면역력 높이는 음식 썸네일형 리스트형 다이어트 시 감기 어떡한담! 다이어트 중 감기 어떡하면 좋을까? 이 둘의 관계는? 감기 걸리면 입맛이 없어지고 몸무게가 빠지는 분들이 있어요. 체지방이 아닌 일시적으로 수분이 빠지며 나타나는 일이지요. 이때! 체중감량이 생겼다고 다이어트 효과로구나! 하며 즐거워하는 분들은 없겠지요? 그리고 신체 활동이 줄고 입맛이 없다보니 단 음식이 땡기는 경우가 있어 오히려 다이어트에 불리한 상황이 되는 경우도 있죠. 가뜩이나 힘든 다이어트 중 감기가 찾아 왔다면 하루 빨리 감기부터 벗어나야지요. 체중감량에 가속을 내겠다고 적게 먹으면 항체 생성을 방해할 뿐 아니라 면역력도 떨어지니 좋을게 없지요. 불청객부터 몰아내요. 요새 같은 환절기에 다이어트 중이라면 더더욱 감기 조심하세요~ 나 감기, 날 무시하진 마 가장 흔한 병이 감기가 아닐까요? 누구.. 더보기 보약먹고 면역력을 높여볼까? 대전한의원, 경희다솜 보약먹고 면역력을 높여볼까? 동의보감에 허리 아픈데는 00약재가 짱이라던데, 나도 엄마도 먹어볼까? 우리 큰명절이 성큼 다가오고 있죠? 여전히 건강관련 선물은 인기입니다. 어찌보면 '이게 딱 좋습니다!' 이렇게 이야기를 드려야 좋을텐데(?) 자꾸만 거꾸로 이야기를 하고 있으니 오늘도 잔소리 처럼 드릴지도 모르겠군요... 안녕하세요. 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하는 대전 유성구에 자리한 경희다솜한의원입니다. 가끔씩 이런말을 듣게 됩니다. '면역력 올려주는 보약 지어주세요!' 한의학의 면역이라는 말이 무분별하게 사용되고 있지 않나 생각해 봅니다. 면역이란 것이 방어시스템으로, 어떤 세균이나 바이러스 등에 대해 우리 몸 스스로 치유할 수 있는 능력을 말합니다. 태어나고 수많은 외부 물질들이 면역계통과.. 더보기 (다이어트와 비타민) 유자 효능, 너는 나의 비타민~♩ 안녕하세요, 따뜻한 다소미입니다. 올해도 며칠밖에 남지 않았어요. 잘 마무리 짓고 있나요? 오늘은 유자 효능 그리고 우아하게 건강차 마시기 이야기를 해보려고요해요~ 건강하고 아름다운 여성을 응원하며 ^ㅁ^ 유자씨~너는 나의 비타민~♪ 12월 기쁘기도 아쉽기도한 달이지요? 모임도 많고 겨울이라는 특성상 면역력이나 영양보충에 주의해야 하기도 하지요. 약식동원이라 해서 약과 음식은 유래가 같다고 하였습니다. 뒤집어 말하자면 만병의 근원이 음식에서 온다고도 해석할 수도 있어요. 유자는 대표적 겨울 과일이라고도 할 수 있지요. 레몬이나 키워, 단감 등 다른 과일에 배해서 비타민 C가 풍부하며 구연산, 유기산 등도 풍부합니다. 감기나 알레르기 비염, 기관지염, 피부트러블 그리고 스트레스에 지친, 육체적으로도 피로한.. 더보기 면역력 높이고, 다이어트도 되는 음식들 !!! 면역력도 높이고, 다이어트에 도움이 되는 음식들 & 다이어트 시 면역력을 챙겨야 하는 이유 면역체계가 손상되면 어떤 일이 생길까요? 에너지 생산 및 조절 대사의 과정이 약하지게 돼 살이 찔 수 있습니다. 몸안의 영양소가 부족하게 되면 섭취한 음식물이 에너지로 가는 것이 아니라 체지방으로 전환되기 때문이지요. 다이어트 중에는 식사량도 줄고, 운동을 병행하니 에너지 소모는 많지만 영양적으로 불균형을 이루고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 다들 잘 아실테지만 간략하게 알아보고 가요! 면역력의 약화는 면역세포가 직접적으로 약화되 그 기능이 저하되거나 공격을 받게 되면 생기는데요, 주로 스트레스, 수면부족, 과음이나 과로, 과도한 운동이나 잘못된 식습관으로도 과립백혈구가 과도하게 분비되고 염증이 잘생기게 됩니다. 혈.. 더보기 이전 1 다음
