요요현상 방지 썸네일형 리스트형 다이어트 감량된 체중 유지가 중요해요! 다이어트는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 다이어트를 하는 분들이 자주 하는 말씀이 배고픔이 힘들고 기운도 없고 너무 피곤하다입니다. 의욕도 없고 기분도 다운되지요. 이런 힘든 점들을 한의원 다이어트와 함께 한다면 줄여줄 수 있어요. 단순하게 식욕억제만 했다가는 이후 식욕이 되살아나고 요요현상이 오고 이전보다 체중이 더 늘어나는, 살찌는 체질로 변화하게 되는 경우도 흔하지요. 위장을 줄이고 소식습관을 기르고 대사량을 올려주는 것이 필요하지요. 안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 다이어트의 주인공은 자신이며 평생해야 해요. 특히 식이조절은 시작과 끝이라 할 수 있어요. 살이 찌는 것은 에너지의 섭취와 소모의 결과지요. 급격한 체중 변화가 생기면 .. 더보기 다이어트 요요현상 방지를 위해서 유행하는 다이어트를 하면서 3~4kg을 감량했는데 다시 체중이 원상복구 된 적이 있나요? 요요현상이죠. 이걸 통과하지 못하면 물거품이 되버리죠. 심하면 살이 더 잘 찌는 체질로 되기도 하고요. 다이어트의 마지막 관문이라 할 수 있는 다이어트 요요현상 방지를 위해서 어떻게 하는 것이 좋을까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 다이어트 후 요요현상이 오는 건 우리 몸의 특성 때문입니다. 뇌에서도 몸무게를 기억하고 있고 지방도 살아 있는 세포라 유지하려 드는 경향이 있어요. 다이어트의 기본은 덜 먹고 더 움직이는 것인데 뇌를 속여가며 천천히 해야 하는데 많은 분들이 급하게 다이어트를 하곤 하지요? 지나치게 덜 먹거나 힘든 운동까지 병행하면서요.. 더보기 요요방지 한방다이어트 요요현상이 발생하는 대표적 이유가 굶으면서 하는 다이어트죠? 다이어트를 중단하고 이전의 식사로 돌아가면 (식욕 자체가 늘기도하고) 더 살찌는 경우도 많으며 두번째로는 체지방 위주의 감량이 필요한데 단백질, 미네랄 등의 체내 필요한 물질이 많이 줄어 들면서 다이어트 이후 다시 보충하기 위해 살이 찌는 경우죠. 세번째로는 살이 찌는 내부적 요인은 그대로 인채 겉만 뺀 경우도 해당되고요. 다이어트의 마지막 관문인 요요현상을 막기 위해서는 식욕의 안정과 체지방 위주의 감량, 그래고 살이 찌는 생활습관이나 내부적 요인의 해결이 필요하겠지요? 이런 점들을 고려하여 맞춤 처방 진행되는 것이 한방다이트죠^^ 살빼기 보다 유지 즉 요요현상을 막는 것이 더 여렵지요? 사실 다이어트의 실패와 반복은 살이 더 잘 찌는 체질로.. 더보기 굶는 다이어트 바꿔야 하죠? 굶는 다이어트가 좋지 못한 건 다들 잘 아시죠? 한방다이어트로 바꾸면! 이런 이야기를 해보려고요. 지나친 단식과 절식은 수분과 근육이 빠져요. 우리가 빼려는 건 지방이죠? 수분은 되돌아오고 빠진 근육은 살이 다시 잘 찌게 만들죠. 몸매에 탄력도 없어지고 뿐만 아니라 영양불균형으로 건강에 적신호가 켜지죠? 더욱이 30대가 되고부터는 위험해요. 20대까지는 통했 을지 몰라도 이젠 먹히지도 않죠. 굶는 다이어트를 바꿔봐요. 지속하기도 어렵잖아요? 안녕하세요. 한방다이어트에 특화되어 있는 경희다솜 한의원이에요. 우선 굶는 다이어트의 문제점을 더 파헤쳐 볼까요? 순환이 잘 되지 않게 되며 매출에 문제가 생기죠. 부종이 쌓이고 이상 식욕이 생길 수 있죠. 다이어트약을 복용해도 요요현상이 찾아 오는 경우가 많죠? 적.. 더보기 이전 1 다음
