여름 다이어트 한방다이어트가 좋은 이유

여름은 노출을 피할 수 없어 다이어트에 관심이 높은

계절이죠? 여름은 다이어트하기 좋은 계절이에요.

한방다이어트라면 더욱 효과적이죠. 더위로 체온을

낮추기 위해 체표 순환을 늘리거든요. 혈액순환이

잘 되면 지방분해에도 도움이 되거든요. 체온을 낮추기

위해 흘리는 땀도 노폐물 배출에 도움이 된답니다.

그리고 허벅지나 복부, 옆구리, 팔뚝 등의 군살 부위가

비키니 라인을 망치기도 하는데 이런 부위는 순환이

잘 되지 못하고 살이 붙기 쉬워요. 이런 부위는 지방

분해침이나 약침, 특수 마사지 등으로 순환을 원활히

해주는 한방다이어트 방법들이 있답니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서

오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요.

다른 계절에 비해 여름에는 보다 단기간에 보다 효과

적으로 다이어트를 할 수 있어요. 다이어트의 기본은

적절한 양의 음식을 섭취하는 것인데 여름에는 덥다

보니 아무래도 찬 음식들이 많죠? 속이 차가워지면

내부 장기 활동도 저하돼요. 다이어트에도 방해 될

뿐 아니라 배탈이 나기도 쉽죠. 냉수보다는 미지근한

물을 드시는 것이 위장 건강에도 더 좋아요.

 

 

 

 

 

 

또한 더 움직여야 하죠? 여름에는 혈액순환이 증가되어

있어 다른 계절보다 심장이 하는 일이 늘어나요. 그래서

혈압이 오르기 쉬워요. 무리한 운동은 심장을 힘들게 할

수 있어요. (평소 심장이 약한 분들은 여름에 두근거림을

호소하기도 해요) 따라서 야외에서 운동할 때는 너무

심하게 오래 하는 것은 좋지 못하고 뙤약볕을 피해

시원한 이른 아침이나 저녁 때가 좋아요. 충분한 수분

섭취도 필요하고 일사병 등의 주의도 필요해요.

 

한방다이어트는 개인의 체질과 살찌는 원인을 분석해

유형에 맞도록 처방하는 것을 원칙으로 해요. 몸에 쌓인

불필요한 노폐물은 순환을 방해하므로 이들을 제거해

혈액순환을 촉진해줍니다. 쌓인 노폐물들은 건강에도

이상 신호를 내는데 몸이 무겁고 피로하고, 무기력, 관절

통증, 알레르기 질환, 두통 등을 유발하기도 해요.

 

 

 

 

 

 

현대인들의 과로와 스트레스는 피부 트러블이나 목 어깨

통증, 피로감을 유발하지요? 오염된 환경 등도 기름진 음식

섭취도 우리 몸에 독소를 자꾸만 쌓이게 할 수 있어요.

살찌고 변비가 있는 분들도 있고 무더위로 수면이 좋지

못한 분도, 생리불순 등의 증상을 갖고 있는 분들도 많죠.

이럴 때 맞춤 다이어트 한약은 신진대사를 활성화시켜주고

지방대사와 수분대사를 좋게 해줘 에너지를 잘 쓰는 몸으로

만들어 줘요. 또한 포만감을 줘 소식습관을 기르는데도

도움을 준답니다. 한방다이어트는 건강한 다이어트 방법

이면서 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 만드는데에도

목표를 갖고 진행한답니다.

 

 

 

 

 

 

또한 군살 없는 몸매를 위해서 부분비만 관리도 시행하고

있는데 복부비만의 원인인 잘못된 식습관, 위장기능의 저하

 등을 치료하는 동시에 해당 부위의 순환개선, 지방분해 촉진은

물론 탄력 증강의 효과가 있는 여러 한방다이어트 프로그램들을

시행하고 있어요. 개인 단독치료실에 맞춤 운영으로 관리해

드린답니다. 여름 다이어트에 유리한 계절이랍니다. 몸을

깨끗하게 비우고 건강하게 채우면서 요요현상 걱정을 덜어

건강한 한방다이어트를 해 볼까요?

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪