사이즈를 줄이는 다이어트하자~ 간기능과 복부비만!

뱃살이 왜 이렇게 안빠질까?

간기능, 장기능이 떨어지면 다이어트에 방해가 될까?

살이 안찌는 체질이 있을까!

 

 

 

 

 

 

 

이런 고민 해본적 있지요? 차근차근 풀어볼까요?

안녕하세요, 건강한 아름다움을 추구하는 대전다이어트한의원 경희다솜입니다.

그동안 건강한 사람의 다이어트와 건강하지 못한 사람의 다이어트에 대해,

그리고 많은 분들이 건강한 사람의 다이어트만 하고 계신다는 점도 이야기를 했지요?

 

 

뱃살 왜 안빠져? 첫째 간기능과 다이어트 관계

간기능이 저하됐다, 언제 느끼나요?

 

 

 

 

 

 

 

피곤하거나 질병이 있거는 등 간기능이 저하되어도 뱃살은 쌓일 수가 있습니다.

간이 하는일을 생각해 보면 되는데요, 간은 체내로 들어온 지방을 밖으로 배설하며

당분이 필요할 때는 피하지방을 연료로 사용할 수 있도록 변환해 주는 일도 하고 있습니다.

간기능이 좋지 못하다면 체지방을 잘 분해해 줄 수 없겠지요?

 

 

 

 

 

 

 

뱃살이 안 빠지는 이유, 장 건강과 다이어트 관계도 있지요.

주로 여름철에 찬음식을 먹고 설사를 한 적이 있죠? 찬음식을 즐겨 드시면 장이 좋아하지 않아요.

장기도 저하된다면 혈액순환이 원활하지 않게 되며 지방이 배에 정체되게 되고

셀룰라이트가 만들어지게 됩니다. 여러분들을 만나다 보면, 하체비만인 경우 대개

하체가 차고 잘 붓는 분들이 많아요! 또한 배변 장애를 겪고 있기도 하고요.

 

 

 

 

 

 

뱃살이 잘 안빠지는 이유, 소화 문제도

뱃살도 굳이 나누어 보자면 윗배 아랫배가 있겠네요. 아랫배가 볼록하고 변비가 있고,

지방이 두둑하다면 소화기능의 문제점도 다이어트 방해 요소가 되기도 하죠.

잘 먹고 잘 소화시키고 잘 배설해야 체지방이 쌓이는 것을 막을 수 있겠지요?

 

이 중에서 간의 기능과 살에 대한 이야기를 좀더 해볼까요?

우선 기초대사량에 관련한 이야기를 여러번 했어요, 그중 근육 보다도

가장 많은 에너지는 쓰는 기관이 간이라는 이야기도 했더랬죠?

 

 

 

 

 

 

간은 주요 열량 연소 기관입니다. 또한 지방대사를 조절하고 있지요,

튼튼한 간은 지방을 효율적으로 연소하며 찌꺼기는 담즙을 통하여 몸 밖으로 내보냅니다.

넘치는 양의 지방은 담즙 형태로 간에서 배출 소장으로 전달, 장운동을 통해

변으로 배출되게 되는 것입니다.

 

이런 의미로 해독 다이어트 어쩌구...그런 다이어트가 인기이긴 하지요? ^^

 

 

 

 

 

 

 담즙 형태로 소장에 전달되는 지방은 충분한 섬유질이 있다면

대장에서 쉽게 몸 밖으로 배출이 되는데 간의 기능이 좋지 못하다거나, 필수 영양소의 부족,

또는 섬유질이 부족하다면, 또는 지방이 너~무 많아 간이 감당해 낼 수 없는 정도라거나

다시 간으로 되돌아가는 재순환 과정이 벌어지게 됩니다. 

 

간이 지방대사 조절을 잘 해내지 못한다면 체증증가도 따라 오는 것입니다.

이렇게 쌓인 뱃살은 간기능의 회복이 필요한 경우가 많습니다. 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 장점이 살이 아닌 몸을 바라보는 것이지요? ^^

살이 찌는 체질과, 안찌는 체질 따로 있을까! 그러합니다.

같은 양을 먹어도 살이 찌기도 하고 잘 안찌는 사람이 있기도 하지요.

 

습하고 허한 체질

습담 (쓸데없는 노폐물) 체질

습하고 열이 많은 체질

 

특히 비만이 되고 피로감을 많이 호소하시는 분들을 보면 비만과 동반돼 지방간,

간기능 장애로 인해 피로원인으로 작용되는 분들이 많은데, 이밖에도 혈액순환 장애로 인한

피로물직 축적, 심장기능 저하로 잘 붓는 증상등이 나타나기도 합니다.

 

 

자! 살이 아닌 사이즈를, 체지방을 줄이도록 합시다.

빠르게 힘들게 체중감량을 했을 때 나타나는 부작용이 나타나는 가장 큰 원인은

체중에 집착하는데 있다 해도 과언이 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트의 의미를 새로 생각해 봅시다.

불필요한 체지방을 줄이고 내몸의 대사기능을 정상화 하여

약해진 곳은 보강해 주고 건강을 되찾는 것입니다.

 

대전다이어트 한의원 경희다솜의 체질별, 증상별, 개인별 한방다이어트로

건강한 아름다움을 달성하고 살이 잘 안찌는 체질로 변신해 볼까요^^

 

 

 

 

 

 

건강해야 살을 다스릴 수 있답니다.

생활습관도 바로 잡아야겠죠? 한분 한분께 1:!1다이어트 매니저 & 한의사의 도움을 받으실 수 있어요~

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대전다이어트한의원, 경희다솜 ♥

 

 

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