산후다이어트한약 회복과 감량을 함께

산후다이어트는 단순한 체중감량이 아니지요? 오로배출을

시켜 부종을 줄이면서 산후풍도 예방해야 해요. 산후조리가

함께 이뤄져야 해요. 산후 3개월은 임신기간 증가했던 체중이

소변, 땀 등으로 배출되면서 저절로 줄어드는 시기라 관리가

중요해요. 또한 관절과 인대도 돌봐야해요. 산후다이어트한약은

이런 점들을 함께 고려하고 처방받아 복용할 수 있어요.

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도

열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 출산후 1~2주

안에 부종이 빠져야 해요. 부종과 산후비만은 관계가 깊거든요.

순환지 좋지 못해 부종이 해소되지 않으면 살도 잘 안빠지고

잘 찔 수 있어요. 저하된 골밀도와 이완되어 있는 관절, 출산을

겪으로 저하된 체력과 부족해진 혈액 등을 고려한 다이어트를

하는 것이 중요해요. 출산 후에는 체내에서 급격한 변화가

일어나는데 작은 과실에도 나쁜 영향을 반대로 작은 노력에도

큰 효과를 볼 수 있어요. 산후다이어트 한약은 출산후 다음날

부터 복용할 수 있어요. 맞춤 처방이 중요하죠.

 

 

 

 

 

산후 6개월 이내 임신 전 체중으로 돌아가야해요. 이런 경우

6년 동안은 체중변화가 거의 없지만 그렇지 못하면 6년동안

10kg넘게 체중이 증가한다 해요. 자궁수축, 체력보강, 어혈

제거, 변비가 있다거나 관절통증이 있다거나 모유의 질과

양을 좋게, 신진대사 촉진  등 체질과 증상에 따라 맞춤 한약을

처방받아 회복과 체중감량을 함께하는 것도 좋은 방법이겠지요?

 

 

1단계는 어혈을 제거하고 산후 부종을 해소하면서 다이어트가

잘 되도록 4~6주간 몸을 만들어주며 2단계는 산후 100정도까지

체력을 보강해주며 모유의 양과 질을 좋게 해주고 자연스레

체중감량이 이뤄지도록 해요. 이후 3개월이 3단계로 제일

중요한 시기죠. 몸의 리듬을 되찾아 주면서 잘못된 식욕을

바로 잡아주며 다이어트에 박차를 가하는 시기예요. 2단계까지

80%의 체중 감량이 이뤄져야하고 6개월에는 100% 감량이

이뤄져야해요. 그렇지 못하면 일반적 비만으로 이어지는데

 

 

 

 

 

 

출산 후 6개월이 다이어트에 있어 중요한 까닭은 임신 기간의

양수는 출산 후에는 뇌에서 오로라 판단하고 내보내려고 해요.

이 기간이 6개월이에요. 이 시기를 놓치지 말아야 하겠지요?

산후 건강한 다이어트를 위해서는 산후 3주도 중요해요.

이 시기 어혈, 오로의 배출이 제일 원활한 시기인데 이때

산후다이어트한약을 복용하면서 신진대사를 원활하게 해

회복도 빠르게 노폐물 배출도 원활하게 해주면 체중감량

효과를 높일 수 있답니다. 출산을 겪으로 체력도 저하되어

있어 신진대사가 떨어져 있으므로 각자에 맞는 보약을

쓰면서 대사량을 좋게, 기력을 올려줄 수 있어 산후풍

예방 효과도 있어요. 물론 산후풍 치료도 병행할 수 있지요.

 

 

 

 

 

출산 후 3주까지 애엽을 이용한 좌훈 요법을 하는 것도

좋으며 부항으로 노폐물 배출을 도우면서 국소부위 순환을

좋게 해줘 부분비만 해소에도 도움이 될 수 있어요. 왕뜸

등 온열요법을 시행할 수도 있으며 지방분해침이나 비만

약침으로 군살 부위 지방분해와 셀룰라이트 해소, 탄력

증강 효과를 볼 수도 있어요. 한방다이어트에는 다양한

방법들이 있답니다.

 

 

 

 

산후 다이어트는 산후 조리가 함께 해야 합니다. 부종을

해소하고 부족해진 혈을 보강해주고 산후풍을 예방해야

하며 산모의 몸상태와 체질, 증상 등을 고려해서 출산

직후부터 관리해야 합니다. 한방다이어트와 함께 회복과

다이어트를 함께 해 보는 건 어떨까요^^ 경희다솜한의원은

한방다이어트에 특화되어 있으며 다양한 날씬해지기 &

예뻐지기 프로그램들을 운영하고 있답니다.

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원♪