대전 한의원 썸네일형 리스트형 키성장에좋은음식, 성장방해요인 (대전 성장 한의원) 키장성에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까! 알아보고 있는 친구들 많지요? 성장에 도움을 준다는 성장탕도 있고요. 역시 성장은 유전인가 싶어 낙담하고 있는 친구들도 있을테지요.. ? 안녕하세요, 원인에 접근하는 다소미입니다 ^^ 여름방학을 이용해 살도 빼고 키도 키우고 목표를 잡으신 분들이 많지요? 부모님께 물려 받은 유전적 요인은 어쩔 수 없다고 해도 나머지 70%의 환경적 요인은 우리 충분히 바꿔 볼 수 있지요? 더군다나 키성장은 때가 있는 것이이게 꼭! 노력해 봅시다. 어머니의 어머니 세대쯤?은 못먹어 못자랐다 이런 말들이 맞을지 모르겠습니다. 하지만 요새 친구들은 못먹어서라기 보다는 나쁜 것을 먹고, 활동량도 부족하고 과거에 비해 스트레스 등 성장을 방해하는 환경에 살고 있어요. 키가 쑥쑥 자라나기 .. 더보기 면역력 높이고, 다이어트도 되는 음식들 !!! 면역력도 높이고, 다이어트에 도움이 되는 음식들 & 다이어트 시 면역력을 챙겨야 하는 이유 면역체계가 손상되면 어떤 일이 생길까요? 에너지 생산 및 조절 대사의 과정이 약하지게 돼 살이 찔 수 있습니다. 몸안의 영양소가 부족하게 되면 섭취한 음식물이 에너지로 가는 것이 아니라 체지방으로 전환되기 때문이지요. 다이어트 중에는 식사량도 줄고, 운동을 병행하니 에너지 소모는 많지만 영양적으로 불균형을 이루고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 다들 잘 아실테지만 간략하게 알아보고 가요! 면역력의 약화는 면역세포가 직접적으로 약화되 그 기능이 저하되거나 공격을 받게 되면 생기는데요, 주로 스트레스, 수면부족, 과음이나 과로, 과도한 운동이나 잘못된 식습관으로도 과립백혈구가 과도하게 분비되고 염증이 잘생기게 됩니다. 혈.. 더보기 대전 한방다이어트 (갑자기 살이찌는 담음형 비만) 갑자기 살이 찌는 원인 & 한의학에서 보는 담음형 비만 이야기 우리 몸은 사용하는 대로 쉬 망가기지도 발달하기도 하지요? 살이 찌기는 쉬워도 빼기는 어렵다고들 많이 말씀하시는데요, 비만은 어느날 갑자기 생기는 것이 아니지요? 특별한 질병에 의하거나 임신하며 살이 찌는 특수한 상황을 제외하고는 오랜기간 동안 우리의 생활습관 환경, 스트레스 및 여러 요인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 이러한 여러 요인은 어쩌면 따로 볼것이 아닙니다. 스트레스를 받으면 과음을 하거나 폭식을 하게 된다거나 이래되면서 수면의 질도 떨어질테고요, 우리는 원인에 접근해 살이 찌는 원인을 짚어내고 몸의 좋지 못한 흐름이 있다면 개선해주고 같은 분이라해도 상황에 따른 처방과 생활습관 개선을 돕는 자기관리형 다이어트를 해 봅시다. 원인.. 더보기 이전 1 2 다음
