피로회복에 좋은 차 향긋하게 마셔볼까?
환절기에 피로감을 많이 느끼죠? 현대인들은 오염된 환경, 과로와 과음, 스트레스, 수면부족 등에 많이 노출되어 피로감을 많이 느끼는 듯해요. 충분히 쉬었는데도 피로하면 특정 질환이 있는 건 아닌가 의심해봐야지만, 검사를 해봐도 별다른 이상이 없는 경우도 많죠? 기본적으로 피로회복에는 적당한 수면, 절절한 운동, 비타민 무기질 단백질의 영양소 공급 등이 중요 하지만 피로회복에 좋은 한방차를 마시는 것도 좋은 방법이죠. 구기자차, 오미자차, 인삼차, 계피자, 인삼차, 대추차, 쑥차, 진피차, 황기차 등이 피로 회복에 좋은 차죠. 알아볼까요? 피로감이라는 것이 심신이 지쳤으니 잠시 쉬어가라는 신호입니다. 헌데 간의 기능에 문제가 생겼다거나 신장염 당뇨, 고혈압, 갑상선 질환, 결핵 등의 신체적 원인도 있고 우..
더보기