본문 바로가기

생맥산

여름보양식? 체질과 상황에 따라 무더운 여름이 다가왔죠? 벌써부터 이렇게 더우니 더위를 많이 타고 땀을 많이 흘려 여름이면 기운이 없는 분들은 걱정도 되지요..? 그리고 여름 감기? 냉방병을 걱정하시는 분들도 있을테고요. 오늘은 한방에서 바라보는 여름병에 대해서 좀 알아 볼까요? 여름에는 땀도 많이 흘리고 쉽게 지치게 됩니다. 이런 현상이 오래 되면 면역력 저하로 각종 질병에 걸리기도 쉽겠지요. 동의보감에 여름 더위와 관련한 원기부족한 분들에게 주로 생기는 주하병 (注夏病)과 서열이 되는 서병에 대해서도 나와있죠. 夏는 여름 하죠? 暑는 더울 서 이고요. 더 울 서 자를 보면 놈자가 태양을 이고 있는 듯 하지요? ^^; 이런 주하병은 머리가 아프고 무겁고 힘없고 까닭없이 열이 오르기도 하고 의욕이 없어 만사가 귀찮아지기도 하고. 대개 .. 더보기
여름 한약, 어떤 상황인데요? 여름 한약을 먹어볼까? 더워서 피곤함이 심해지고 저항력도 떨어져 감기, 각종 감염성질환에 잘 걸기게 되거나 잠복한 만성 질환이 악화되기도 하는 계절, 뙤약볕으로 손상을 입었는지, 흔히 냉방병이라 불리는 상황인지 조금은 다르죠? 여름 한약 어떤 것이 좋을까요? 한방에서는 이를 상세하게 다루고 있어요. 열병은 양서병이라고도 하고 반대로 덥다고 찬음료, 차가운 바람을 가까이해 생기는 음서병으로도 나눌 수 있어요. 더위로 병을 일으키면 열사라고 하고 장마철 습한 기운이 더해서 설사, 근육 경련등의 증상이 생기지요. 양서병은 원기를 보충하고 열을 가라앉혀 주는 것이 중요하고 서늘한 곳으로, 음서병은 체외가 차가우니 모공이 닫혀버리고 속안의 열을 발산하지 못해 생기므로 기침, 식은땀, 심한 경우 피부 발진이 나타나.. 더보기
여름에 좋은 차는 많지만 상황에 따라 알아봐요 여름에 좋은 차가 뭘까요? 자 알아보기 전에 우리가 건강한 여름나기를 위해 신경써야 할 것이 뭘까요? 자 생각해 보시고...! 체온조절, 수분보충, 떨어지는 식욕 문제 등등 이런 것들을 잘 해야 건강한 여름을 나겠죠? 풀어 더우니 땀이 많이 나겠고 이러면서 기력이 저하되는 걸 막아야 겠고. 입맛이 없어지는 것도 문제겠고. 너무나 당연한 것들이지만 여름에 좋은 차와 건강관리 더 자세히 알아볼까요? 아주 시큼달큼한 자두 한입 베어 물었다고 상상해 볼까요? 입안에 침이 고이지 않나요? 달고 시고 쓰고 맵고 짜고, 다섯가지 맛을 지닌 오미자가 좋죠. 특히 여름에 좋은데 찬물에 우려 마시면 더욱 맛나기 때문이죠. 비타민도 풍부해 지친 몸에 활력을, 깊은 속의 갈증 해소에 도움을 준답니다. 여름에 좋은 열매 몇개 .. 더보기
생맥산 효능은 여름에 좋은 차예요~ 날이 꽤 더워졌죠? 여름만 되면 땀을 뻘뻘 흘리고 지치는 분들이라면 유익한 이야기가 될 수 있겠어요. 생맥산 효능을 간략히 써보자면 여름에 좋은 차라고 할 수 있거든요. 단! 과유불급이라는 말이 있죠? 지나치면 아니함만 못하다는, 주의점도 알아봅시다. 여름에는 내부에 쌓인 열을 내려주는 게 중요하겠죠? 이를 위해 구하기도 쉽고 차로 먹기도 쉬운 메밀차나 보리차가 있고 또 중요한 것이 손상된 진액을 보충해주는 것으로 이에는 인삼과 오미자가 좋답니다. 매실차도 유명하죠. 그리고 생맥산. 이름처럼 맥을 돋우는. 생맥산 효능, 맥을 생생하게~원기를 보강하고 맨 윗줄에 땀 이야기를 했는데, 우리가 더울 땐 모공이 열리고 땀이 나고 추울 땐 모공이 닫혀요. 체온을 조절하는 것인데 이런 기능에 문제가 생기게 되면 모.. 더보기
오미자 효능 + 오미자 부작용 알아봐요 오미자의 효능은? 그리고 오미자의 부작용은? 얼마전 우리가족 여름 한방차 '생맥산'에 대한 이야기를 했어요. 여름이 성큼 다가옴을 느껴서인데 이 생맥산의 재료가 인삼, 맥문동, 오미자죠? 약재로도, 식품으로도 나머지 둘 보다 널리 쓰이고 있으니 오늘은 오미자에 대한 이야기를 좀 해볼까합니다. [우리가족 여름 한방차 생맥산 효능이 궁금하시다면!] 우선은 약재용 한약재는 여러 검사를 통과한 것인 반면 식품용은 이렇지가 않죠. 기운나고 진액을 보충해주는 생맥산 또한 부작용이 있을 수 있습니다. 맥문동은 소화기가 약한 분들은 복부가 불편할 수도 있고 설사를 할 수도 있고 다들 잘 아시겠지만 인삼을 열을 오르게 할 수도 있고 오미자는 염증이 있는 분들에게 좋지 못하죠. 오미자 이름은 다섯가지 맛이랍니다. 껍질은 .. 더보기
덥다 더워! 여름 보약으로 대비해볼까? 여름이 성큼 다가온게 느껴지죠? 덥다! 더워. 여름 보약으로 대비해 보는 건 어떨까요? 여름 보약의 오해와 종류 이런 것들 알아 볼까요? 대부분 보약 하면 계절에 따라서 건강을 챙기기 위해 드시곤 합니다. 몸이 허약해서 드실 수도 있고 건강할 때 대비하려고 드시기도 하고. 더위로 땀으로 허해진 여름에도 보약을 드실 수 있고 가을이나 봄에도 다른 계절에도 드실 수 있죠. 동의보감에도 여름에 땀을 많이 흘려서 몸이 허약해지니 잘 보해야 한다는 서(더울 서) 병에 대해 정리 된 것이 있습니다. 하지만 어떤 분들은 여름에 보약을 먹으면 땀으로 빠져나가니 소용이 없다(?) 라고 말씀하시기도 합니다. 생각해 보세요. 여름에 땀나고 더워서 잠도 잘 못이루고 오히려 더 힘들어서 보약이 필요하지 않을까요? 그렇다면 삼계.. 더보기
우리가족 여름한방차 생맥산으로~ 우리가족 여름 한방차는 생맥산으로 골랐다! 물처럼 마셔볼까? 맞아요. 생맥산은 여름 보약이지요. 인삼과 맥문동, 오미자로 간단한 구성이고요. 인삼이나 오미자는 널리 알려져 있고 맥문동이 생소하려나..? 한약이나 보약에 대해 관심 없는 분이라 해도 녹용! 인삼! 이런 한약재는 누구나 알고 있죠? 인삼은 유명한 만큼 효력도 쎄고 반대로 부작용도 쎄지요. 시큼달큼하고 색도 고운 오미자도 인기가 좋은 약이자 식품입니다. (약식동원 아시쥬? 약과 음식은 유래가 같다~) 이 세가지에 한의사에 따라, 체질에 따라 가감하거나 또다른 약재를 넣는 등 처방하기도 합니다:) 헌데 여름에는 덥고 땀많이 나니 보약을 먹지 말라는 속설도 있습니다. 틀린말인거 아시죠? 여름이면 오히려 지치고 되려 기력 보충이 필요한 계절이라는 것.. 더보기

티스토리툴바