한방다이어트로 체중조절 능력 레벨업시켜요

건강한 살빼기 & 체중조절 능력 레벨업을 목표로 다이어트 해봐요~

한방다이어트의 장점을 만나서 말이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트의 장점은 체질별로 구분하며 식욕억제, 부종제거,

비만을 유발하는 질병을 치료해 비만을 다스리는 거죠, 단순하게 열량을

줄여서하는 게 아니라 인체 음양조화를 이루도록해 대사작용을 활발하게

해주므로 체질을 개선해 요요현상이 드물어요. 다이어트의 주인공은 나죠?

나에 맞는 한방다이어트를 찾아봐요.

 

굶기, 원푸드 다이어트 등 초열량 다이어트는 잘못된 다이어트라는 거 다

아실거예요. 건강을 해치고 더욱이 체지방 감소에는 전혀 도움이 되지 않아요.

 

 

한방다이어트는 식이조절과 병증 체형, 체질 등 개인에 따라 처방을 달리해요.

이를테면 하체비만인 경우도 있고 복부비만인 경우도 있죠. 종류에 따라

처방이 달라지는데 우리몸에서 어느쪽이 기가 몰려있는지에 따라 비만 양상이 달라지니까요.

한의원에서 한번쯤은 들어보셨지요? 기혈순환. 이 순환이 원활하지 않고 한곳에 습담이 몰리면

그 부위에 체지방이 쌓이고 비만하기 쉬워지지요. 반대로 원활해지면 습담이 제거되고

건강은 물론 자연스레 체중감량이 되지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

또 독소를 잘 배출하지 못하면 몸은 잘 붓게 되고

(부은게 살이 아니라 살이 잘 찌는 환경이 조성되는 거예요.

그 이야기는 따로 포스팅 해둔게 있는데 포탈 열어둘께요^^ 잘붓는 체질 꾹 ◀)

점점 자주 붓고 살로 자리잡게 되고.. 이럴 경우에는 독소를 배출하는데

효과 좋은 한약재를 처방해 순환을 돕고요,

지방을 분해하고 체외로 배출시키는 처방도 들어가며,

 

또 있어요. 우리몸이 기력이 떨어지면 흡수한 영양분을 고루 사용하지 못하고

잉여에지를 만들게 될 수도 있어요. 기허형 비만이라하죠.

사실 다이어트 할 때 덜먹고 많이 움직이니 피로하기도 하죠? 이런 분들을 위해

체력을 보강해주는 약재도 들어가고요. 이로써 기초대사량은 올리고 몸을 가볍게

건강하게 다이어트를 할 수 있게끔 처방이 돼요.

 

무조건 굶거나 힘들게 하는 게 아닌 몸을 건강하게 아름답게,

살찌는 원인에 접근하여 체중조절 능력을 길러주는데 목표를 갖아요.

그래야 체중감량 후에도 유지가 쉬워질테지요?

 

 

 

 

 

 

 

 

양약은 대개 식이조절에 촛점이 맞춰져 있어요,

저마다의 체질과 몸상태를 바로 이해하며 처방하여 하는 한방다이어트는 양약과 같이 동일한

것이 아니며 그 방법 또한 달라지므로 그만큼 복잡해 지는 것입니다. 지방을 흡입하는 것 등에

비해 속도 면에서는 느릴 수 있으나 건강을 유지하며 비만치료와 도시에 전반적 몸상태 호전,

질병치료도 함께 이루어지는 것이지요.

 

 

지방을 잘 태울 수 있도록,

또 지방을 잘 쌓아두지 않도록

환경을 바꿔주어요.

안과 밖, 모두 건강하고 예쁘게 레벨업 ^^

 

 

한방에서 보는 비만의 원인은 조절능력을 저하시키는

기허, 담음, 어혈, 습담, 기체 등이 있고 각자의 체질과 증상에 따라

치료한 뒤에는 지방을 축적하는 시스템을 정상적으로 가동하게 만들어줘

체질을 바꿔주는 것이에요. 아참 이런 장점도 있겠네요. 면역력 증진 및 노화예방 ^^

 

 

체중조절 능력을 올리기 위해선

 

식생활이 문제인지, 스트레스가 문제인지,

기가 허하고 내부장기 기능 저하 이에 따른 신진대사 저하가 문제인지

노화로인한 근육량과 기초대사량저하가 문제인지 

여러 환경조사도 해야겠지요?  

 

한방다이어트라고 해서 무조건 안전한 것은 아닙니다.

한약도 약이지요. 적절하지 못하다면 문제를 야기할 수 있으므로

한의사의 진단에 따라 제대로 된 조절이 필요해요.

 

 

 

 

 

 

 

또 너무 서두르지 말아요. 어느 한날 바른자세 하려고 하면 잘 안되지요? 불편하고.

뇌에서 기억하고 있는 몸무게가 있지요. 갑자기 그리고 많이 체중변화가 생기면

우리몸은 낯선 환경에 처하게 되고 이전의 익숙한 상태로 돌아가려고 합니다.

 

요요현상의 가장 큰 요인 중 하나이지요. 정도에 맞게, 안전하게 서두르지 않되

쉬지 않는 차근차근 조절해 나가는 다이어트가 필요해요. 2주만에 15kg 감량! 이런

문구들 보면 근사해 보이지만.. 평생 시달리지 않는 다이어트를, 결국엔 이기는 다이어트를 위해서는

가장 바른 다이어트가 가장 빠른 다이어트임을, 내몸을 아끼고 사랑하는 마음을 잊지, 잃지 않으셔야해요!

 

한방다이어트에는 다이어트 한약 말고도 여러 프로그램이 있어요,

내게 맞는 프로그램이 궁금해요? 다소미와 이야기 나누어 보아요~

 

- 경희다솜한의원 -