뱃살 한방다이어트로 건강까지

가장 빼고 싶은 부위의 1위는 뱃살이죠? 과거에 비해

복부비만이 늘고 있어요. 종일을 앉아서 PC앞에서 보내는

분들이 늘었지요? 움직임 없이 앉아만 있고 에너지를 쓸

겨를은 없는데다 따로 운동할 시간도 부족하고 또는 피로

하고 야식이나 회식 등까지 더해진다면 뱃살은 잘 붙게

되지요. 날이 더워지면서 달달한 음료나 빙과류 등을

식후 찾게 되면 더더욱 뱃살은 늘어나게 돼요. 미관상

좋지 못한 것도 있지만 당뇨, 고혈압, 지방 간 등의 건강

문제를 유발하기 쉬우므로 꼭 빼긴 해야 하죠?

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 뱃살 빼기

위해서는 우선 바른 식생활과 틈이 날 때마다 스트레칭,

자주 걷기, 바른 자세로 앉기, 야식은 피하기, 술자리에서도

열량 낮은 안주의 선택 등의 여러 노력이 필요하지요? 물론

다들 잘 알고 계시고요. 하지만 다 꼼꼼하게 실천하기란

어려운 일이기도 하지요. 다이어트가 잘 되지 않고 힘들다면

한방다이어트와 함께 하는 것도 좋은 방법이에요. 건강해야

살도 잘 빠지므로 회복을 우선으로 하거든요.

 

 

 

 

 

 

뱃살은 건강상의 문제로 보아야 해요. 내장 주변에 지방이

과도하게 축적되면 혈약으로 까지 지방이 유입되며 고지혈증,

간경화, 간암 등의 질환을 유발할 수 있고 담석증, 통증, 뇌졸증,

심근경색 등의 여러 질환을 유발할 수도 있어요. 특히 40대

이후 남성에서 내장지방이 흔한데 이는 줄어드는 남성호르몬,

기초대사량의 저하 등과도 관계가 깊으며 체질적 요인도

빼놓을 수 없어요. 20대 때는 조그만 식이조절하고 운동 좀

열심히 하면 살도 잘 빠졌는데, 출산 이후 또는 40대가 되고 부터

열심히 다이어트해도 잘 빠지지 않고 몸만 힘들어지는 분들도

많지요? 호르몬분비도 줄고 체력도, 기초대사량도 줄어들거든요.

이런 분들은 대사량과 체력을 올려주면서 체질개선이 필요해요.

에너지를 잘 쓰도록 섭취한 에너지를 잘 흡수하고 찌꺼기는 잘

내보내도록 몸을 만들어 주는 것이 필요해요.

 

 

 

 

 

 

운동도 식이조절도 꼭 필요하지만 굳이 한가지만 고르자면,

식이조절이 훨씬 더 중요해요. 또한 일반 비만 치료 보다도

복부비만, 내장비만형은 식이조절이 3배정도나 중요하답니다.

한끼 배부르게 고열량 식사를 하셨다면, 세시간이나 숨차게

운동을 해야 하거든요. 현실적으로 불가능하지요? 또한 연령이

높아지거나, 몸이 약하다면 굶거나 지나친 식이조절을 하면서

탈모나, 어지럼증, 두통, 골다공증, 저하되는 면역력으로 감기나

잔병치레 등 여러 부작용을 부를 수 있으니 다이어트의 실패와

반복이 있었다면 더욱 한방다이어트의 도움을 받는 것이 좋아요.

 

우선 줄어드는 식사로 인한 면역력을 올려주고 지방분해나

체력 증진에 꼭 필요한, 다이어트시 부족해 지기 쉬운 영양섭취를

도울 수 있는 한약재를 사용하게 돼요. 또한 기초대사량을 올려주고

혈액순환을 좋게 해주면서 과도하게 축적된 독소나 노폐물을 배출

시키고 변비나 부종 등의 증상 개선해주는 치료도 함께 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

운동 만큼 순환도 중요하거든요. 살이 잘 안빠지는 부위일수록

순환이 잘 안되는 부위입니다. 차갑기도 하지요. 셀룰라이트를

형성하기도 쉽죠. 이렇게 전신이 순환이 잘 되도록 해주는 것이

중요해요. 단순히 가벼운 몸이 아닌 탄력이 있고, 라인이 멋진

몸매를 원하는 것이기에 셀룰라이트를 해소하는 비만약침,

지방분해침 등의 시술과 함께 하는 것도 좋은 방법입니다.

다이어트를 해도 잘 빠지지 않고, 이만큼만 빠졌으면, 탄력이

올라갔으면 하기도 하니까요. 다양한 한방다이어트 프로그램들이

있답니다. 경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있어요.

한분마다 다이어트 매니저와 한의사가 배정되며 맞춤 운영으로

관리해 드리고 있지요. 뱃살 한방다이어트로 건강까지 챙겨보는

것은 어떨까요^^

 

 

 

 

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪