대전한방다이어트 장점 정리 노트

다이어트에도 공부가 필요하지 않을까요?

세간에는 수많은 다이어트 방법들이 소개되고 있습니다. 앞에 특정 음식이나 운동명이 들어가는

다이어트들만해도 엄청나게 많지요? 오늘도 한방다이어트 이야기를 해보려 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 대전 유성구에 자리해, 여러분의 건강한 아름다움을 늘~ 기원하고 있는 경희다솜한의원입니다.

한의학의 치료술의 하나인 한방다이어트는 우선 부작용이 적고 효과는 좋고 체질개선을 통해 다이어트 이전보다

몸을 건강하게 만드는, 살도 바라보지만, 몸을 우선시 한다는 것이 장점이라 할 수 있겠습니다만,

어떤 치료술도 마찬가지로 부작용도 있을 수 있습니다. 사람마다 체질이 다르고 처한 환경,

그리고 살이 찌는 원인도 모두 다르기 때문에 한의학 지식이 없는 무분별한 한방다이어트는

 더욱이 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트를 통해 체중감량의 원리는 원인치료이냐, 대증치료이나 크게 두가지로 나뉘며

양방과 크게 다르지는 않습니다. 일단 대증치료는 식욕을 억제하는 것, 신진대사를 촉진해주는 것으로

 대개의 식욕조절이 어려운 분들께 한약을 통해 식욕을 조절하며 소식할 수 있는 습관을 길러 주며

 체질의 불균형을 바로 잡고 담음과 어혈 등 원인을 제거해주는 원인치료를 합니다.

또한 체질에 따른 적절한 침치료나 뜸. 부항 등으로 장부의 허와 실을 치료하기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 한약이라해서 무조건 식욕 억제가 필요한 것은 아닙니다. 일테면 식욕도 없는데

 살이 찌는 분들도 있는 가하면 넘치는 식욕과 배고픔이 어려운 분들도 있습니다.

 또 일반적으로 다이어트 한약에는 식욕억제 보다는 포만감을 유지해주는 방향으로 진행되는 경우도 많습니다.

 다이어트 시 식욕만 조절된다면! 어떻게든 성공할 텐데.. 생각하시는 분들도 많습니다만,

 다이어트는 식욕과의 전쟁이 아닌 내 체력과의 전쟁인 것입니다. 단기간에 끝장을 보는 것이 아닌

서두르지 않되 쉬지 않는 다이어트를 해야 평생 시달리지 않는, 요요현상에서도 벗어날 수 있는 것이 아닐까요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

경희다솜한의원은,  다이어트 시 꼼꼼하게 몸상태를 먼저 살핍니다. 든든한 체력이 바탕이 되어야 하니까요.

다이어트 후에 체력이 딸리고 면역력은 떨어지고..가 아닌 목적은 체중감량이지만 건강한 몸을 만드는 것이

 우선임을 끝까지 잊지 말아주셨으면 합니다. 어떤 다이어트를 하건 효과가 가장 중요합니다. 효과에는

 요요현상도 포함되어야 하지요? 한방다이어트는 부작용이 적고,

무리없이 진행되며 요요현상도 거의 없다는 장점이 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

좋은 것만 이야기하진 말까요^^? 물론 한방다이어트에도 단점이 있습니다. 위에 언급한 개인별 체질이나

몸상태를 모른채 진행하는 한방다이어트 말고도 비용과, 쓴맛, 침은 아픈데.. 또 명현현상으로 인한 불편감 등도 있고, 쓴맛을 좋아하시는 분들이 있을까요? 물론 지나치게 쓴맛이라면 구토할 수도 있고 약 복용이 어려워

 스트레스를 받을 수도, 위염을 초래할 수도 있습니다만 다른 다이어트 방법에 비해 그 부작용은 적은 편입니다.

 (약을 농축해 환으로 만들 수도 있고 쓴맛을 덜하게 하는 향을 첨가하는 등 다양한 방법이 있고요)

 

또한 일부에서는 한약만 먹으면 살이 쑥쑥 빠질 것이다 말하기도 하는데, 그렇다면 세상의 비만은 정복된

 문제일테지요..? 한방다이어트를 한대도 요요현상을 막을 수 있도록 한약만 철썩 같이 믿는 것이 아니라

식이조절과 운동이 필요합니다. (1kg 빠질거 5kg 빠지는 쪽으로 하는게 좋겠죠? 운동을 빼버리겠다고 지나친

 절식을 하시면 안되겠죠)

 

 

 

 

 

 

 

너무 잔소리만 한 것 같아 분위기를 좀 바꿔 볼까요? 한방다이어트의 특징은,

체질별로 시행합니다. 식욕이 문제라면 식욕을 억제하고, 부기를 잡아주고 비만을 일으키게 되는 원인이 있다면

 치료하고 비만을 다스리게 됩니다. 단순하게 열량을 줄어서 체중감량을 하는 방법이 아닌 우리몸 인체 음양의

균형을 돕고 대사작용을 활성화시켜주어 다시 체중이 늘어나는 경우가 드물다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

한의학에서는 단순히 체중이 많이 나간다고 비만으로 보지 않습니다. 체지방 양으로 보지요. 근육보다

체지방이 상대적으로 많은가, 겉으로 마른 체형일지라도 체지방율이 높은 사람을 비만으로 봅니다.

이런 분들의 경우 신장의 기능이 떨어져 있는 경우가 많아 소화와 흡수, 수송과 배설의 역할을 해주는

 비장에도 문제가 생기고 담습, 어혈 등 피부 및 근육에 축적돼 비만을 유발하기도 합니다.

또 지나친 스트레스로 인해 심장과 폐기능이 저하되고 상대적으로 상대적으로 비장과 간의 기능이 활성화 되어

 살이 찌기도 합니다. (에너지의 소화, 흡수와 관련한 간과 비장의 기능이 강한 체질일수록 살이찌기 쉽고

반대로 에너지 소비, 배설의 폐와 신장이 선천적으로 강한 체질이라면 상대적이로 살이 잘 찌지 않습니다)

 

 

 

 

 

 

 

 

자 이제, 한방다이어트 장점 복습 ^^

개인별, 상황별로 진행됩니다.

고통스러운 다이어트가 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

 

기초검사를 통해 스트레스 검사, 신장과 체중, 체성분검사, 생활습관 등을 알아보고

비만의 원인을 분석하며 다이어트 방향을 제시해드립니다.

한약은 체질별로 노폐물을 배출시키고 식욕을 조절하며 잘못된 식생활을 바로 잡도록 도와줍니다.

다이어트 시 부족하기 쉬운 영양소를 공급해 체력을 유지해주고 몸을 가볍게 해줍니다.

이밖에도 지방분해침과 뜸, 이침요법, 산산비만약침, 부항, 특수 마사지 등 갠인 단독치료실 맞춤운영으로

비만설계사가 관리해드립니다.

 

 

대전 유성구에서, 여러분의 건강한! 아름다움을 기원하며,

경희다솜한의원♥