몸이 건강해지며, 한방다이어트 한다

몸이 힘든데도 살이 찌는 분들 있나요? 몸을 보하고 살을 빼는

한방다이어트 일명 보약 다이어트 이야기를 해볼까 해요.

아직도 일부에서는 한약 먹으면 살찐다, 라고 오해하시는 분들이

있는 듯 해요. 이런 오해도 풀고 다이어트 이전보다 몸을

건강하게 만드는 데에도 목표를 두는 한방다이어트 이야기를 해봐요.

 

 

안녕하세요, 경희다솜한의원이에요. 다이어트에도 보약이 필요해요.

몸이 건강하지 못해도 살이 찌고 반대로 몸이 튼튼해야 살도 잘 빠진답니다.

몸은 힘든데도 살이 찌거나, 열심히 식이조절하고 운동해도 살이 잘 안빠지는

분들이라면 더더욱 보약 다이어트가 필요하지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

옛날에 보약은 부잣집에서나 지어 먹이는 것이였요. 게다라 대부분이

저지방, 저열량 음식 섭취로 인해 영양이 부족한 허약한 사람들이 많았지요.

이런 경우 보약이라면 대체로 위장과 비장의 기력을 올려주고

영양을 보충하는 약재로 보약이 지어졌습니다. 즉 살이 오르게 하는.

하지만 우리는 그런 시대에 살고 있지 않죠. 예로부터 내려온 모습들에

보약은 살쪄요! 라는 생각이 이어진게 아닐까요. 반대로 요새는

 

 

고지방 및 고열량으로 살이 찌는 분들이 많아요. 이런 과정으로 기력이

딸리게 되는데, 이런 분의 보약이라 함은 위의 경우와는 처방이 달라져야 겠지요?

몸이 무거워져 있으므로 당연히 일상생활 할 때 예전 같이 않고 피로하며 쉽게

지치게 됩니다. 그러다 보니 활동량도 줄어들고. 이런 분들에게도 보약이

필요하지요. 몸을 가볍에 건강을 되찾는 보약 다이어트 말이에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 살이 아닌 몸을 봐요

 

한의원에서 몸에 지나치게 노폐물이 쌓여 있고 피로는 늘어나는 분들을 많이 뵙습니다.

피로는 허증, 노폐물이 가득찬 것은 실증으로 모자란 영양을 보충하는 과거의 보약과는 달리

체액의 순환을 원활하게 해 노폐물은 내보내고 지방을 잘 분해되는 몸으로 개선을 해주는 것이지요.

 

건강을 유지하기 위한 많은 방법들에는 무엇보다 병의 예방이 제일 중요합니다.

이런 질병을 예방하기 위한 중요한 방법이 면역력 즉 자연치유 능력을 보해주는 것이지요.

보약은 누구나 쉽게 보해주는 것, 도와주는 것으로 생각할 수 있지만 이러한

면역력을 올려주고 체내 순환을 원활하게 해주고 즉 치료제가 될 수도 있는 것입니다.

 

예를들어 김비실씨는 체력이 너무 약해서 병을 이겨낼 힘이 없어요.

한방에서의 보약은 몸의 부족한 기운을 보충해 줘 체력을 회복하는 것으로

단순하게 부족한 부분만 채우는 것이 아닌 몸안의 부족한 기운을 보충해 주되

불필요한 부분은 제거해 오장육부의 균형을 맞춰주는 것입니다. 즉 과잉축적된 지방,

노폐물, 독소 등을 배출시켜 주는 것으로 각종 증상이 개선되고 몸이 가벼워지고

피로한 증상도 개선되는 것이지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

간혹 언니와 체질이 같은듯 한데 같이 먹어도 되나요?

다이어트 한약 배달해주세요, 이런 질문을 듣게도 하는데,

한방의 비만치료법은 개인별 체질 특성에 처방되어야 합니다.

비만이라는 한 개의 사건이라해도 각자의 원인과 유형도 다르기에

각자 다른 치료법이 적용되어야 하지요. 검증되지 않은, 내게 맞지 않는

방법으로는 오히려 부작용에 시달릴 수 있습니다. 내 몸의 원래 상태를

유지해도 다행, 되려 몸을 상하게 하는 경우도 많으므로 급하게, 소문난

다이어트에 혹하지 마시고 진맥도 받아 보고 내 몸상태를 바로 알고

그에 맞는 처방을 받으셔야 합니다.

 

 

자 그럼 보약 다이어트의 장점은? 크게 두가지로 위에서도 한참을 말씀드린

몸이 축나지 않는 다이어트가 되겠고 그리고 포만감을 줘 소식할 수 있는 습관과

맞춤 처방으로 인한 요요현상에 대한 걱정을 덜 수 있다는 것.

 

별거 아닌 거 같지요? 하지만 다시 한번 생각해 보면 대개의 다이어트 실패와 반복,

부작용들의 주범들이랍니다. 넘치는 식욕이 문제라면 조절을, 대사 순환의 문제라면

잘 흐르도록. 먹는 만큼 잘 배출되고 체지방을 잘 분해하도록. 살이 잘 찌지 않게 하고

몸안에 부족한 부분은 치료해 살이 잘 빠지는 몸으로 변신하는 것이 한방다이어트랍니다.

이러한 과정으로 다시 살이 찌는 일도 없어지는 것이지요. 요새 피로하신지요.

몸도 보하고 가볍게 하고 싶다면 한방다이어트로 새해 다짐을 지켜나가 보시는 건 어떨까요^^

 

 

- 여러분의 건강한 아름다움을 기원하며 ♥ 경희다솜한의원 -