본문 바로가기

잘 붓는 체질

잘 붓는 체질과 한방다이어트 잘 붓는 체질, 이유와 개선법에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 물이 지방이 되는 것은 아니지만 수분대사가 원활하지 못하고 지방대사도 원환하지 못하다는 것으로 특히 체질적으로 하체비만이 흔한 경우가 많지요. 한방다이어트로 좋은 효과를 볼 수 있어요. 잘 붓는 체질이며 다이어트를 하려 한다면 붓는 원인을 파악하고 해결해주는 것이 다이어트 효과를 높여줄 수 있어요. 잘 붓는 체질과 한방다이어트 이야기 해볼까요? 안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 대전 유성구에서 오늘도 열심히 여러분들과 다이어트를 하고 있어요. 몸이 부으면 무겁고 쉽게 피로해져요. 한방에서 바라보는 부종은 신장과 폐, 심장이 약한 경우에서 발생하는 것으로 보며 신장이 약하면 수분 배출의 어려움이, 폐가 약하면 발산의 기능이 약해지고 신장과 밀접.. 더보기
붓기에 좋은차, 요즘 부어요? 간편하게 생활 속에서 차로 마시면 좋은, 부종 빼는데 좋은 차들에 대해 알아볼까요? 왜 부을까요? 수분대사가 원활하지 못해서 겠죠? 이런 현상이 지속되면 신체 각 기능을 떨어트리게 되고 반복되면 적게 먹어도 살찌는 체질로 변하게 돼요. 적당한 양을 먹는 것도 중요하지만 잘 내보내는 것도 중요하니까요. 붓기에 좋은 차들에는 옥수수 수염차, 율무차, 호박차, 팥차, 부종에 좋은 음식들에는 우엉, 다시마 미역 등 해조류 등 몸이 차고 혈액순환이 잘 안되며 부종이 생기는 경우에는 몸을 따뜻한 성질의 음식이 좋겠죠? 율무는 이뇨작용이 뛰어나고 몸의 습기를 말려줘요. 시판되는 율무차는 당분이 많으니 율무가루를 타서 또는 율무를 끓여 마시면 좋겠죠? 변비가 심하거나 소변을 자주 보는 분, 임산부는 피하는 것이 좋죠... 더보기
한방다이어트 효과를 잘 보려면 효과적인 한방다이어트 주의점이 있지요. 한방다이어트에도 여러 방법들이 있으나 그중 대표적인 것이 맞춤 탕약이지요. 한방다이어트의 효과를 잘 보리면 체질과 몸상태에 맞춰진 맞춤 한약을 드셔야 합니다. 물론 살빼기는 덜 먹고 많이 움직이면 되겠지만 이게 잘 안되는 것이 문제죠? 세상에는 수많은 다이어트 방법이 있고 특히 비만치료제 복용 후 건강에 나빠졌다는 분들도 많습니다. 그 이유는 체중감량에만 촛점을 맞추었기 때문이지요. 약이라는 이름이 붙었을 뿐 흔히 나쁜 다이어트의 대표로 꼽히는 원푸드나 굶는 다이어트와 크게 다르지 않습니다. 비만치료를 위한 약물은 체중감량만을 목표로 해서는 건강을 해치는 부작용을 낳을 수 있어요. 비만치료제는 체중을 내려주며 인체 균형을 유지시켜 전반적으로 건강한 상태를 만들어주어.. 더보기
몸이 잘 붓는 이유? 다이어트도 힘들죠 몸이 잘 붓는 분들이 있죠? 이런 분들은 다이어트도 힘들지요. 어혈이 뭉치고 독소 배출이 원활하지 못한 분들이 몸이 잘 붓거든요. 이게 반복되면 살로 정착하게 돼요. 퉁퉁이가 뚱뚱이로 될 수 있다는 것이지요. 이런 분들이라면 독소 배출이 원활해지도록, 순환이 원활 해지도록 하는 것이 필요해요. 진료실에서 여러 분들을 뵙다보면 처녀적에는 안 붓고 다이어트를 해도 금방 빠지곤 했는데... 이젠 아니라는 말씀을 자주 듣게 됩니다. 몸이 붓는 현상이 일시적이라면 염려하지 않아도 되지만 지속적으로 벌어지고 있는 현상이라면 문제가 있지요. 방치하고 계신 분들도 많으며 신장문제려니 하며 신장약을 드시는 분들도 많습니다... 몸이 잘 붓는 이유요? 첫번째로 비신기능 저하를 꼽아볼 수 있습니다. 소화기능 및 열에너지가 .. 더보기
물살 빼기 한방다이어트 도와줘 물살 빼기! 체력은 더하기, 한방다이어트와 함께 해볼까요? 대개 붓고 살찌고 이런 분들은 쉽게 피로해해요. 젖은 수건 처럼 축 늘어지고 몸은 차고. 살찌기 시작한다 신호일 수 있어요. 다이어트를 할 때, 또는 건강을 위해서 물을 많이 마셔야 한다는 건 알고 있을 거예요. 8잔 이상 마시려고 노력하는 분들도 많을테죠? 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 알레르기 같은 탈이 나기도 하듯 수분대사가 원활하지 않으면 수독 증상이 일어날 수 있어요. 음식을 짜게 먹으면 몸이 붓는데, 유해물질이 들어오면 인체에서는 세포의 손상을 줄이기 위해 수분을 흡수하고 중화시키려고 듭니다. 염분으로부터 보호하는 것도 같죠. 이런 부종이라면 일시적이지만 지나친 양이 지속적으로 남는 경우가 있고 이게 문제이지요. 물살은 몸에 필요 이.. 더보기
한방다이어트 도와줘, 몸이잘붓고 지친다 몸이 잘 붓고 지치는 분들 계시죠? 이런분들, 다이어트하면 몸은 더욱 힘들어지고... 한방다이어트가 인기인 이유가 개인별 몸상태와 체질에 따라 진행되고 체내 노폐물과 독소, 지방을 빼준다는 것이죠. 또 무리하게 굶는 방식이 아니고 각자에 맞게 가감된 보약재로 보다 건강하게 다이어트를 할 수 있어요. 몸이 잘 붓는 것이 일시적이라면 크게 걱정하지 않아도 되지만 지속된다면 문제가 있다는 거죠. 또 많은 분들이 신장 이상이라 생각해 신장 약을 복용하기도 하지요. 원인을 파악하고 적절한 치료가 필요합니다. 몸이 붓는 이유는 신장, 간, 심장이 제기능을 다하지 못하거나 갑상선기능저하증, 부신피질항진증 등 여러 가지가 있습니다. 첫번째로 비신 기능의 저하가 몸이 붓는 원인이 될 수 있는데 몸에 열에너지가 약한 경우.. 더보기
하체비만 다리부종 다이어트 어떻게? 하체비만과 다리부종을 위한 다이어트는? 다리가 유독 굵어 고민 중인 분들이 많은데요, 열심히 다이어트 해도 살이 잘 빠지지 않아서 속상해 하는 이런 분들도 많지요. 이럴 때. 하지부종은 아닌가 생각해 봐요. 다리가 붓는 것이 단순하게 피로해서 그러겠지 넘기지 말고요. 언젠가 부터 붓더니 살찌기 시작했어요. 어릴 때부터 손발이 차고 소화도 잘안되고 잘 부었어요. 부종 혹은 붓기에 대해 살짝 알아봅시다. 체수분은 세포내액 그리고 세포외액으로 구분하고 건강한 사람은 이 비중이 일정합니다. 이런 일정 수분의 분포 비율이 깨진 때가 부종인 것이지요. 대부분 알고 계신 듯 신장이 주요 원인이고 순환기능과도 관계가 있습니다. 신장이 문제라면 얼굴이 잘 붓고, 심장 및 기순환의 문제라면 중력의 영향을 받는 다리 부위의.. 더보기

티스토리툴바