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소음인 다이어트

몸이 찬 사람 다이어트 따뜻한 체질로~ 몸이 찬 사람 다이어트는 주의가 필요해요. 무작정 덜 먹고 많이 움직였다가는 더 붓고 살찌고 기운이 없어질 수 있어요. 한방에서는 체질별로 다이어트를 진행하죠? 몸이 찬 사람은 주로 소음인인데 소화기가 약하고 신장 기능은 발달해 하체쪽이 발달한 경우가 많죠. 가장 비만 하기 쉬운 체질은 태음인이고 소음인의 경우는 에너지 소모와 배설 기능이 강해 비만 체질과는 거리가 있지만 위장장애로 인한 대사장애가 오면 살찔 수 있어요. 몸이 찬 사람 다이어트에 대해 알아볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 요즘 많이 춥지요? 몸이 찬 사람은 따뜻한 다이어트가 필요해요. 위와 소화기가 약한 체질은 소음인으로 적게 먹어도 소화가 잘 안되고 찬 음식을 .. 더보기
하체비만 한방 다이어트로 해봐요 하체비만 한방 다이어트로 해결해 볼까요? 우리 나라 여성 분들은 상체비만 보다는 하체비만 경우가 더 많아요. 보기에는 말라보여도 허벅지 등 체지방이 쌓인 경우가 많죠. 대표적 체질이 소음인이며 태음인도 있어요. 숨겨진 군살 때문에 고민인 분들, 하체비만 한방다이어트와 함께 해봐요. 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 전체적으로는 날씬한데 스키니진을 입으면 볼록하게 라인을 망쳐 하체비만으로 고민하시는 분들이 많아요. 종아리 등의 근육 발달형도 있지만 하체의 순환이 원활하지 못해서 그런 분들이 많아요. 전체적인 비만이라면 일반적 다이어트로 개선할 수 있지만 하체비만의 경우 무리하게 체중감량을 하다가 가슴이나 원치 않는 부위의 살만 빠지는 경우도.. 더보기
체질개선 다이어트 건강과 몸매를 잡기 한방다이어트는 체질개선의 원리를 갖아요. 다이어트 성공의 마지막 관문! 바로 요요현상 막기죠? 반복되는 다이어트 실패, 그리고 요요현상의 원인으 대개 빠른 효과에 집착하는 경우가 많습니다. 대부분 잘못된 방법으로 다이어트를 하시는데 이런 요요현상을 막는 체질에 따른 다이어트는 건강과 몸매를 함께 관리할 수 있답니다. 체질을 우리말 그대로 풀어보면 몸의 바탕이죠? 타고나는 것도 있고 후천적으로 만들어지기도 해요. 타고난 것을 바꿀 수는 없으나 개선은 가능하죠. 한방의 기혈음양이라 들어보셨지요? 비만한 경우 양보다는 음의 기운이 더 강한 경향을 갖아요. 한방에서의 건강은 조화로움으로 음양을 조절하고 균형있게 맞춰주는 것이죠. 한방다이어트도 바로 이런 원리입니다. (체질개선 다이어트로 맞춤 다이어트를) 저마다.. 더보기
하체비만 체질 한방다이어트 좋을까요? 하체비만은 순환장애로 인해 나타나는 경우가 많아요. 어떤 체질이 하체비만이 오기 쉬운지, 생활속에서는 어떤 습관을 기르면 좋은지, 한방다이어트 효과는 어떤지 이런 것들 알아보도록 할까요? 하체비만은 여성에서 더 흔하죠? 여성호르몬의 영향으로 골반 주위 즉 하체쪽에 지방을 많이 저장하려는 특성 때문이기도 해요. 주로 혈액순환과 림프순환 장애로 발생하는 경우가 많고 부종을 동반하는 경우도 흔해요. 몸이 차가운 분들이라면 따뜻하게 해주는 것이 중요해요. 춥다면 옷을 자꾸 입게 되는 것처럼요. 하체는 심장과 멀다보니 상체에 비해 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물 배출도 원활하지 못하고 신진대사율이 저하되 살찌기 쉬운 곳이기도 합니다. 변화없이 오래 앉아서 생활하는 것도, 무리한 다이어트도 원인이 될 수 있지요. .. 더보기
체질개선 방법 다이어트 하자 살찌는 체질을 개선하는 한방다이어트! 체질의학하면 목표가 뭐 같아요? 체질을 분류하고 같은 병이라 해도 다른 진단과 치료로 건강하게 살아가기 위함이 아닐까요? 주위를 보면 살찌고 싶어도 안찌는 분들도, 조금은 부럽나요.. 또 적게 먹는데도. 물만 마셔도 살찐다고 호소하시는 분들이 있어요. 체질에 비롯된 사건들이죠. 분명 있어요. 더 찌고 반대인 경우도요. 한방에서는 이렇게 체질에 따른 다이어트를 제시하고 있죠? 알아볼까요. 우선 기초대사량 다들 아시죠? 높을수록 살이 덜 찌죠. 다이어트를 위해 이 기초대사량을 높이는 것도 매우 중요하죠. 식이조절하고 운동하며 높일 수 있어요. 하지만 상황상 운동하고 식사 조절하고 이렇게 장기간 다이어트 계획을 세우기란 여간 어려운 일이 아니에요. 일단 다이어트 한약에는 .. 더보기
소양인 다이어트 이런걸 알고해요 소양인 다이어트 이점을 알고 할까나~ 체질별 다이어트가 인기죠? 누구나 똑같은 다이어트가 잘 통하는 게 아니니까요. 다이어트할 때도 내몸을 알고서 이에 맞게 해야 효과를 잘 볼 수 있지요. 지난번에는 태음인에 대해 알아봤는데, 오늘은 소양인에 대해 이야기를 해볼까해요. 일단 소양인을 포함해 다른 체질들도 짚고 가볼께요. 소음인 마르기 쉽지만 부을 수 있지! 소음인은 위장장애나 대사장애를 주의하는 게 중요해요. 소화기가 약하거든요. 반면 신장 및 방광기능은 강해요. 신장은 강하지만 비장은 약한, 이 말은 에너지를 흡수하고 축적하는 기능은 약하지만 소모하고 배설하는 기능은 강하다는 뜻입니다. 비만체질이라 할 순 없지만 대사장애로 비만이 될 수 있어요. 소화기의 기혈순환이 원활하지 못해 복부에 노폐물이 쌓이기.. 더보기
살찌는 체질을 개선해주렴! 마른 사람, 뚱뚱한 사람. 살찌는 체질, 살이 안쪄서 고민인 체질. 물론 살찌는 기본은 섭취 칼로리 > 소비 칼로리 이죠! 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 대전 유성구에 자리하고 있지요. 오늘은 살찌는 체질, 그리고 한방다이어트 이야기를 해볼까 합니다. 복날이죠? 뭐드셨는지 궁금해지네요~ 두 사람이 있어요. 한사람은 물만 마셔도 살이 찐다고 하고 또 한사람은 먹어도 안쪄서 고민이라고 합니다. 오늘 점심으로 둘이 삼계탕을 먹었죠. 한사람은 기운이나서 열심히 일하는데, 또 한사람은 졸려서 자고 싶어해요. 곰곰이 천천히 생각해 보기로 하고. 사상체질 중 태음인은 비만한 경우가 많아요. 비만과 체질은 관련이 있죠. 하지만 반.드.시! 체질 때문만은 아니지요. 한의학에서는 간.. 더보기

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