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율무차

붓기에 좋은차, 요즘 부어요? 간편하게 생활 속에서 차로 마시면 좋은, 부종 빼는데 좋은 차들에 대해 알아볼까요? 왜 부을까요? 수분대사가 원활하지 못해서 겠죠? 이런 현상이 지속되면 신체 각 기능을 떨어트리게 되고 반복되면 적게 먹어도 살찌는 체질로 변하게 돼요. 적당한 양을 먹는 것도 중요하지만 잘 내보내는 것도 중요하니까요. 붓기에 좋은 차들에는 옥수수 수염차, 율무차, 호박차, 팥차, 부종에 좋은 음식들에는 우엉, 다시마 미역 등 해조류 등 몸이 차고 혈액순환이 잘 안되며 부종이 생기는 경우에는 몸을 따뜻한 성질의 음식이 좋겠죠? 율무는 이뇨작용이 뛰어나고 몸의 습기를 말려줘요. 시판되는 율무차는 당분이 많으니 율무가루를 타서 또는 율무를 끓여 마시면 좋겠죠? 변비가 심하거나 소변을 자주 보는 분, 임산부는 피하는 것이 좋죠... 더보기
율무 효능 다이어트에 좋지! 부작용도 있지 다이어트에 좋다는 율무 어떻게 먹을까? 어떤 효능으로 좋다는 거지? 부작용은 없을까? 여러분 이런 말 알아요? 비인다습. 뚱뚱한 사람이 습기가 많다는 뜻이죠. 율무는 해독 작용이 있고 몸의 습한 기운을 제거해주는 효능을 갖고 있답니다. 다이어트에 도움이 되는 거죠. 이게 다가 아니겠죠? 위장은 튼튼히, 소화불량으로 노폐물이 쌓이는 비만한 분들에겐 청소부 역할을 해준답니다. 고려시대 때 우리나라로 왔고 약재로 왔기에 많은 분들이 연구를 해서 기록도 많이 남아 있다고 해요. 밥에 넣어 지어 먹기도 하고 차로 마시기도 하고. 의이인이라는 한약재 이름이 있지만 율무라는 이름이 더 친숙하죠? 식전에 먹으면 포만감을 줘서 다이어트에 효과적이죠. 동의보감에 설명하는 율무, 찬 성질, 달달함, 독은 없고 기침을 낫게 .. 더보기
다이어트에 좋은 차 체질별로 알아봐요! 지방분해 차 & 마시면 살빠지는 차 추천해주세요! 수많은 다이어트 방법들이 있죠? 특히 음식에 관한 것들이 많고요. 오늘은 다이어트에 좋은 차를 체질별로 알아보도록 합시다. 체지방 분해에 도움을 주며 식욕을 억제하는 등 오래 마시며 체질을 개선할 수 있는 다이어트 차들 고고씽! 물론 다이어트에 좋은 차만 마실 것이 아니라 식생활을 뒤돌아 보며 바르게 하며 꾸준한 운동이 중요한 건 잊지 않으셨죠? 날이 더워져 탄산음료를 많이 찾으실 듯 한데 평소 물처럼 꾸준히 마셔서 다이어트 및 건강에도 도움이 되는 차들 중 첫번째 주자는 율무차! 식욕억제차. 율무차는 소화를 돕고, 포만감을 주고 아미노산 분해 효소로 신진대사를 활발히 해 변비에도 좋고. 건강에도 좋지요. 포만감 측면도 좋고 칼로리도 낮으니 다이어트에 좋.. 더보기
다이어트한방차, 몸에좋은 한방차 다이어트 시 물을 많이 먹어야 한다는 건 잘 아실테지요? 따뜻한 한방차를 드시는 습관도 다이어트 효과를 높여줍니다. 하지만 저마다 살이 찌는 이유가 다르므로 체질에 맞는 한방차를 드시는 것이 좋겠지요? 몸을 가볍게, 그리고 잘 붓고 물살을 가지고 있다면? 율무차는 이뇨작용이 뛰어납니다. 몸의 불필요한 수분, 부종을 제거해줘 몸을 가볍게 해주는 효능을 갖습니다. 칼슘, 단백질, 탄수화물, 비타민 B가 들어 있어 영양에도 좋고 기미나 주근깨 피부에도 좋습니다. 하지만 몸을 차게 하는 성질이 있어 평소 손발이 차거나 아랫배가 차겁거나, 임신 중이라면 드시지 않는 것이 좋습니다. 소 변을 자주 보거나, 변비가 심한 분들도 피하시는 것이 좋습니다. 살짝 볶아 분말로 만들어 뜨거운 물에 타서 드시면 돼요! 겨울 과.. 더보기
대전한방다이어트 - 의이인(율무)의 효능 (부종, 이뇨, 식욕) 대전한방다이어트, 경희다솜한의원 한약이야기 다이어트한약재에 율무가 들어가니 율무차를 열심히 마셔볼까? 근데 진짜 남자 정력에 나빠? 중국 최고의 본초서 신농본초경이라는 책이 있어요. 1800년 전 경 출간된 이 책엔 365 종류의 약품의 효능이 적혀 있어요. 이중 의이인에 대해 몸의 습을 소변으로 배출해주고, 열을 내리고, 진통의 효과가 있다. 이뇨효과가 좋아 부종에 좋으며 근육경련의 통증을 완화시켜주며 소화를 돕는 효능이 있다고 쓰여 있지요. 또 염증을 제거하고, 소화기를 튼튼하게 해주며 이 율무에는 식이섬유도 풍부하니, 다이어트 시 쉽게 찾아 오는 변비에도 좋지요. 여기까지 읽어보니 어떤 부작용이 있겠거니 감이 오시나요? ^^ 의이인은 율무의 종피를 제거한 씨를 말해요, 기본적으로 칼로리가 낮으며 다.. 더보기

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