겨울 다이어트 썸네일형 리스트형 겨울 다이어트가 쉽다고요? 겨울에 다이어트가 유리하다 하지요? 틀린 말은 아닙니다. 하지만 겨울 다이어트가 쉬울까요? 12월이 왔어요. 연말과 연초에는 모임들이 많죠. 이것만으로도 다이어트에 커다란 방해요인이 되죠. 밖은 춥고 낮은 짧다보니 활동량이 줄어들기 딱 좋죠. 먹는 양은 느는데 활동량은 줄어드니 살찌기 딱 좋은 계절이 겨울이기도 하지요? 겨울 다이어트 어떻게 하면 좋을지 알아볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있지요^^ 겨울은 다이어트 하기에 좋은 계절이긴합니다. 인간은 항온동물이죠? 외부 환경 변화에 대비해 체온을 일정 하게 유지하고 있어요. 더울 땐 땀을 내거나 숨을 빨리 내쉬어 체온을 낮추고 추울 때는 여러 기관에 열을 내게 하지요. 무더운 여름 입맛이.. 더보기 겨울 다이어트 방법, 한방으로 해봐요 입동이죠? 입김도 나오고. 겨울 다이어트 방법 한방다이어트로 효과도 올리고 건강도 라인도 잡아 볼까요? 춥다보니 활동량도 줄고 추위를 대비하려 피하지방도 늘죠. 하지만 추위를 이기기 위해 기초 대사량도 늘어요. 장단점이 있지만 아무래도 단점이 더 많지요. 겨울 다이어트 방법! 주의해야 할점과 한방다이어트 이야기도 해볼까요? 안녕하세요. 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜 한의원이에요. 새해 다짐을 다이어트로 하는 것이 가장 많다지요? 올해 달력도 이제 끝나가죠. 늦지 않았어요. 하지만 실패도 많고. 추운 날씨에 다이어트 하기가 쉽지 만은 않아요. 헬스장이나 수영장 등의 여러 운동을 할 수 있는 장소를 찾지만 바쁜 직장인 분들은 시간적 여유를 내가 이렵기도해요. 자연스레 실내에서 시간을 많이 보내다 보니.. 더보기 다이어트 추위 한방다이어트로 이겨내요 날씨가 점점 추워지고 있죠? 배가 따뜻해야 좋다는 말을 들어본적이 있나요? 다이어트 추위 한방다이어트로 이겨내봐요. 특히 겨울이 되면 수족냉증으로 고생인 분들도 있어요. 살도 빼고 이런 추위를 이겨내기 위해 찜질을 하거나 뜨거운 목욕을 하는 등의 노력을 하는 분들도 있을거예요. 하지만 임시적일 뿐 문제해결이 안되고 있는 분들도 있고요. 체온은 정상적으로 끌어 올리고 대사작용도 끌어 올리는 한방다이어트 이야기를 알아볼까요? 안녕하세요, 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜 한의원이에요. 다이어트에 관심있는 분들이라면 체온 다이어트라고 들어본적이 있을 거예요. 1도가 떨어지면 기초대사량도 10% 넘게 면역력은 30%나 떨어진다는 말이 있죠? 체온 유지는 정말 중요해요. 하지만 여러 요인들 스트레스타 식습관,.. 더보기 한방다이어트 겨울엔 따뜻하게~ 겨울철 다이어트 힘들죠? 따뜻한 한방다이어트 해볼래요? 겨울 방학 기간 한방다이어트 이벤트도 진행하고 있어요. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 겨울에 하는 다이어트가 힘든 이유, 잦은 모임 때문만은 아니지요. 물론 연말의 연초의 술자리가 잦아진는 건 사실이지만 겨울의 특징은 춥다죠? 추우면 체온을 유지하려 들어요. 요기에 중요한 점이 있어요. 지방이죠. 지방은 여러 가지 일을 하고 있는데 체온유지가 대표적입니다. 추운 겨울에는 지방을 더 축적해 몸을 따뜻하게 하려 하거든요. 정상적인 변화죠. 그래서 겨울에는 살찌기 쉬워요. 잠깐 다른 이야기 지방 그렇다고 지방을 무조건 미워하지는 말아요. 우리몸에 꼭 필요해요. 지방세포는 에너지 저장 방출 기능을 담당하는 섬세한 세포이며 우리 몸에서 없어서는 안되는 꼭.. 더보기 겨울에 한약다이어트가 좋아요 추워요. 겨울에도 살빼기엔 여러 방해 요인들이 있죠? 한약다이어트가 좋아요. 한방다이어트는 살빼기도 중요하지만 우리 몸 균형을 잡아주고 몸을 건강하게 하는 것을 우선적으로 바라봅니다. 다른 다이어와 다른 점이 각자의 몸상태와 체질을 적용하여 처방하는 것이기에 각자의 약한 부분을 보강해주고 불필요한 부분이 있다면 덜어주는 효과가 있어요. 체질과 증상에 따른 녹용이나 숙지황, 진피, 황기 등의 보약재가 가감되어 기혈순환을 원활히, 몸을 가뿐하게 해주는 건강한 다이어트를 할 수 있답니다. 하지만 한약도 약이기에 부작용이 생길 수 있으니 제대로 시행할 수 있는 한의원을 찾는 것도 중요하지요. 크리스마스가 한달 남았고 12월이면 각종 모임이 늘어나지요? 요새는 타이트한 의상과 각종 모임이 많은 겨울에도 다이어트를.. 더보기 겨울 다이어트, 한방다이어트를 입어봐요 연중무휴 다이어트?!? 겨울방학동안 살빼기! 겨울에는 어떻게 다이어트 하는 게 좋을까? 하얀 눈송이, 한해를 마무리 짓는 모임들, 추운 날씨, 그래서 두터운 옷, 새로운 한해를 맞이하는 마음, 다 다이어트와 관계가 있어요. 새해 계획에도 운동 및 다이어트 결심이 1등이라던데요~춥고 눈까지 오고 술약속에 다 다이어트 방해꾼들인가요.. 그래서 다이어트 하기 힘들 계절일까요? 따끈한 한방다이어트를 입어봐요 ^^ 겨울, 과연 살찌기 쉬운 계절인가 그렇긴 하지요, 연말 연초 모임. 술자리. 운동하기 어려움, 움츠려든 몸. 체질적으로 기초대사량이 늘어나며 많은 열량을 요구하기 때문에 먹고 싶은 것도 많아져요. 살찌기 쉽지요. 하지만 (하지만 뒤가 중요하죠) 겨울은 다이어트 하기에 좋은 계절입니다. 기초대사량이 올라.. 더보기 이전 1 다음
