한방다이어트 요요에 좋은 이유!

다이어트의 마지막 관문은 요요현상입니다. 이를 통과하지

못하면 물거품이 되고 말지요. 그간의 노력도 사라지지만

흡수율이 더 높아져 전보다 살이 더 쪄버리는 상황에 이를

수도 있습니다. 이른 더위가 이어지면서 다이어트에 대한

관심도 놓아지고 있지요? 한방다이어트 요요현상에 좋은

이유들을 알아 볼까요?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 다이어트의

성공 이라는 것은 목표 체중의 달성도 있지만, 유지도 포함

되어야 합니다. 여름에만 반짝 날씬하길 원하는 것은 아니죠?

성공적인 다이어트를 위해서는 생활습관의 교정이 필요한데

다들 잘 아시겠지만, 규칙적이면서 고른 영양을 포함한

식습관이지요? 야식, 폭식, 음주 등도 다이어트에는 적이고

어떤 것을 어떻게 조리해 먹느냐도 중요해요. 천천히 먹는

습관, 작은 그릇의 사용, 적절한 운동. 당연하지요. 다이어트의

기본은 섭취에너지 보다 소비에너지가 많아야 하니까요.

나아가 성공적이 건강한 다이어트를 위해서는 몸상태를

바로 아는 것도 중요해요.

 

 

 

 

 

 

체질을 풀어보면 몸의 바탕이죠? 누구는 추위를 잘타고

누구는 땀흘리면 개운하거나 반대로 피곤해지고, 누구는

변비가, 설사가, 인삼 같은 보약재가 맞기도, 맞지 않기도

살이 안쪄서 고민이기도, 물만 마셔도 살찌는 것 같아 고민인

경우도 다양하지요? 세상에 수만가지의 다이어트 방법들이

있지만, 내 몸에 맞는 다이어트를 하는 것도 중요하거든요.

 

한방다이어트의 시작은 내 몸 바로 알기에서 시작합니다.

어떤 체질인지, 어떤 증상이 있는지, 과도한 스트레스나

수면 장애가 있지는 않은지, 식욕이 많거나 별로 없는 경우도,

생활 습관이나 환경 또한 고려해서 맞춤 형으로 진행할 수

있다는 것이 가장 큰 장점이지요. 체질개선도 필요하니까요.

주로 에너지를 사용하는 장부의 기능이 약하면서 에너지의

흡수 저장하는 장부는 강한 즉 살이 잘 찌는 체질이라면

보완해 몸을 조화롭게 해주는 것은 다이어트를 쉽게, 효율을

높이면서, 전보다 몸을 건강하게 한다는 의미와도 같거든요.

 

 

 

 

 

 

여러 한약재를 사용하여 잘못된 식습관은 교정하고 노폐물이나

독소가 많이 쌓여 몸의 균형이 깨져 있다면 몸을 깨끗하기

비우면서 건강하게 채워주는 역할을 하게 됩니다. 다이어트를

지속하기 위해서는 그 자체로도 몸에서 스트레스고 힘들기에

저질 체력을 끌어 올려주는 것도 필요한데, 각자에 맞는

보약재도 다를 수 있지요? 체질과 몸상태에 따라 살이 찌는

원인을 찾고 치료 방법을 다르게 제시한답니다. 예전에 포스팅

해 둔 것이 있어요. 지나친 스트레스도, 수면부족도 다이어트에는

방해꾼이지요. 궁금하시다면 읽어보세요~

 

 

[ 스트레스 많이 받으면 살찐다고요? ]

[ 수면이 부족과 살도 관계가 있지요 ]

 

 

 

 

 

 

각자에 맞는 장부의 허와실, 생활습관, 틀어진 체형, 군살 부위에

맞춤형으로 진행할 수 있는 비만약침과 지방분해침, 나아가

생리통이나 어깨통증, 변비 등의 증상의 개선을 위한 치료를

병행할 수도 있답니다. 다이어트 후 흡수율이 높아지고 요요현상이

오지 않게 하기 위해서는 소화 상태 개선도 필요하답니다. 특히

복부비만인 경우 소화기가 약해져 있는 분들이 많아요. 또한

셀룰라이트는 지방과 부종 등이 치밀하게 뭉쳐진 부위라 빼기도

어려운 부위지요? 팔뚝살 같은 경우는 탄력이 저하되며 늘어져

보이기도 하고. 이런 부위에 비만 약침은 부종을 해소하고 해당

부위 순환을 원활하게 해줘 셀룰라이트 해소와 탄력증강에

효과적이라 인기가 매우 좋은 프로그램이랍니다. 시술 시간도

짧고 V라인 등에도 적용할 수 있지요. 결혼이나 면접을 앞둔

분들께 더욱 인기가 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

어떤 다이어트라고 해도 건강을 최우선으로 생각해야 합니다.

잘못된 다이어트는 반드시 부작용이 오게 되지요. 지난날,

무리한 다이어트로 다이어트 후 부작용이나 요요현상을 껶은

분이라면 아시지요? 스트레스는 물론 건강에 적신호가 켜지기도

하고 이후 다이어트가 더욱 힘들어지는 것을요. 이런 실패와

반복이 있어 다이어트가 힘든 분들이라면 더욱 한방다이어트를

추천해요. 식욕억제 뿐 아니라 포만감을 줘 소식습관을 기르며

순환기능을 좋게, 허약한 부분은 보강해주는 건강한 다이어트를

목표로 진행하니까요. 경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화

되어 있답니다. 다이어트를 돕기 위해 한분마다 다이어트

매니저와 한의사가 배정되며 개인 단독치료실에서 맞춤 운영

해드리고 있지요. 늘씨간 올여름 몸매를 위해 경희다솜한의원과

지금부터 건강한 다이어트를 함께 해볼까요^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪