살찌는체질, 한방다이어트

한방다이어트, 체중감량과 유지에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

비만은 겉보기에 뚱뚱한 경우도 있지만, 체지방량이 적고 상대적으로 근육량이 적은 경우도 있지요.

이런 비만은 우리나라 체질에서 흔하게 존재하는 형태로 젊은 여성분들에서 체중은 많이 나가지 않지만

 체력은 허하고 검사를 해보면 체지방율이 높게 나타나는 경우가 많습니다. 상체는 되려 말라보이지만

복부와 엉덩이, 하체가 비만한 경우가 많은데 이는 근육량이 적고 온몸의 순환이 저하되어, 한의학적으로 보는

 기허 유형에 속합니다. 에너지 소비가 저하되는 것과 기허는 연관 되어 있지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원입니다. 대전 유성구에서 여러분의 건강한 아름다움을 응원하고 있지요^^

 

기가 허하며 음식물을 소화하고 흡수하고 구석구석 전달해주고 배설하는 기능이 약해지며

자궁이 차가워지고 기혈순환이 나빠져 노폐물과 지방이 축적되게 됩니다. 기가허하며 축적된 노폐물은

위로 올라가는 경향은 없어, 대개 하체 부위에 정체되게 되고 쉽게 붓고 하체 비만을 만들게 되지요.

 

 

 

 

 

 

 

3월이 되고 봄이 성큼 다가왔습니다. 봄쳐녀라는 말도 있듯, 다이어트에도 관심이 많아지는 계절이기도 하지요.

봄철에는 간이나 심장기능이 허약한 분들은 몸이 쉬 지치게 됩니다. 이는 다이어트 실패와도 연관이 있는데,

아래와 같은 평소 증상들이 없는지 체크해 볼까요? 이러한 분들은 봄이 되며 피로감이 심해지며 굶으면

되려 현기증이 나고 신진대사가 원활하지 못해 체중감량이 잘 되지 않습니다.

 

 

평소에 기운이 없고 운동을 하고 나면 더 피로해지는

피로한 다음에는 몸이 붓고나 살찌는

어깨가 뻐근, 몸은 찌뿌둥하고

한끼를 굶어도 손이 떨리거나 어지러운 증상이

아침에 일어나기가 힘들고 낮에도 피로감이

피곤한데도 잠을 잘 자기 어려운

소화가 잘 안되고 배가 더부룩

조금만 힘들어도 땀이 많이 나는

 

 

 

 

 

 

 

이러한 점들들 잘 이겨내고 다이어트에 성공하기 위해서는 꼭! 살만 보는 것이 아닌 몸을 보아야 겠지요?

간과 심장의 기운이 더이상 허약하지 않도록 보충하는 한약재를 처방하고 요요없는 다이어트를

돕기 위한 개인별 맞춤 한방다이어트를 하시면 보다 확실한 다이어트를 하실 수 있지요. 흔히들 한방다이어트를

맞춤형, 체질개선으로 표현하곤 합니다. 이 말은 한의원에서의 한방다이어트를 할 때만 살이 빠지고

끝나면 체중조절에 또 실패를 하게 되는 상황이라면 비만치료에 성공했다고 말할 수 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

체중 감량 만큼이나 중요한 것이 유지입니다. 유지하는 능력을 기르는 것까지 한방다이어트 프로그램에

포함되어야 한다고 생각합니다. 목표 체중 달성 뿐 아니라. 살이 다시 찌지 않도록 체질을 개선하고,

스스로 체중을 조절할 수 있게, 다이어트 이전보다 몸을 건강하게 하는데 목표를 두어햐 합니다. 몸을 건강하게

 해주고 기를 돋구어 주고 스스로 살이 찌게 된 원인을 알게 하며 생활습관을 개선하는 법을 익혀

스스로 조절할 수 있는 능력을 길러야 다시 살이 찌지 않겠지요? 검사를 하고. 모두에게 같은 치료법이 아닌

 개개인의 특성과 상황에따른 치료법을 제시 받아보시는 것은 어떨까요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

지방을 너무 미워하진 마세요. 체질개선을 위한 노력, 굶지말고 바꿔주세요~

 

건강을 해치며 강제적으로, 무분별한 다이어트 약은 다시 살이찌게 됩니다. 건강해지며 살을 빼야지요.

한방다이어트에서 제일 중요한 것은 단순한 체중감량이 아닌 살찌지 않는 체질로 바꾸는 것이랍니다.

 

주변을 둘러보면 물만 마셔도 살이 찐다고 말씀하시는 분들이 있지요? 체질이 이래서. 체질을 탓하시는.

물만 마셔도 살이 찔 순 없지만 분명 살이 잘 찌는 체질은 있습니다. 일전에 살이 찌는 간단한 명제

섭취에너지 > 소비에너지라 말씀드린 적이 있습니다. 하지만 먹는 양은 적지만 살이 찐다는,

그런 체질을 가진 분들, 이렇게 꼭 비례하지 않는 주된 원인은 기초대사량에 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

똑같이 먹어도 기가 왕성하면서 활동적인 사람은 기초대사량이 높고 그만큼 소비 에너지가 많아 살이 잘 안찌게 되며 기가 허약하고 운동이 부족한 사람은 기초대사량이 낮고 지방 축적이 쉽게 일어납니다.

허약한 기를 보해주고 생활습관을 바꾸며 기초대사량을 늘려 살이찌지 않는 체질로 변화시키야 하지요.

단순한 체중감량만을 바라보지 마시고, 원인에 따른 잘못된 몸의 대사를 바로 잡아주며 생활습관을 교정하는

노력과 치료로 체질을 개선할 수 있답니다. ^^

 

자, 굶지말고 바꿔 보세요, 건강하게 그리고 아름답게요.

대전 유성구에서, 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며

경희다솜한의원 ♥