산후 다이어트한약 조건이 있어요

산후 몸매 관리 시기를 놓치면 살을 빼기가 어려워집니다.

산후 다이어트는 일반 다이어트와는 조금 다르지요?

출산을 겪으며 저하된 기력을 보충하는 것도 필요하고

오로 등의 노폐물을 내보내며 자궁기능의 회복, 부종을 빠르게

잡고 틀어진 체형을 복귀시키는 것도 필요해요. 무리해서는

안되고 모유수유에 영향을 미쳐서도 안되지요. 극도로

허약해지기도 쉬우므로 몸조리를 잘 해야 산후풍, 우울감

등을 예방할 수 있어야 하지요? 산후 다이어트한약은

조건이 있답니다.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과

다이어트를 하고 있는 경희다솜한의원이에요. 산후조리를

잘 못하면 평생 고생한다는 말을 들어본 적이 있지요?

다이어트가 아니어도 산후에는 보약을 드시는 것이 좋아요.

산후에는 기혈이 저하되어 있고 관절을 튼튼히 해주는

것도 필요하거든요. 출산후 다이어트는 6개월까지가 가장

좋고 늦어도 1년을 넘기지 않는 것이 좋아요. 이후에는

다이어트가 힘들어져요. 임신 전 몸무게로 6개월 내에

돌아갔다면 이후 6년 동안에 체중변화가 없지만 돌아가지

못한 경우는 10kg 이상의 체중증가가 있다고 하지요.

 

 

 

 

 

 

산후 다이어트 한약의 세 단계

출산후 4~6주에는 어혈과 오로를 빠르게 배출하며 부종을

해결해야 합니다. 산후부종은 산후비만으로 이어지기 쉬워요.

임신 중의 양수는 태아를 보호해주는 역할을 하지만 출산을

겪으면서는 뇌에서 불필요한 노폐물로 인식하게 됩니다.

몸에서 이렇게 반응하는 시기가 6개월까지거든요. 이 시기를

놓치면 다이어트가 힘들어지게 됩니다. 가장 중요한 시기가

출산후 3주로 오로와 어혈의 배출이 가장 잘 되는 시기입니다.

이 기간동안 맞춤한약으로 노폐물 배출을 원활히 해주고

신진대사를 활발히 해 체중감량과 건강회복에 힘써야 하지요.

 

 

 

 

 

 

두번째로 체력을 회복하며 모유의 양과 질을 좋게 해주면서

체지방 분해를 돕는 한약을 복요하면서 한달에 5kg 정도의

감량으로 자연스럽게 다이어트를 진행하게 되며 세번째

단계는 출산 전 몸매로 돌아가기 위해 포만감을 줘 식욕을

조절하며 근력 회복, 혈액 보강, 탄력증강과 틀어진 체형을

바로 잡는 치료도 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

산후다이어트는 어혈을 푸는 등의 일차적 산후조리 후에

체지방 분해, 체력을 증강하는 이차적 산후조리를 포함해야

합니다. 또한 맞춤 탕약과 침치료, 추나요법 등으로 혈류를

개선시키며 부종을 해소하고 탄력증강을 위한 프로그램도

실시하게 됩니다. 추나요법은 산후 발생하기 쉬운 골반

틀어짐을 교정하고 통증의 치료 및 관련 질환의 예방

효과도 있습니다. 출산후에는 호르몬의 변화 등 여러 

요인들로 체질 변화가 쉽게 뒤따릅니다. 열심히 식이조절

하고 운동을 해도 체중감량이 쉽지 않으며 임신 중의

근력과 기초대사량이 줄어들어 더욱 다이어트가 힘들어

집니다. 몸이 튼튼해야 살도 잘 빠진다는 사실, 알고

계시지요? 산후 다이어트는 여러 가지를 고려해야 하는

만큼, 산후조리와 다이어트가 더해진 한방다이어트와

함께 하는 것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

 

 

 

경희다솜한의원은 한방다이어트에 특화되어 있어요.

한분마다 다이어트 매니저와 한의사가 배정되며, 맞춤

운영으로 관리해 드리고 있지요. 단순히 가벼운 몸이 아닌

탄력있고 라인을 되살리는 몸매로 디자인 해볼까요^^

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원합니다.

경희다솜한의원 ♪