셀프 살빠지는 한약을 만들어 드시려구요?

한방 다이어트가 인기죠? 한약을 먹으며 몸도 보하고 살도 빼고.

그래서 인지 셀프로 살빠지는 한약을 만들어 드시려는 분들을 가끔 뵙니다.

조언해 드리러 왔어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 한방다이어트는 체질별로 시행되어집니다. 식욕은 억제해주고

부종이 있다면 없애주며 살이 찌게 되는 질병이 있다면 치료하고.

이렇게 단순히 덜먹어 열량을 줄이는 방법이 아닌 각자의 음양 조화를 이루게끔,

대사작용을 활성화 해 주어 살이 잘 빠지게, 살이 잘 찌지 않게 체질개선을

해줘 요요현상이 적고 비만증을 다스리는 방법이기에 인기가 좋지요.

 

일반적으로 가장 살찌기 쉬운 체질이 태음인이고 그리고 소양인이며

다이어트 한약에 보편적으로 들어가는 한약이 숙지황, 의이인, 황기, 당귀, 백봉령, 황금, 갈근

산수유, 녹각, 구기자, 감초, 목통 등입니다.  살빠지는 한약의 대표 한약재인

숙지황과 의이인의 식욕억제 효능과 부작용, 오해 등에 대한 자세한 이야기는

지난주에 포스팅 한게 있어요. 궁금하시다면 클릭▼ 이동~

 

[한방다이어트 식욕억제 약재, 숙지황과 의이인 주의점]

 

위에 나열한 약재들에 대해 간략하게 알아보자면

 

 

 

 

 

 

 

숙지황과 의이인은 식욕억제 및 대소변의 배출을 원활하게 해주며

갈근은 갈증과 근육을 풀어줘 식이조절 시 생기는 입마름이나 가슴 답답함과 열감을 내려주고

녹각, 두충, 우슬과 같은 약재는 다이어트 시 생기기 쉬운 관절통증 예방과 골다공증 예방

구기자나 산수유는 면역력과 정력, 지구력이 약해지는 걸 막아주며

당귀, 천궁은 혈액순환 저하를 막아주며

 

감초는 다른 약재와 잘 어우러지도록 돕는 역할과 식욕억제효과를 담당하며

다이어트 시 식사량을 줄이며 생길 수 있는 어지럼증을 막는 천마

백복령은 체내 습기를 제거해주고 설사를 멈추게 해주고

부종을 막고 소변 배출을 원활하게 해주는 목통, 차전자

갱년기 비만한 분들께 자주 쓰이는 황금 등

 

계피나무 껍질을 벗겨낸 육질을 말하는 육계는 배 속을 따뜻하게 해주어 몸이 찬 분들의

다이어트 한약 좋고 나복자는 소화기능을 도와 숙지황을 많이 쓸 때 나타날 수 있는 위체 및 위통을

막아주며 소목은 조금 사용하면 혈액순환을 돕고 많이 쓰면 어혈을 제거해주는 효능을 갖으며

홍화와 함께 쓰이면 혈액 속 불필요한 지질제거에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

간략하지만, 많죠? 발품을 팔면 구할 수 있겠으나 첫째 한의원에서 쓰여지는 약재와

시중에서 쉽게 구할 수 있는 약재들과는 다르다는 점, 둘째 이 약재들을 구하는 비용이

생각보다 비쌀 테고, 조금씩 위의 약재들을 다 사실 건 아니지요? 셋째로 한방다이어트의

장점이 체질과 몸상태에 따라 맞춰 처방되어 몸에 무리가 가지 않아 건강하게 다이어트를

할 수 있다는 것인데 위 약재들을 임의로 복용하면 득보다는 실이 많을 겁니다.

 

 

한의원에서 쓰는 의약품용 한약과

식품으로 유통되는 한약재는 제조나 유통 과정이 다릅니다.

시장이나 홈쇼피으 마트에서 살 수 있는 한약재는 식품용이며

잔류농약, 중금속, 벤조피렌 등의 충분한 품질 검사가 없기에

안정성을 보장하기 어렵지요. 언론에서 보도되는 농약이나 중금속 과다는

식품용에 해당하며 한방의료기관에서 처방되는 한약재는 식품의약품안전청의 검사 기준을 통과한

 안전한 한약재로 이력추적관리시스템이 도입되어 원산지나 제조, 유통과정 등의

정보를 확인할 수도 있지요. 이야기가 좀 샜는데 ^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트에 쓰이는 약재들은 비만도, 체질, 연령, 환경, 병력 등에 따라

가감하여 활용됩니다. 체질이나 병력에 따라서 적절하지 사용하지 않으면

아무리 좋은 약재라도 부작용이 따르거나 효과를 볼 수 없기 때문에 한의사의

처방을 따르는 것이 좋습니다.

 

한약도 약입니다. 이를테면 어디가 아프니 약국에 가서 그럴싸 해보이는 약들을

여러 개 골라담아 함부로 복용하시는 분은 없겠지요? 진찰부터 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

약재의 비율도 몸상태에 따라 달라지기 마련이며 위장이 않좋다면 소화를 돕는 약재를

더 쓰고 소변배출이 부족해 부종이 있는 경우라면 이뇨효과가 있는 약재를 더 쓰게

되는 것이니까요.

 

 

 

 

 

 

 

일단 체지방 검사를 해 봅니다. 이는 다이어트 목표 기준을 잡는데

매우 중요한 정보가 되며 우리가 빼야 하는 건, 빼고 싶은 건 체지방이므로

다이어트에 앞서서 꼭 실시해야 하는 검사랍니다. 간단한 검사고요. 체지방 검사를 했다면

체질검사도 해야지요. 단순하게 맥을 짚어 하는 것이 아니며 이 검사 또한 비만 치료

방법 결정에 있어 매우 중요한 기준이 됩니다. 이밖에도 질병의 유무 및 몸상태를 파악하는 검사를 하고

비만 치료 이전에 그 원인 부터 치료해야 하겠고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한방다이어트 방법은 맞춤 처방된 한약 복용 말고도 침을 놓아 전류를 흐르게 하는

특수 지방분해침도 있고 피부를 자극하는 저주파 지방분해, 귀에 작은 침을 지속적으로

놓아두는 이침요법, 온열치료나 장세척, 뜸과 부항 등을 이용해 치료하기도 합니다.

부분비만이 고민인 분들을 위해 그 부위를 집중적으로 치료하기도 하며

효과를 높이기 위한 특수마사지, 좌훈요법 등을 개인 단독 치료실에서 맞춤운영으로

관리 해 드리지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 보약 먹으면 살찐다라는 흔한 오해가 있지요. 아주 어쩌면 한약으로 어떻게 살을

뺄까 싶은 분들도 있겠고요. 하지만 다이어트 시 쓰는 보얀은 건강을 보해준다는 뜻이지

살찌게 만든다는 것이 아니랍니다. 마른 사람이 보약을 먹고 살이 오르는 것을

보약으로 바라보는 것처럼, 뚱뚱한 사람이 보약을 먹고 살이 빠지는 것도

보약으로 보아야 하지 않을까요? 비만 치료 한약재들을  살펴보면, 거의 다가 보약으로

구성되어있습니다. 살도 빼고 몸의 기능을 좋게 해주는 것이 한방다이어트의 비법인 것입니다.

 

 

 

식욕이 문제라면 줄여주고 포만감은 높여주며 저항력은 올려주며

성장기 친구들의 경우라면 잘 자라게 하면서도 부작용이 없도록 다이어트를

하게끔 하는 것이지요. 셀프 살빠지는 한약을 만들어 드시려고요?

체질과 몸상태 부터 체크해 보아야 하지 않을까요?

 

 

여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 경희다솜한의원