

한방다이어트는 체질을 분석하고 몸상태에 맞는 맞춤

다이어트 방법을 제시하며 살찌는 요인을 찾아 해결할

수 있도록 한답니다. 겉만 빼는 것이 아닌 요인을 찾아

깨끗하게 비우고 건강하게 채워야 감량된 체중을 유지

하는데도 쉽겠지요? 다이어트 이전보다 몸을 건강하게,

요요현상 방지, 라인을 살리는데도 목표를 갖고 진행하는

한방다이어트를 함께 해볼까요? 경희다솜한의원에서는

다양한 날씬해지기 & 예뻐지기 프로그램을 운영하고

 있답니다. 여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪